7 modi per evitare che le vene varicose peggiorino
È una situazione di buone e cattive notizie
Primo, le buone notizie: Le vene varicose non sempre causano problemi. In alcuni casi, possono essere risolte con semplici cambiamenti nello stile di vita.
Ora, la cattiva notizia: Le vene varicose sono antiestetiche – forse anche al punto che non vuoi indossare pantaloncini o la tua gonna preferita. Questa condizione può anche essere molto dolorosa. Le vene varicose possono anche causare piaghe, ulcere della pelle e coaguli di sangue.
Questo significa che finché hai le vene varicose, sei a rischio di sviluppare il dolore e il disagio associati ad esse.
Ma ci sono anche delle buone notizie. Il nostro team di chirurgia vascolare offre trattamenti semplici per le vene varicose. Abbiamo aiutato centinaia di persone a sbarazzarsi del dolore attraverso tecniche chirurgiche e non chirurgiche.
Nel frattempo, se hai le vene varicose, abbiamo fornito questi consigli utili su come evitare che le vene varicose peggiorino.
Ma prima, diamo uno sguardo a ciò che le provoca.
Cosa provoca le vene varicose?
Le vene portano il sangue al cuore. Hanno tutte una valvola a senso unico – pensatela come un tornello – che aiuta il flusso di sangue al cuore. Ora immaginate cosa succederebbe se quel “tornello” smettesse di muoversi. La stessa cosa accade nel caso delle vene varicose. Questa valvola unidirezionale è danneggiata, e questo significa che il sangue si accumula nelle vene. Il risultato è il gonfiore e il disagio.
Le vene varicose sono simili a corde e possono essere blu o rosse, e possono anche far gonfiare la pelle. Sono più comuni sulla parte posteriore e anteriore dei polpacci, l’interno della gamba e sulle cosce, secondo l’Ufficio sulla salute delle donne.
Sono a rischio di sviluppare le vene varicose?
Hai una maggiore possibilità di avere le vene varicose se una delle seguenti si applica a te:
- Storia familiare
Odio, ma se tua madre aveva le vene varicose, è più probabile che le sviluppi anche tu. La metà delle persone con vene varicose ha una storia familiare, secondo il National Heart, Lung, and Blood Institute.
- Età
Con l’età, le valvole nelle vene possono non funzionare bene come quando eri più giovane. Questo è un altro fattore di rischio per le vene varicose.
- Gender
Spiace alle signore, ma i cambiamenti ormonali che si verificano, insieme all’uso della pillola anticoncezionale, possono aumentare il rischio.
- Gravidanza
Il tuo bambino che cresce non mette solo pressione sulla vescica, ma anche sulle vene delle gambe. Fortunatamente in questo caso, le vene di solito migliorano da tre a 12 mesi dopo il parto.
- Essere in sovrappeso o obesi
Questo peso in eccesso esercita una maggiore pressione sulle tue vene, portando ad un aumento del rischio.
- Stare in piedi o seduti per lunghi periodi di tempo
Stiamo guardando voi, impiegati d’ufficio. Stare in una posizione per un tempo prolungato costringe le tue vene a lavorare di più, il che può metterti a rischio.
- Precedenti coaguli di sangue
Se hai avuto qualche trauma alle gambe o alle vene, questo può indebolirle, aumentando le possibilità di sviluppare vene varicose.
Come evitare che le vene varicose peggiorino
Per fortuna, ci sono alcuni semplici passi che puoi fare per migliorare il flusso di sangue nelle tue gambe. Come risultato, è possibile evitare che le vene varicose peggiorino. Prova queste cose.
1. Esercitati regolarmente.
I muscoli delle gambe sono i tuoi più grandi alleati. Perché? Aiutano le vene a spingere il sangue verso il cuore. Questo è molto utile perché i tuoi muscoli lavorano contro la gravità. Qualsiasi esercizio per le gambe aiuterà anche a prevenire la comparsa di nuove vene varicose.
2. Perdere peso se sei in sovrappeso
Se sei in sovrappeso o obeso metti più stress sulle tue gambe. Perdere peso può anche impedire la formazione di nuove vene varicose. Ci sono un sacco di benefici per perdere peso oltre ad aiutare con le vene varicose. Si riduce anche il rischio di malattie cardiache, ictus e diabete di tipo 2.
3. Evitare di stare in piedi o seduti per lungo tempo.
I lavoratori d’ufficio di oggi sono a maggior rischio di sviluppare vene varicose o renderli peggio. Ricordatevi di fare una pausa almeno ogni mezz’ora e di alzarvi e camminare per un po’, anche se si tratta solo di andare e tornare dalla sala pausa. Questo costringe i muscoli delle gambe a muovere il sangue verso il cuore più di quando sei in una posizione sedentaria. Se il tuo lavoro ti richiede di stare in piedi per lunghi periodi di tempo, cerca di programmare una pausa simile per sederti per un po’.
4. Non indossare abiti aderenti.
Questo può mettere più pressione sulle gambe, che può peggiorare le vene varicose.
5. Assicurati di mettere i piedi in alto.
Quando è possibile, metti i piedi su una sedia o uno sgabello posizionato in modo che il sangue possa fluire indietro verso il cuore. Questo è particolarmente importante se avete un lavoro che richiede di stare in piedi o seduti per lunghi periodi di tempo.
6. Indossare collant di supporto.
Questa è anche una buona misura preventiva da prendere per aiutare a mantenere le vene varicose da formare. Questi non mettono tanta pressione come le calze a compressione, ma per molti, questo è tutto ciò di cui hanno bisogno.
7. Investire in calze a compressione.
È possibile acquistare questi over-the-counter o si può chiedere al medico per la prescrizione-forza calze a compressione. La pressione sulla caviglia e sulla parte inferiore della gamba aiuta il sangue a tornare verso il cuore.
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Quale tipo di trattamento è disponibile per le vene varicose
Secondo il National Heart, Lung and Blood Institute, alcuni dei trattamenti più comuni per le vene varicose sono:
- Scleroterapia
Questo trattamento comune è meglio per le vene varicose più piccole. Il medico inietta una sostanza chimica che fa sì che la vena si gonfi. Come risultato, la vena svanisce in poche settimane.
- Sistema di chiusura
Se la tua vena varicosa è appena sotto la superficie, questo può essere il trattamento migliore per te. Prendiamo un materiale appiccicoso e lo inseriamo nella vena per chiuderla. Il flusso sanguigno torna poi alla normalità.
Confuso da tutte le opzioni? Don’t Worry-We’ll Explain in Plain English
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