Aiuto reale per i bambini sensibili ai rumori con 5 passi facili!
Impara come aiutare un bambino sensibile al rumore, che si tratti di rumore forte o di altri suoni con questi 5 semplici passi!
Come si aiuta un bambino sensibile al rumore? Il rumore è tutto intorno a noi, è un po’ difficile da evitare. E la sensibilità al rumore non è unica per tutti. Alcuni bambini sono sensibili solo ai rumori forti, mentre altri sono sensibili al rumore in generale.
Condivido un piano passo dopo passo per aiutarvi a capire la sensibilità al rumore di vostro figlio e, cosa ancora più importante, come aiutarlo a imparare ad aiutarsi quando il rumore lo manda fuori di testa. Questi sono i passi che ho usato come terapista occupazionale che lavora con i bambini e sono in linea con i passi che insegniamo nella nostra classe sensoriale online per i genitori.
L’ultimo passo è qualcosa che potrebbe sorprendervi, ma potrebbe cambiare tutto! (Scoprirete presto di cosa si tratta…)
Perché un bambino è sensibile al rumore in generale?
Prima di tutto, dobbiamo parlare dei due diversi gruppi in cui i bambini potrebbero potenzialmente rientrare quando si tratta di “udito sensibile”, come viene talvolta detto. Alcuni bambini sono sensibili a tutti i tipi di suoni. Rumori come la musica di sottofondo, il ticchettio di una penna o un giocattolo con cui si gioca ripetutamente, possono farli impazzire del tutto.
E poi, ci sono i rumori che i più sensibili notano, ma che la maggior parte non nota. Suoni come il ronzio delle luci fluorescenti o un elettrodomestico in funzione.
La maggior parte di noi filtra questi rumori. È il lavoro dei nostri sistemi sensoriali. Sentiamo costantemente dei rumori e il nostro cervello decide a quali rumori prestare attenzione. Per i bambini che notano molti suoni, il loro cervello sta letteralmente dicendo loro che tutti i rumori sono importanti. Quando questo accade, diventa difficile prestare attenzione a qualsiasi altra cosa.
E, quando il rumore non si ferma, anche altri sensi possono intensificarsi. Il bambino può non voler essere toccato, le luci possono sembrare brillanti, e poi potrebbe avere un crollo totale.
Non è bello, e può certamente essere frustrante, ma la cosa più importante da tenere a mente è che il bambino non lo sta facendo di proposito. È la loro elaborazione sensoriale e questo è un tipo di sensibilità sensoriale.
Perché un bambino è particolarmente sensibile ai rumori forti?
Altri bambini sembrano tollerare tutti i tipi di rumori e suoni nel loro ambiente, tranne quelli forti e improvvisi come un camion dei pompieri che sfreccia per la strada, un frullatore che viene acceso, o l’asciugamani nei bagni pubblici. E molti bambini della prima categoria possono anche essere sensibili ai rumori forti.
I rumori forti e improvvisi sono fastidiosi per molti bambini. Possono sembrare spaventosi e loro possono effettivamente sentire molto meglio di noi adulti, quindi questi suoni probabilmente suonano ancora più forti per loro di quanto non facciano per noi.
Se vostro figlio ha reazioni estreme e costanti ai rumori forti, allora anche questa potrebbe essere considerata una sensibilità sensoriale.
Il mio bambino supererà la sua sensibilità al rumore?
Molti bambini imparano a gestire la sensibilità ai rumori forti e, man mano che diventano più grandi, diventano anche desensibilizzati al rumore. Per altri bambini, possono sempre avere una sensibilità uditiva, come la chiameremmo nel regno sensoriale, ma imparano alcuni importanti meccanismi di coping.
Altre sensibilità sensoriali come la difensività tattile e l’evitare l’input vestibolare possono essere desensibilizzate direttamente. Ma non è così facile con i rumori forti, in particolare, perché è difficile sottoporre deliberatamente il bambino a rumori forti ripetutamente. Come ho appena detto, anche se inavvertitamente e alla fine succede in molti casi perché alla fine sentono molti suoni.
Il mio pensiero come OT è quello di concentrarsi sull’aiutare il vostro bambino a fermare, evitare o diminuire il rumore.
