Consigli di relazione per chi ha una relazione con un alcolista in fase di recupero
Gli alcolisti in fase di recupero e le relazioni possono essere un’unione perfetta o un pendio scivoloso verso la ricaduta. La persona in fase di recupero è in ultima analisi responsabile di decidere se è pronta ad avere una relazione, ma come qualcuno che esce con un alcolista in fase di recupero, puoi aiutare nel viaggio imparando e comprendendo i bisogni, così come prestando un sano sostegno.
L’alcolista in fase di recupero
Per un alcolista in fase di recupero, ogni giorno comporta un grado variabile di lotta e di gestione; come per tutti, alcuni giorni sono buoni e alcuni giorni sono cattivi. Se stai uscendo con qualcuno in fase di recupero, è importante capire che, oltre alle normali attività della vita, sta lavorando duramente per ricostruire se stesso.
Essere in recupero significa molto di più della semplice sobrietà. L’alcolismo è spesso un sintomo o un meccanismo di difesa contro altri problemi di salute mentale o eventi di vita traumatici. Come qualcuno interessato ad una relazione con un alcolista in via di recupero, avrai bisogno di capire anche questi fattori.
Non è un mondo sobrio
Per capire meglio la lotta quotidiana di un alcolista in via di recupero, prendi solo un giorno e annota – documenta fisicamente i casi di esposizione all’alcol o alla cultura dell’alcol. Cartelloni pubblicitari, pubblicità alla radio, conversazioni di lavoro, incontri dopo le cinque, feste, ristoranti, TV, internet… i riferimenti sono ovunque, in ogni momento. Ogni volta che un alcolista in via di recupero ne incontra uno, deve impegnare i suoi meccanismi di coping, e questo è lavoro.
L’alcol fa parte della società da oltre 9.000 anni e continua ad essere profondamente radicato in una grande percentuale di attività quotidiane. I giorni dei pranzi da 3 Martini possono essere diminuiti quasi a zero, ma è ancora parte di molte tradizioni e celebrazioni.
Tempistica per uscire con qualcuno in recupero
La maggior parte dei programmi di recupero come AA e altri programmi in 12 passi raccomandano che un alcolista in recupero non esca con qualcuno durante il suo primo anno di recupero, o, come minimo, si concentri sulla guarigione per i primi 6-8 mesi. Come qualcuno che si preoccupa dell’alcolista in via di recupero, potresti essere in grado di aiutare mantenendo le distanze durante questo periodo, per quanto possa far male farlo.
Consigli per uscire con un alcolista in via di recupero
Ogni relazione richiede lavoro e comunicazione. Quando esci con un alcolista in fase di recupero, ci sono diverse cose che devi imparare e pensare. Potresti essere in grado di avere una relazione di successo impiegando lavoro, pazienza, comprensione e cura, insieme a questi utili consigli:
- Comprendere la loro solitudine. A volte gli alcolisti che si stanno riprendendo si sentono come se fossero soli in questa lotta.
- Prendete la relazione molto, molto lentamente, specialmente se sono nelle prime fasi del recupero.
- Partecipate ad attività coinvolgenti ed esilaranti che possono dare una “scarica” simile, o che possono portarli in un posto completamente nuovo dove i problemi dell’alcolismo non sono mai esistiti per loro prima. Campeggio, kayak, pesca, musei, arti e mestieri – trova qualcosa di nuovo che non ha mai, e non includerà mai, l’alcol per loro.
- Stabilisci dei limiti e delle regole di base. A loro sta bene che tu beva davanti a loro? Cosa possono condividere con voi?
- Fate loro capire che ci siete insieme. Siete lì per loro.
- Chiedete come potete aiutarli. Le supposizioni possono essere dannose, e solo sapere che qualcuno si preoccupa abbastanza per chiedere può essere un enorme aiuto da solo.
- Conoscere e capire i loro trigger. Non c’è bisogno di rendere il loro recupero più difficile di quanto debba essere mettendoli in situazioni che sono fastidiose.
- Lasciate loro la responsabilità del loro recupero. Non abilitateli, non cercate scuse e non fate il gioco della colpa. Questo è il loro viaggio, voi siete qui per aiutarli.
- Fate le vostre ricerche, e fatene molte. Esprimi tutte le preoccupazioni e le domande che puoi avere.
- Conosci te stesso e i tuoi limiti. Non metterti in una posizione malsana in nessun modo mentre cerchi di fare troppo per un alcolista in via di guarigione.
Contatta Steps oggi
Se hai una persona cara che sta lottando con la dipendenza o l’alcolismo, l’aiuto è sempre disponibile. Contatta Steps Recovery Centers oggi stesso con le tue domande e preoccupazioni o per ulteriori informazioni sui nostri programmi di recupero di successo.