31 stelle del fitness che tutti seguono su Instagram
Abbiamo fatto molta strada da quando la “fitspo” ha prosperato nel 2015. Mentre i post erano decisamente motivanti, la messaggistica e le immagini erano spesso tossiche, facendo sentire gli spettatori come se il loro corpo non fosse altro che una foto “prima”.
Circa cinque anni dopo, gli allenatori che vale la pena seguire su le ‘gram’ sono meno su frullati di cavolo e cardio a digiuno, e più su sfidare il tuo corpo quando puoi e fare qualche seria cura di sé quando non puoi (leggi chillin’).
Se sei a caccia di nuove mosse, una nuova prospettiva di fitness o consigli da un trainer certificato, queste sono le regine del fitness di Instagram che dovresti seguire per avere buone vibrazioni sudate.
Selena Watkins, @selenawatkins
Vai al personal trainer certificato e creatore di @socanomics, un allenamento di danza caraibica, il profilo di Selena Watkins per allenamenti di danza super divertenti, sessioni di forza e altro.
Jule Louise, @juleloui.fit
Il TikTok famoso influencer fitness è anche un personal trainer certificato … che capita di avere un culo incredibile. Sbircia la sua pagina per i culi su culi su culi e i suoi consigli per l’allenamento della forza.
Brittne Babe, @brittnebabefitness
Se non sei un fan della palestra ma vuoi metterti in forma, la griglia di Brittne è piena di allenamenti per tutto il corpo che puoi letteralmente fare nella tua cucina (perché è dove li fa anche lei). I suoi lewks da palestra sono anche *bacio dello chef.*
Stephanie Sanzo, @stephaniesanzo
Hai mai giocato con l’idea del body building o del power lifting? Incontra il tuo nuovo influencer preferito. L’australiana solleva panche, deadlift e squat di centinaia di chili e dà consigli approfonditi sul sollevamento per i suoi 1,2 milioni di follower! Devi vederlo per crederci.
Linn Lowes, @linnlowes
Questo trainer certificato svedese dà consigli utili sulle tecniche di allenamento della forza per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti. Inoltre, le foto di Linn con il suo uomo e i suoi cani sono le più belle in assoluto.
Kelsey Wells, @kelseywells
Ti sei mai chiesto a cosa diavolo servono tutte quelle macchine in palestra? Permettete a Kelsey di mostrarvi cosa c’è. Dalle cable station alle attrezzature leg press, la tua ragazza ti dimostra cosa puoi fare e come farlo attraverso video di fitness impostati su divertenti bops.
Phyllicia, @yogi_goddess
Zen con gli scatti di questa superstar dello yoga di handstands ispiratori, cristalli infusi di auto-cura, e splendide pose acroyoga. Oh, e anche il suo gatto floscio fa yoga con lei. Questa non è un’esercitazione.
Katie Crewe, @katiecrewe
Se hai sollevato pesi per anni o sei nuovo al gioco della forza, l’Insta di Katie è piena di consigli utili. Dai un’occhiata ai suoi video di allenamento quotidiani, alle foto di trasformazione del sedere e alle ricette salutari per una maggiore ispirazione.
Chontel Duncan, @chontelduncan
Il sollevamento è grande e tutto, ma a volte vuoi solo prendere a pugni qualcosa. Entra, Chontel. L’allenatrice australiana certificata e mamma di due figli condivide i video del suo allenamento di Muay Thai boxe insieme alle istruzioni per provare le mosse da soli. E assicurati di controllare i suoi muscoli posteriori. Accidenti, ragazza.
Christmas Abbott, @ChristmasAbbott
Se hai qualche dubbio sulle capacità delle donne di sollevamento pesi, lascia che Christmas ti mostri la luce: Con più di 700.000 follower, la concorrente di CrossFit e sollevatrice olimpica pubblica foto e video di se stessa che solleva roba follemente pesante.
Amanda Bisk, @AmandaBisk
Questa dea australiana non ha accumulato più di 682.000 followers per niente. La fisiologa dell’esercizio, istruttrice di yoga e allenatrice di CrossFit pubblica foto G-O-R-G-E-O-U-S di lei che suda ovunque tu voglia essere.
Cassey Ho, @Blogilates
Cassey Ho è un istruttore di fitness certificato body positive e Pilates maven amato da più di 1,4 milioni di seguaci di Instagram. Il suo feed è pieno di pose aggraziate e mosse di Pilates intervallate da cibi sani – e animali adorabili. (Perché no?)
Jeanette Jenkins, @MsJeanetteJenkins
Per i suoi 512.000 e più seguaci, questa celebrità trainer pubblica citazioni motivazionali e selfie in divertenti abiti da fitness e abiti che mettono in mostra il corpo.
Emily Skye, @EmilySkyeFit
Più di 2,4 milioni di persone seguono questa bella modella australiana trasformata in personal trainer, che per lo più pubblica foto del suo invidiabile sei-pack, flettendo una tempesta.