Come potete aiutare il vostro bambino che è sensibile al rumore
Per i bambini molto piccoli, la maggior parte di questa responsabilità ricade su di voi, come genitori. Ma, man mano che i bambini diventano più grandi, possono imparare a difendersi da soli e avere una cassetta degli attrezzi per aiutarsi quando scoprono che un rumore li infastidisce. Prima di arrivare a queste strategie specifiche, voglio passare attraverso alcuni passi specifici che potete usare più e più volte quando vi trovate di fronte alla sfida di un bambino che è sensibile ai rumori.
1. Renditi conto che non è colpa loro – Speriamo che dopo aver letto perché i bambini sono sensibili ai rumori, tu stia iniziando a pensare alle reazioni di tuo figlio sotto una nuova luce. Questo semplice cambio di mentalità ti permette di essere più disponibile emotivamente e di pensare un po’ più chiaramente quando tuo figlio sta avendo un crollo. Il vostro bambino percepirà che siete lì per aiutarlo. Che voi stessi siete un sostegno. Questa è una buona cosa e il vostro legame si approfondirà grazie ad essa.
2. Identificate quali suoni tendono a disturbare il vostro bambino – Prendetevi qualche minuto per pensare ai rumori che disturbano il vostro bambino. Sono suoni fastidiosi che si ripetono nel suo ambiente, come il ronzio basso delle luci? Oppure, sono infastiditi solo dagli asciugamani di Target? O sono entrambe le cose?
Sapere quali rumori tendono a farli scattare vi aiuterà ad essere preparati a questi rumori, che possiate pianificarli o meno. Se non siete sicuri, non esitate a chiedere a vostro figlio, in un momento in cui è tranquillo. Un’altra cosa da tenere a mente è che i bambini che non parlano ancora o i bambini che non sono verbali possono dare altre sottili indicazioni che il rumore li sta disturbando prima che si sciolgano completamente. Notate il dondolio, l’aumento del temperamento, il camminare, ecc.?
Se è così, potrebbero cercare di far fronte a un rumore ripetitivo. Provate a sintonizzarvi con il vostro udito in modo più acuto. C’è qualcosa che senti che non avevi notato prima?
3. C’è un modo per evitare facilmente questi suoni? – Alcuni suoni possono essere in qualche modo evitabili. Se suo figlio odia la musica ad alto volume, non la suoni. Potete anche spegnere certi apparecchi o usare l’aspirapolvere quando possono essere in un altro spazio. Naturalmente, ci saranno momenti in cui non potrete evitare l’asciugatrice o il camion dei pompieri, quindi avremo bisogno del prossimo passo.
Ma, prima di andare avanti, è importante notare che se vostro figlio ha già raggiunto la modalità meltdown a causa di un suono fastidioso, fermare il rumore probabilmente non avrà importanza a questo punto, ma potrebbe aiutarvi a rispondere più velocemente la prossima volta che sperimenteranno lo stesso rumore.
4. Insegnate a vostro figlio a proteggere le orecchie – La cosa più semplice in assoluto che potete fare per qualsiasi bambino è insegnargli a coprirsi immediatamente le orecchie e a premere forte sulla testa per minimizzare il rumore. Non solo questo aiuta ad ammorbidire il suono, ma gli insegna anche ad essere proattivo. Per non parlare del fatto che la pressione che esercitano sulla testa dà un input propriocettivo calmante.
Si può fare pratica prima che incontrino un rumore. Per esempio, potreste dire a vostro figlio prima di andare al negozio: “Se senti un rumore che non ti piace, puoi coprirti le orecchie così”. Oppure, se un suono forte compare inaspettatamente, ditegli rapidamente e chiaramente: “Copriti le orecchie”. Mettete le vostre mani sopra le loro per mostrare loro come fare, se necessario.
Inoltre, potete anche avere a disposizione un paio di cuffie che cancellano il rumore, o cuffie normali che suonano musica o suoni che a loro piacciono. Tenetele a disposizione ovunque ne abbiano bisogno…
Nella vostra borsetta o borsa dei pannolini.
Nella macchina.
Nella borsa dei libri.
