Alta pressione sanguigna: ecco come l’aceto di sidro di mele può abbassare naturalmente l’ipertensione
La pressione alta, purtroppo, colpisce una persona su tre in India. L’ipertensione è collegata a molte malattie pericolose per la vita, come attacchi di cuore, ictus, condizioni degli occhi e problemi renali, tra gli altri. Oltre ai farmaci, si può anche trattare la pressione alta con l’aiuto di rimedi casalinghi naturali e uno degli stessi è l’aceto di sidro di mele.
Oltre ad abbassare la pressione, ACV aiuta anche a curare problemi di stomaco, colesterolo alto, mal di gola e aiuta anche nella perdita di peso. Oggi stiamo parlando di come l’aceto di sidro di mele può agire come un elisir per le persone che soffrono di ipertensione.
1. Riduce l’attività della renina
Come da studi, l’ACV aiuta a ridurre la produzione della renina, un ormone renale che è responsabile della dilatazione o della costrizione dei vasi sanguigni di istruzione.
2. Abbassa il peso
Gli osservatori della pressione alta sanno che i medici chiedono quasi sempre ai pazienti di perdere peso. E l’ACV gioca un ruolo nello stesso. Si può usare ACV come condimento invece di condimenti ad alto contenuto di grassi e sale.
3. Abbassa il colesterolo
Come da uno degli studi, il consumo di aceto di sidro di mele per otto settimane può portare all’abbassamento del colesterolo. Il colesterolo alto e l’alta pressione sanguigna lavorano insieme per danneggiare i vasi sanguigni e accelerare le malattie legate al cuore. Secondo i rapporti, prendendo ACV, prima di un pasto per due mesi può abbassare il colesterolo di circa il 13 per cento.
Come aggiungere ACV nella vostra dieta?
Si può bere acqua ACV ogni mattina a stomaco vuoto. Diluire un cucchiaio di ACV in un bicchiere d’acqua. Si può aggiungere la cannella per il sapore e i benefici per la salute. Inoltre, si può usare nella preparazione di verdure e carne e come condimento per l’insalata.
Linea di fondo
Assicurati di non esagerare nel bere l’ACV perché è molto acido e può erodere i denti. Può anche portare a molti effetti collaterali. Inoltre, non dimenticare di diluirlo con acqua perché l’ACV concentrato può portare a effetti negativi. Oltre all’ACV, si dovrebbe anche evitare l’uso di sale, seguire la dieta DASH e includere un regime di esercizio fisico per risultati migliori e più veloci.