Lita Lewis, @FollowtheLita
Questa triatleta si definisce la trainer “Thick Fit”. I suoi video di esercizi pliometrici e le didascalie motivazionali mantengono i suoi 498.000 follower.
Jenelle Salazar, @GetBodiedByJ
Più di 701.000 persone seguono questo allenatore di fitness per idee di esercizi creativi.
Lyzabeth Lopez, @LyzabethLopez
Circa 2 milioni di follower sono ossessionati da questa trainer canadese nota per i suoi allenamenti a clessidra. Pubblica idee di esercizi creativi che puoi fare ovunque.
Massy Arias, @Massy.Arias
Conosciuta per le sue didascalie potenzianti e l’atteggiamento can-do, questo personal trainer certificato ha un enorme seguito: 2,5 milioni di persone la seguono per consigli su come costruire correttamente la forza e la fiducia.
Charlee Atkins, @CharleeAtkins
Istruttrice di Soulcycle, fondatrice delle classi di fitness Le Sweat e Le Stretch con sede a NYC, e tutto intorno all’essere umano positivo Charlee Atkins condivide video di allenamenti, riscaldamento e stretching che puoi fare a casa. Lascia che sia il tuo Insta personal trainer.
Michelle Lewin, @Michelle_Lewin_
Più di 13 milioni di persone seguono questa modella di fitness per vedere come le star da copertina delle riviste di fitness (come Michelle) mantengono la loro forma. (Spoiler: non è una passeggiata.)
Katrina e Karena, @ToneItUp
Le ragazze di Cali, Karena, una triatleta e modella, e Katrina, una studentessa di scienze della salute che un tempo lottava con il suo peso, si sono incontrate in palestra, collaborando alla fine per lanciare il loro studio di fitness, il loro canale YouTube e Instagram. Il loro account di fitness presenta cibi sani e idee di allenamento.
Rachel Brathen, @Yoga_Girl
Questa guru dello yoga non ha costruito un seguito di 2 milioni per niente. Pubblica bellissimi selfies di yoga e sorrisi con didascalie ottimistiche, al limite del profetico, che ti fanno sentire bene.
Tanya Poppett, @TanyaPoppett
Fatto: i video Insta di questa istruttrice di fitness australiana sono estenuanti da guardare – lei lavora duramente. Ma poiché si affida al suo peso corporeo o a oggetti di scena facilmente accessibili come un cuscino, un set di altalene e una sedia, i suoi post forniscono a te (e ai suoi 351.000 follower) modi efficaci per lavorare in stile Tanya.
Lauren Fisher, @LaurenFisher
L’account di questa studentessa di college e concorrente di Crossfit ha un’atmosfera da ragazza della porta accanto. Si alterna tra foto sciocche e imprese di fitness seriamente impressionanti. Se la combinazione ti fa venire voglia di essere il suo BFF, puoi unirti ai suoi oltre 690.000 follower.
Natalie Uhling, @natalieuhling
L’ex modella di fitness, creatrice di NUFit e trainer certificata condivide con i suoi 64.000 follower splendide foto, saggi consigli e video delle lezioni che insegna.
Kayla Itsines, @Kayla_Itsines
Questo trainer di fitness australiano certificato ha un seguito di culto su Instagram di 6 milioni di utenti. Il suo feed è pieno di fan che giurano sulle sue Bikini Body Guides.
Anna Victoria, @AnnaVictoria
Questa guru del fitness basata in Italia ha un programma di allenamento della forza chiamato The Fit Body Guides. Il suo seguito di 1,1 milioni di persone ama le sue trasformazioni istantanee (#SoReal) quasi quanto le foto delle nozze della sposina (#Gorgeous).
Jen Selter, @JenSelter
Con un sedere così famoso da avere il proprio hashtag (#Seltering!), l’incredibile sedere di questa star di Instagram l’ha aiutata ad accumulare un seguito di più di 10,4 milioni di persone.
Ana Cheri, @AnaCheri
Questa forte fanatica del fitness AF condivide istantanee scattate in palestra e ovunque lei scolpisce (o semplicemente mostra) il suo corpo scolpito.
Brittany Perille Yobe, @BrittanyPerillee
Questa allenatrice di fitness certificata riempie il suo feed con la prova che il suo sedere I-N-C-R-E-D-I-B-L-E è reale al 100%. Quasi tutti i suoi post sono video di esercizi creativi che usa per arrotondare il suo sedere in palestra.
Jessamyn Stanley, @MyNameIsJessamyn
L’account di Jessamyn dimostra che lo yoga non è uno sport progettato per alcuni tipi di corpo. I suoi post, che spesso includono difficili inversioni, mostrano il suo talento, mentre le sue didascalie diffondono il messaggio edificante della sostenitrice dell’accettazione del corpo.
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