6 modi rapidi per tirarsi su in una giornata no
Tutti hanno i loro giorni no di tanto in tanto, giusto? Che siano il risultato del cielo grigio di un inverno senza fine, o un giorno in cui nulla va bene e non riesci a vedere la luce alla fine del tunnel, tutti abbiamo bisogno di trovare il modo di aggirarli. Ecco alcune idee per aiutarvi a tirarvi su il morale la prossima volta che vi imbatterete in una giornata del genere:
1. La luce del sole. Le vostre tende sono aperte? Se no, apritele. La luce naturale ha un effetto incredibile su un umore acido. Già che ci sei, apri le finestre e fai entrare l’aria fresca. (Anche se se è inverno, forse non lasciatele aperte troppo a lungo.)
2. Cioccolato. C’è una ragione per cui J.K. Rowling, nella sua serie di Harry Potter, scrive che il cioccolato aiuta a riprendersi dopo un incontro con un Dissennatore. Un Dissennatore succhia la felicità da una persona, e il cioccolato recupera la felicità rubata.
3. Fai qualcosa di artistico. Non c’è bisogno di essere un artista per poter creare qualcosa. Avete sentito parlare dei nuovi fantastici libri da colorare per adulti? È vero! Vai al tuo negozio di artigianato locale e chiedi dove trovarli. Se provi un po’ di imbarazzo momentaneo, non preoccuparti. Sarai presto sulla strada di casa con il tuo piccolo acquisto di gioia.
4. Vai a fare una passeggiata. È difficile trovare la motivazione per uscire, ma una volta che lo fai, l’aria fresca e l’esercizio faranno la loro parte. E in più, il tuo Fitbit sarà contento di te.
5. Trova qualcosa che ti ha fatto ridere in passato. C’è una GIF che ti ha fatto ridere? Un video di YouTube che ti ha fatto venire il mal di pancia? Trovateli. Guardali. Ripeti.
6. Fai qualcosa di carino. Manda un messaggio o un’e-mail a un amico. Paga l’ordine della persona dietro di te nel drive-thru. Sorridi ad ogni persona che incroci per strada. Quest’ultimo potrebbe essere imbarazzante, ma potrebbe anche rendere la giornata di qualcuno – e la tua – più luminosa.
Jen Wilson ha iniziato a bloggare nel 2004 come un diario online perché era troppo distratta per ricordare dove fosse il suo portatile. Lavora part-time come direttore tecnico e trascorre il resto del tempo con un adorabile bambino di quattro anni dai capelli rossi. Jen è attualmente parcheggiata su jenwilson.ca e twitta da @jenwilsonca.