Can Vitamin D3 Heal Autoimmune Diseases?
Q
Perché ci sono così tante informazioni contrastanti sulla vitamina D? La vitamina D non è affatto una vitamina, ma un ormone, che agisce su più siti recettoriali nel nostro corpo. Normalmente, convertiamo i raggi ultravioletti che colpiscono la nostra pelle nell’ormone vitamina D, che viene ulteriormente convertito nel suo composto attivo nel fegato e nei reni.
Molti medici ben intenzionati, incluso me in precedenza, hanno prescritto troppo poco la vitamina D. Ci è stato insegnato che la vitamina D è tossica ad alti livelli, oltre 120 ng/ml-tossicità che presumibilmente include la neuropatia (paralisi nervosa). Ma quando ho iniziato la mia pratica di Medicina Restaurativa nel 2002, vedevo abitualmente pazienti che assumevano quelle che allora consideravo dosi massicce di vitamina D3 al giorno, avevano livelli sierici di vitamina D di 270 ng/ml (“normale” è 100 ng/ml o meno), e camminavano e parlavano e chiaramente non soffrivano affatto di tossicità. Ho imparato da questi pazienti.
L’importanza della vitamina D è stata sottolineata da una ricerca innovativa fatta da Michael Holick, M.D., Ph.D. del Boston University Medical Center. Il lavoro del Dr. Holick è stato inizialmente pooh-poohed, e anche vilipeso dai colleghi – è stato costretto a dimettersi dalla sua posizione come professore di dermatologia a BU per sostenere l’esposizione quotidiana alla luce del sole (da allora è stato reintegrato). Il lavoro di Holick ha rivelato che non ci sono prove di tossicità della vitamina D quando si assumono 10.000 UI di vitamina D3 al giorno per sei mesi, anche con livelli ematici di 200 ng/ml.
“Perché integrare la vitamina D? Semplicemente questo: influisce sull’attività di circa 2.000 geni diversi, influisce sul tuo umore, sulla tua salute cerebrale e protegge dalle malattie autoimmuni e dal cancro.”
Ho un principio nel mio ufficio: Non darò a nessuno un integratore o un consiglio dietetico che non abbia provato su me stesso. Così, negli ultimi dieci anni, ho gestito i miei livelli di vitamina D a/sopra i 120 ng/ml. Quando ho sentito che ci si poteva sbarazzare dell’influenza o del comune raffreddore con 150.000 UI di D3 al giorno per tre giorni di seguito (un sacco di vitamina D3), ho provato. Ha funzionato per me – senza alcun effetto collaterale negativo – e da allora ha funzionato molte altre volte per me, i miei pazienti e la mia famiglia. (Inoltre, studi controllati di somministrazione quotidiana di vitamina D a pazienti in case di cura hanno mostrato meno influenza e malattie virali nei pazienti, mentre le infermiere e il personale che si occupava di loro – che non hanno preso la vitamina D – hanno sofferto più malattie!)
Perché integrare la vitamina D? Semplicemente questo: influisce sull’attività di circa 2.000 geni diversi, influisce sull’umore, sulla salute del cervello e protegge dalle malattie autoimmuni e dal cancro.