Cosa causa l’obesità e il sovrappeso?
Un certo numero di fattori può giocare un ruolo nell’aumento di peso. Questi includono la dieta, la mancanza di esercizio fisico, i fattori dell’ambiente di una persona e la genetica. Alcuni di questi fattori sono discussi brevemente qui sotto. Il National Heart, Lung, and Blood Institute offre maggiori informazioni sulle cause del sovrappeso e dell’obesità.
Alimentazione e attività
Le persone aumentano di peso quando mangiano più calorie di quelle che bruciano con l’attività. Questo squilibrio è il maggior responsabile dell’aumento di peso.
Ambiente
Il mondo intorno a noi influenza la nostra capacità di mantenere un peso sano. Per esempio:
- Non avere parchi in zona, marciapiedi e palestre a prezzi accessibili rende difficile per le persone essere fisicamente attive.
- Le porzioni di cibo sovradimensionate aumentano l’assunzione di calorie degli americani, rendendo ancora più necessaria l’attività fisica per mantenere un peso sano.
- Alcune persone non hanno accesso ai supermercati che vendono cibi sani a prezzi accessibili, come frutta e verdura fresca.
- La pubblicità alimentare incoraggia le persone a comprare cibi non sani, come snack ad alto contenuto di grassi e bevande zuccherate.1
Genetica
La ricerca mostra che la genetica gioca un ruolo nell’obesità. I geni possono causare direttamente l’obesità in disturbi come la sindrome di Prader-Willi.
I geni possono anche contribuire alla suscettibilità di una persona all’aumento di peso. Gli scienziati ritengono che i geni possano aumentare la probabilità che una persona diventi obesa, ma che anche fattori esterni, come un’abbondante offerta di cibo o poca attività fisica, possano essere necessari perché una persona metta su peso in eccesso.2
Condizioni di salute e farmaci
Alcuni problemi ormonali possono causare sovrappeso e obesità, come la tiroide poco attiva, la sindrome di Cushing e la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS).
Anche alcuni farmaci possono causare un aumento di peso, compresi alcuni corticosteroidi, antidepressivi e farmaci per le convulsioni.1
Stress, fattori emotivi e poco sonno
Alcune persone mangiano più del solito quando sono annoiate, arrabbiate, sconvolte o stressate.
Studi hanno anche scoperto che meno persone dormono, più è probabile che siano in sovrappeso o obese. Questo in parte perché gli ormoni che vengono rilasciati durante il sonno controllano l’appetito e l’uso di energia da parte del corpo.1
Citazioni
Citazioni aperte
- National Heart, Lung, and Blood Institute. (2012). Cosa causa il sovrappeso e l’obesità? Recuperato 8 agosto 2012, da https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/overweight-and-obesity
- Centers for Disease Control and Prevention. (2012). Sovrappeso e obesità: Cause e conseguenze. Recuperato l’8 agosto 2012, da https://www.cdc.gov/obesity/adult/causes.html