5 cose che non dovresti mai fare prima del tuo massaggio (numero 5 potrebbe sorprenderti)
Una delle parti migliori di ottenere un massaggio è che non devi fare altro che sdraiarti e rilassarti. In preparazione alla tua beatitudine zen, ci sono alcune cose che vorrai sicuramente evitare per assicurarti di raccogliere tutti i benefici della terapia di massaggio (pensa alla riduzione dello stress, alla disintossicazione linfatica, alla riduzione dell’infiammazione, al miglioramento della respirazione…) Abbiamo chiesto a un team di esperti massaggiatori i loro sei no-no migliori. I risultati qui sotto potrebbero sorprenderti.
Bere
Acqua, sì, ma l’alcol è un vero no-no. Barbara Wilson, una massaggiatrice autorizzata presso la Spa at PGA National, a Palm Beach Gardens, Florida, avverte: “quando si ottiene un massaggio il corpo sposta le tossine nel corpo, quindi qualsiasi effetto nocivo che l’alcol ha causato può essere amplificato”. La cosa migliore è essere idratati e non alticci prima del massaggio.
Sole
Questo è difficile da evitare in vacanza, ma gli esperti raccomandano di passare il giorno del massaggio fuori dalla luce diretta del sole per evitare scottature. “Le scottature possono essere molto sensibili al tocco. L’ultima cosa che vuoi fare è avere qualcuno che ti strofina la pelle bruciata dal sole”, spiega Wilson.
Sentirsi male
Anche se non puoi controllare quando il tuo sistema immunitario ti abbandona, è meglio cancellare il tuo massaggio se ti senti poco bene. “Se sei malato o hai un’infezione, il massaggio può effettivamente diffondere l’infezione in altre parti del tuo corpo”, avverte John Tanner, un massaggiatore autorizzato presso la Spa del PGA National. “È meglio per tutti se si annulla con almeno 24 ore di preavviso e si riprogramma per qualche giorno dopo, quando si è più sani.”
Self-groom
Non c’è motivo di agghindarsi prima del massaggio. Come dice Valerie Cario, una “celebrità” massaggiatrice che può essere prenotata attraverso la Zeel: Massage-on-Demand APP, “nessuno si preoccupa dell’aspetto dei tuoi capelli. Non c’è assolutamente bisogno di scusarsi per non aver fatto una pedicure per qualche settimana.”
Doccia
Mentre le tue intenzioni potrebbero essere nel posto giusto, una doccia calda prima del tuo massaggio non è raccomandata. “Un risciacquo caldo proprio prima del vostro massaggio può aumentare la vostra circolazione e le vostre possibilità di sudare durante la sessione”. Secondo Wilson, “fare la doccia con acqua calda poche ore prima dell’appuntamento non solo va bene, ma è incoraggiato.”
Perciò vai avanti e prenota quel massaggio in vacanza (o “staycation”), basta che metti lo champagne in ghiaccio fino a quando non è finito.
