8 dei migliori ascolti di auto-miglioramento
Questa lista di audiolibri di auto-miglioramento è sponsorizzata da hibooks – il club degli amanti degli audiolibri. Il club hibooks vi sta aspettando. Un’iscrizione ti dà 1 libro gratis per iniziare e un catalogo aggiuntivo di audiolibri per un ascolto illimitato. Dopo tutto, noi abbiamo gli audiolibri. Tu hai le orecchie. È un’accoppiata perfetta!
Sia che tu faccia il pendolare, ti alleni, pulisci o ti rilassi sul divano, gli audiolibri sono il compagno perfetto per la tua vita frenetica. Ma se potessero anche portare chiarezza alla tua situazione finanziaria? Vi aiutassero ad entrare meglio in empatia con gli altri? Ti dessero la possibilità di fare cambiamenti salutari nella tua vita? Questi grandi ascolti di auto-miglioramento possono aiutarti a fare tutto questo, o almeno guidarti nella giusta direzione.
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Brave, Not Perfect di Reshma Saujani
Esplorando il suo Ted Talk del 2016, Reshma Saujani esplora come la società ha modellato le donne per essere perfette, come possiamo cambiare lo status quo e superare le paure per affrontare nuove sfide. Anche se non sei una persona che lotta con la perfezione, ti troverai a sfidare il tuo modo di affrontare le difficoltà, il fallimento e l’ignoto. Un ascolto meraviglioso per le persone che si trovano a lavorare con o a fare da mentori ai giovani.
There is No Good Card for This di Emily McDowell e Kelsey Crowe
Mentre ci sono molti libri sul dolore e sull’attraversare momenti difficili, ci sono pochi titoli rivolti agli amici e alla famiglia che cercano di amare e sostenere chi si trova nel mezzo di stagioni difficili. Cosa dire quando non ci sono parole giuste? Si può essere un amico costante e solidale senza ricorrere ai cliché? Emily McDowell, di Empathy Cards, e la dottoressa Kelsey Crowe, esperta di empatia, offrono consigli pratici e reali ed esempi di come essere una persona empatica in mezzo a prove e crisi.
Anno del Sì di Shonda Rhimes
Può sembrare un po’ ridondante mettere il bestseller di Shonda Rhimes Anno del Sì in una lista di grandi ascolti di auto-miglioramento – non hanno letto tutti il suo libro a questo punto? Forse, ma l’avete ascoltato? La narrazione di Rhimes del suo anno di dire “sì” a tutto ciò che è venuto il suo modo è forse ancora più stimolante della versione di stampa. Una narratrice di talento, la Rhimes ti fa sentire come un’amica con cui si sta aggiornando, raccontandoti questa cosa pazzesca che ha fatto, come ci è arrivata, cosa è successo, cosa ha imparato da questo, e cosa potresti imparare anche tu dalla sua esperienza.
Male con i soldi: The Imperfect Art of Getting Your Financial Sh*t Together di Gaby Dunn
Se hai provato a fare un budget ma non sei riuscito a rispettarlo, o hai ascoltato altri libri di consigli finanziari e ti sei sentito perso, penso che Bad with Money possa essere l’ascolto che fa per te! Parlando attraverso la propria vita e intervistando esperti finanziari, Gaby Dunn rompe il gigante sistematico che è il denaro e le finanze, e vi aiuta a capire questa materia di cui poche persone vogliono parlare. Anche se questo è orientato più verso i giovani che iniziano a lavorare nel mondo, è una buona risorsa per capire i sistemi finanziari in cui funziona il mondo, e può aiutarvi a sentirvi meno soli se state lottando per capire come funzionano le finanze.
Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle di Emily Nagoski e Amelia Nagoski
Se ti ritrovi costantemente esausto, non importa quali altri libri di auto-aiuto tu abbia provato, ti consiglio vivamente Burnout. Le sorelle Emily e Amelia vi aiuteranno a capire la scienza dello stress, come ha effetti diversi sulle persone e come lavorare attraverso il ciclo dello stress per arrivare al punto in cui non sarete più esausti. Concentrandosi sulle donne, le Nagoski esplorano come le strutture sistematiche incidono sullo stress e offrono utili ripartizioni su come affrontare ogni elemento. Apprezzo molto anche i fogli di lavoro in PDF che accompagnano l’audiolibro. Questo è sicuramente un libro a cui posso tornare più volte.
Braving the Wilderness di Brené Brown
Mentre si potrebbe mettere qualsiasi libro di Brené Brown in questa lista, Braving the Wilderness si sente sia come il culmine dei suoi libri precedenti che un punto perfetto per iniziare se siete nuovi al lavoro della Brown. La sua narrazione è meravigliosa, calda e coinvolgente, esplorando ciò che sembra vivere la vita come il nostro vero, autentico sé, e coltivare la vera appartenenza con gli altri.
Heart Talk di Cleo Wade
Potresti trovarti in una fase della vita in cui fare liste, fissare obiettivi e dire sì alle cose sembra semplicemente troppo. Tutti noi attraversiamo momenti in cui sopravvivere fino alla fine della giornata è il nostro grande obiettivo. Per stagioni come quella, Heart Talk ti incontra dove sei, e ti ricorda la verità e la saggezza che potresti aver spazzolato via o dimenticato. Cleo Wade legge le sue poesie, i suoi mantra e i suoi consigli in un modo invitante – questo sarebbe un ottimo rituale di ascolto mattutino.
What a Time to Be Alone di Chidera Eggerue
Se avete bisogno di un discorso semplice, diretto e senza fronzoli sulla scoperta della vostra autostima, su come affrontare gli altri e su come avere relazioni sane, non cercate oltre. La narrazione di Eggerue rende questo uno dei più deliziosi e grandi ascolti di auto-miglioramento quando si ha bisogno di una lettura veloce.