Che cosa sono gli enzimi del fegato e come abbassarli?
Gli enzimi giocano un ruolo importante nell’aiutare il corpo a condurre le reazioni chimiche che sono necessarie per ogni parte del corpo per funzionare correttamente. Il fegato ha un enzima importante conosciuto come ALT, che è l’abbreviazione di alanina aminotransferasi. Ciò che questo enzima ALT fa è aiutare il fegato a filtrare le tossine dal sangue, così come immagazzinare nutrienti e produrre una sostanza essenziale chiamata bile.
La bile è un liquido verde scuro o giallo-marrone che il fegato produce e conserva nella cistifellea. La bile è essenziale per una buona digestione. Durante i pasti, viene secreta nel fegato e nel duodeno (la parte superiore dell’intestino tenue, che permette al corpo di scomporre i grassi in acidi grassi e assorbire i nutrienti dal cibo). La bile aiuta anche il corpo a sbarazzarsi dei prodotti di scarto.
Alcuni sintomi di enzimi epatici elevati
Quella che segue è una lista parziale di alcuni segni che indicano che il corpo sta producendo enzimi epatici superiori al normale, anche se livelli elevati possono essere asintomatici (non mostrano segni):
- Stanchezza inspiegabile
- Nausea o vomito
- Febbre
- Dolore nell’area superiore destra dell’addome
- Prude
Ragioni per gli enzimi epatici elevati
Se il fegato è danneggiato o si infiamma, il fegato rilascia enzimi nel sangue, il che causa livelli elevati di ALT e di altri enzimi epatici. Alcune cause di enzimi epatici elevati includono:
- NAFLD, o malattia non alcolica del fegato grasso
- Epatite
- Acetaminofene e alcuni altri antidolorifici da banco
- Colesterolo-
- Consumo di alcol
- Fumo
- Obesità
- Infarto
Come mantenere sani i livelli degli enzimi epatici e un fegato sano
Avere un basso livello di ALT nel sangue è normale. La malattia del fegato rimane la ragione più comune per i livelli elevati di ALT. Secondo le organizzazioni di analisi, livelli molto alti di ALT (più di 10 volte il normale) sono di solito dovuti a un’epatite acuta, a volte a causa di un’infezione epatica virale.
Se hai livelli elevati di enzimi epatici, abbassare i livelli di ALT può permettere al tuo fegato di riprendere a svolgere le sue normali funzioni. È necessario trattare le cause di ALT elevate, come danni al fegato o diabete, con l’aiuto di un medico. Ci sono anche alcuni metodi naturali che possono funzionare con il trattamento medico convenzionale per aiutarvi ad abbassare i livelli di ALT.
Secondo la Mayo Clinic, gli enzimi epatici leggermente elevati possono essere scoperti durante le analisi del sangue di routine, e spesso i livelli sono solo temporaneamente elevati. Oltre all’ALT, altri enzimi epatici comunemente elevati sono:
- Aspartato aminotransferasi (AST), noto anche come transaminasi
- Fosfatasi alcalina (ALP)
- Gamma-glutamil transpeptidasi (GGT)
Una delle ragioni per cui si desidera ottenere una guida medica se si hanno enzimi epatici elevati è la complessità della loro funzione. Quando i medici non trovano l’aspartato aminotransferasi nei valori normali, per esempio, i livelli elevati di AST potrebbero segnalare un danno al fegato, ma anche un danno al cuore o ai reni.
Nel caso della fosfatasi alcalina (ALP), livelli elevati potrebbero significare sia malattie del fegato che disturbi alle ossa, come il morbo di Paget, dove le ossa si ingrossano e si deformano, o alcuni tumori che colpiscono le ossa. Se vuoi sapere come abbassare la fosfatasi alcalina, potresti considerare che le cause di enzimi ALP elevati possono includere la pillola anticoncezionale o gli ormoni tiroidei, oltre ai disturbi al fegato e alle ossa di cui sopra. Quindi, ancora una volta, vorrete maggiori informazioni dal vostro medico.
Healthline osserva che è raro, ma alcune persone hanno livelli di ALP nel sangue più bassi del normale, il che può indicare malnutrizione, a volte causata dalla malattia celiaca o una carenza di vitamine o minerali.
Come abbassare gli enzimi del fegato
Ecco come abbassare i livelli di ALT oltre a ciò che può essere raccomandato dal vostro medico:
Fate regolare esercizio fisico e perdete peso.
La ricerca in epatologia (lo studio del fegato e di altri organi come il pancreas e la cistifellea) mostra che la perdita di peso è un modo vitale di trattare la malattia del fegato grasso e di prevenire la fibrosi del fegato. Perdere peso aiuta a migliorare la sensibilità all’insulina e porta a una diminuzione dell’infiammazione del fegato. Ridurre le calorie e fare esercizio fisico può abbassare il rischio di ammalarsi di cancro al fegato.
Prendere acido folico o consumare più folato.
Secondo Healthline, è possibile abbassare gli enzimi epatici prendendo acido folico (circa 800 microgrammi al giorno) o consumando più alimenti ricchi di folato, come:
- verdure grasse, compresi cavoli e spinaci
- Legumi
- Asparagi
- Volete di Bruxelles
- Barbabietole
- Papaya
- Banane
Prendi un integratore naturale
L’integratore Liver di REVIVE può sostenere naturalmente un fegato sano. Uno degli ingredienti di questa formula per la gestione del fegato è l’acido tauroursodesossicolico (o TUDCA in breve), che è un componente naturale dell’acido biliare. Assunto quotidianamente, stimola il flusso biliare sano e aiuta a guarire il dotto biliare del fegato. La formula ha altri ingredienti come il cardo mariano, che ha potenti proprietà antinfiammatorie e disintossicanti, insieme a AstraGin e Bioperine di proprietà per migliorare l’assorbimento dell’integratore.
Questo integratore è progettato per l’assistenza generale del fegato. L’uso quotidiano di questo integratore può aiutare a promuovere livelli di insulina sani, migliorare la rigenerazione cellulare e la salute degli occhi. Questa formula può anche migliorare l’assorbimento di altri integratori.
Quanto tempo ci vuole per abbassare gli enzimi epatici?
Quanto tempo ci vorrà per riportare gli enzimi epatici elevati alla normalità dipende da quali enzimi sono elevati e perché. Se avete livelli molto alti di AST a causa di un’epatite acuta, questa può essere a volte causata da un’infezione virale, e i livelli di AST rimangono spesso alti per uno o due mesi; tuttavia, ci si può aspettare di aspettare fino a 3 mesi a mezzo anno per tornare alla normalità.
Se le cause dell’innalzamento degli enzimi epatici sono dovute all’alcol, ci si può aspettare un abbassamento dei livelli entro 6-8 settimane di astinenza.
Takeaway
I livelli bassi di ALT possono essere ripristinati con alcune modifiche nella dieta, gestendo il consumo di alcol, e come mostrano le recensioni, molte persone trovano che gli integratori possono aiutare. Semplici test possono identificare livelli elevati di qualsiasi enzima epatico. Queste sono informazioni essenziali da sapere in modo da poter agire.