Nella vostra casa, dove possono raggiungerle facilmente (forse in un cestino speciale o in un contenitore?)
5. Trova un altro supporto che aiuti a calmarsi – Questo è il passo che la maggior parte delle persone trascura, ma è ciò che può aiutare il tuo bambino a riprendersi velocemente da un crollo. Ora, ciò che aiuta a calmare il TUO bambino sarà unico. Vorrai pensare a ciò che gli piace normalmente e a ciò che forse ha funzionato prima. Rispetta sempre tuo figlio e ciò di cui ha bisogno in quel momento, non forzare mai nulla.
Attività aggiuntive che possono aiutare tuo figlio sono:
- Abbracciarlo con forza
- Porre le tue mani sulle sue spalle
- Fare delle compressioni (non per tutti i bambini, questo è un trucco sensoriale!)
- Spremere o tenere in mano un peluche o un fidget toy
- Tenerli in braccio e dondolare avanti e indietro
- Consentire loro di ritirarsi in un posto tranquillo o all’interno di una tenda sensoriale
- Dare loro la possibilità di saltare sul divano, letto, o sul trampolino
- Masticare una gomma o succhiare una caramella (Vedi altre attività sensoriali orali)
Trova altri modi per aiutare il tuo bambino a calmarsi in Attività di dieta sensoriale.
Perché una sensibilità uditiva può distruggere il delicato equilibrio dell’intero sistema sensoriale, dare input o sensazioni calmanti agli altri sensi può aiutarlo a rilassarsi e a recuperare più rapidamente. Se non siete sicuri di cosa possa aiutare, potete provare a usare delle carte sensoriali e mostrare al vostro bambino delle immagini in modo che abbia qualche idea tra cui scegliere.
Ricordatevi solo di mantenere ciò che offrite semplice e focalizzato sul calmante. Ma il vostro bambino saprà alla fine cosa lo aiuterà di più!
Infine, se il vostro bambino è all’asilo o a scuola, vorrete aiutare ad educare gli insegnanti e gli assistenti al meglio delle vostre capacità. Questa comunicazione è fondamentale in modo che possano sostenere vostro figlio quando voi non potete. Per le strategie su come avere una conversazione utile e produttiva con l’insegnante di tuo figlio, controlla Strategie sensoriali per la scuola.
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Strumenti per aiutare i bambini sensibili ai rumori
Ci sono così tante opzioni disponibili per aiutare i bambini sensibili al rumore, ma vorrete prendere una decisione informata su quali sono quelli che più probabilmente aiuteranno vostro figlio. Ad alcuni bambini piacciono le cuffie minuscole che vanno all’interno delle loro orecchie perché è un input molto meno tattile delle cuffie tradizionali. Altri bambini potrebbero gradire la pressione sulla testa delle cuffie che cancellano il rumore. Ecco alcune delle mie migliori scelte come OT:
- Cuffie a cancellazione di rumore per bambini – Queste sono perfette se vuoi solo bloccare il rumore. Si inseriscono facilmente in una borsa o in un borsello e sono abbastanza convenienti da averne diverse paia in vari luoghi, se necessario!
- Cuffie ad archetto per bambini – Se il tuo bambino vuole qualcosa di morbido sulla testa e sulle orecchie o è motivato da un animale carino (c’è un sacco da scegliere), questo potrebbe essere un grande fit.
- Vibes Ear Plugs – Quindi non ho effettivamente usato questi ma, sembrano incredibili. Un anno fa, ho visto questo video su come funzionavano e mi ha lasciato un’impressione. Questi piccoli tappi per le orecchie sono facili da mettere nell’orecchio e cancellano solo i rumori forti nell’ambiente, ma ti permettono ancora di sentire le persone che parlano!
Essere sensibili al rumore è solo la punta dell’iceberg?
Se i bisogni sensoriali o i comportamenti di tuo figlio sembrano opprimenti, confusi o fuori controllo, sappi che non sei solo. Non tutti i professionisti sono formati in sensoriale e in generale, c’è una mancanza di comprensione. Io voglio cambiare tutto questo! Unisciti a me per insegnare come creare una dieta sensoriale in 4 semplici passi, un workshop gratuito.
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