Canto
RAA MAA DAA SAA SAA SAA SO HUN PER INVIARE IL POTERE E L’ENERGIA SANITARIA DI DIO
Da cantare con forza dal punto dell’ombelico per 11 minuti. Sedersi in una posizione facile con i gomiti infilati comodamente contro le costole. Estendere gli avambracci ad un angolo di 45 gradi dal centro del corpo. I palmi sono piatti, rivolti verso l’alto, le dita unite, i pollici divaricati. Tenere consapevolmente i palmi piatti durante la meditazione. Sii consapevole che possono tendere ad arricciarsi. L’occhio ar 9/10 si chiude.
RAA-SOLE
MAA-LUNA
DAA- TERRA RICEVITORE DELLA TOTALITÀ
SAA-TOTALITÀ
SAA-TOTALITÀ
DICE-SPIRITO, ENERGIA
SO-MANIFESTAZIONE
HUNG-EXPERIENCE OF THOU
Tirare con forza il punto dell’ombelico su So e Hung e “tagliare” ciascuna di queste due sillabe, rendendole brevi. Notate in particolare che HUNG non è lunga e tirata via. La tagliate via con forza mentre tirate dentro l’ombelico. Canta un ciclo completo dell’intero mantra, e poi inspira profondamente e ripeti.
Ricorda, cantare non è cantare, è vibrare.
Dopo 11 minuti, chiudi gli occhi, inspira profondamente e trattieni il respiro mentre offri una preghiera di guarigione, visualizzando la persona che vuoi guarire come totalmente sana, radiosa e forte. Poi espira e inspira di nuovo profondamente, trattieni il respiro e offri la tua preghiera. Puoi fare questo diversi timer, ogni volta creando nella tua mente un’immagine della persona completamente guarita. Potreste voler immaginare la persona completamente inghiottita da una luce bianca di guarigione. Per completare la meditazione, inspira profondamente, alza le braccia in alto e scuoti vigorosamente le mani e le dita. Rilassati
.