Cell Phone News & More – Wing Blog
Dormire accanto al telefono è un’azione di cui alcune persone sono colpevoli. Che tu lo infili sotto il cuscino, lo stringa come un orsacchiotto d’infanzia, o lo tenga sul comodino vicino alla testa, la domanda rimane: dormire vicino al telefono è una cattiva idea?
Beh, purtroppo per una generazione altamente mobile, la risposta è sì. Ci sono alcune funzioni corporee dannose che potrebbero accadere quando si sceglie di usare il cellulare come compagno di coccole. Discutiamo perché dormire accanto al tuo telefono è una cattiva idea e, si spera, ti convincerà a tenerlo a qualche metro di distanza dal tuo accogliente letto.
Dormire accanto al telefono influisce sul tuo ciclo del sonno?
Sì, può seriamente rovinare il tuo sonno! Gli smartphone emettono alti livelli di radiazioni che possono causare disfunzioni o squilibri al tuo orologio biologico. In questo modo, dormire vicino al tuo telefono potrebbe effettivamente portare a più incubi perché il tuo ritmo cardiaco potrebbe essere scombussolato. Dormire vicino al telefono può anche contribuire all’irrequietezza e al frequente risveglio durante la notte.
Cosa potrebbe succedere se tengo il mio telefono nel mio letto?
- La luce blu che emana dallo schermo del tuo telefono può effettivamente ritardare il rilascio di melatonina e impostare il tuo orologio interno su un orario più tardivo. Può anche portare a perdere il sonno REM e lasciarti sveglio intontito, anche se hai fatto un bel po’ di ore. Per non parlare del dover combattere l’impulso di controllare il tuo telefono per un’altra partita di Tinder prima di andare a dormire. Quando il tuo telefono è così vicino a te, l’impulso di toccare, scorrere e strisciare è molto più grande.
- Mal di testa, dolori muscolari e altri complicati problemi di salute possono derivare dalle radiazioni del telefono cellulare. La maggior parte degli smartphone emette un segnale di trasmissione intorno ai 900MHz, che non ha bisogno di essere sempre vicino a te.
- Come confermato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, i dispositivi elettronici in generale producono effetti tossici che possono aumentare le possibilità di cancro di una persona! L’OMS ha limitato il rischio per la salute del telefono a due tipi di tutori, e lo ha etichettato come “inadeguato” per altre forme di cancro. Mentre i telefoni cellulari emettono una piccola quantità di radiazioni elettromagnetiche, non ci sono ricerche definitive che dimostrano che l’uso del telefono porta al cancro.
- Un incendio potrebbe, potenzialmente, iniziare. Non dicendo che questo è super probabile, ma non possiamo dimenticare che ci sono stati casi di telefoni che esplodono o prendono fuoco nel bel mezzo della notte. Nel 2014, un adolescente texano si è svegliato con un odore di bruciato proveniente dal suo dispositivo bruciante lasciato sotto il cuscino. E nel 2016, la polizia di New York ha persino chiesto alle persone di non lasciare i loro telefoni sotto i cuscini di notte dopo che il telefono di un’altra donna si è surriscaldato mentre dormiva.
Come posso evitare che il mio cellulare disturbi il mio sonno?
Semplicemente,
- Tieni il tuo cellulare ad almeno 3 piedi di distanza dal tuo letto per limitare l’esposizione alle radiofrequenze
- Spegni il tuo cellulare prima di andare a letto (se non ti affidi alla sveglia del tuo telefono)
- Accendi il tuo telefono in modalità aereo
Conosci queste informazioni ora, prendi tutte le precauzioni che puoi come utente di un telefono cellulare e per favore dormi senza cellulare stanotte.