Dolore all’anca e al bacino durante la gravidanza
Durante la gravidanza, potresti sentire alcuni dolori o dolori all’anca o alla regione pelvica, e talvolta può essere difficile individuare il problema esatto. Qui descriviamo alcune delle cause e dei sintomi comuni del dolore all’anca e al bacino, e offriamo alcuni consigli su come alleviare o prevenire il dolore.
Come può essere il dolore all’anca e al bacino durante la gravidanza?
Potrebbe essere utile sapere dove si trovano il bacino e le anche in relazione l’uno all’altro: Il bacino, che è una grande struttura ossea alla base della colonna vertebrale, si trova nella parte inferiore del busto. I fianchi sono le articolazioni su entrambi i lati del bacino che collegano ogni coscia al bacino.
Se sentite dolore nella zona del bacino o dell’anca, a volte può essere difficile individuare esattamente dove e cosa è dolente. Il dolore al bacino o all’anca può anche sembrare un mal di schiena, soprattutto se si irradia, e molte donne hanno mal di schiena ad un certo punto durante la gravidanza. Inoltre, le donne sperimentano il dolore in modi diversi: Alcune sentono un fastidio acuto e improvviso, mentre altre hanno un dolore sordo e costante. Per te, potrebbe anche essere un po’ di entrambi in momenti diversi durante la gravidanza. Il tuo operatore sanitario sarà in grado di fare una diagnosi accurata.
Il dolore pelvico durante la gravidanza non è raro. Può essere sordo o acuto, costante o infrequente, lieve o grave. Potresti anche sentirlo irradiarsi alla parte bassa della schiena, alle natiche o alle cosce. Potreste provare dolore pelvico solo durante certi movimenti, per esempio se vi fa male camminare. Oppure potreste sentirlo in certe posizioni, per esempio quando vi sdraiate per dormire.
Assicuratevi di parlare al vostro medico di qualsiasi dolore che disturba la vostra vita quotidiana, che peggiora nel tempo, o che sembra grave; fate sapere al vostro medico se vi sentite anche stordite, o se avete sanguinamento vaginale o una febbre oltre al dolore.
Cause del dolore all’anca
Se si verifica un dolore all’anca all’inizio della gravidanza o più tardi nel primo trimestre, potrebbe non essere il risultato della gravidanza, ma potrebbe essere legato ad un’altra condizione. Il tuo operatore sanitario sarà in grado di aiutarti a individuare la causa.
Il dolore all’anca durante il secondo o terzo trimestre può essere causato dalla sciatica. Questa condizione si verifica quando l’utero in crescita preme contro il nervo sciatico. Il dolore può colpire la parte bassa della schiena, l’anca e la parte posteriore della gamba. La buona notizia è che questo tipo di dolore spesso si risolve da solo una volta che il tuo bambino è nato.
Cause del dolore pelvico
Sentire dolore pelvico all’inizio della gravidanza di solito non è motivo di preoccupazione. Può verificarsi quando le tue ossa e legamenti si spostano per accogliere il tuo bambino in crescita.
All’inizio della gravidanza o anche più tardi durante il primo trimestre, il dolore pelvico può essere un sintomo di una gravidanza ectopica, che è quando l’uovo fecondato si impianta da qualche parte diversa dall’utero – di solito nelle tube di Falloppio. Altri sintomi della gravidanza ectopica includono la sensazione di un dolore acuto alla spalla, il sanguinamento vaginale o lo spotting, o la sensazione di svenimento, vertigini o debolezza. Le gravidanze ectopiche richiedono un trattamento medico, quindi se notate uno di questi sintomi, contattate subito il vostro medico.
Il dolore pelvico durante il terzo trimestre può essere innescato dal peso extra che ora state portando, così come gli ormoni della gravidanza. Le articolazioni che collegano le due metà del tuo bacino sono di solito abbastanza rigide e dure. Più avanti nella gravidanza, l’ormone relaxina fa sì che i muscoli, le articolazioni e i legamenti della regione pelvica si allentino per facilitare il passaggio del bambino attraverso il canale del parto. Questo allentamento, tuttavia, può portare a disagio nella regione pelvica se i legamenti e le articolazioni diventano troppo mobili.
Un altro cambiamento che avviene più tardi in gravidanza è che il vostro bambino scende più in basso nella pelvi in preparazione alla nascita. Come risultato, sentirete più pressione nel vostro bacino, nei fianchi e nella vescica. Il lato positivo? È un segno che il tuo bambino si sta preparando a nascere, e potresti essere in grado di respirare un po’ più facilmente perché la pressione viene tolta dai tuoi polmoni. Se la tua gravidanza non è ancora a termine, la pressione nella regione pelvica o nell’addome inferiore potrebbe essere un segno di travaglio pretermine, quindi contatta subito il tuo fornitore di assistenza sanitaria se lo noti. Il travaglio pretermine può essere accompagnato da altri sintomi come un sordo mal di schiena, perdite vaginali sanguinolente o contrazioni regolari.
Il dolore pelvico può talvolta essere un sintomo di un’infezione del tratto urinario (UTI). Se hai anche la febbre o una sensazione di bruciore mentre fai pipì, contatta il tuo fornitore di assistenza sanitaria per consigli e trattamenti.
Come prevenire o alleviare il dolore al bacino o all’anca durante la gravidanza
È meglio chiedere al tuo operatore sanitario, che potrebbe consigliarti di
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evitare di stare in piedi per lunghi periodi di tempo
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evitare di sollevare oggetti pesanti
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fare regolarmente esercizio fisico ma senza fare sforzi eccessivi. Scarica la nostra guida gratuita all’esercizio fisico in gravidanza (consulta sempre il tuo medico prima di iniziare un nuovo regime di esercizi)
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fai un bagno caldo
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pratica una buona postura
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dormire con un cuscino tra le ginocchia
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usare un impacco di calore sulle zone dolenti
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fare esercizi di Kegel
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usare una cintura di supporto per la maternità.
Il vostro fornitore di assistenza sanitaria può raccomandare farmaci antidolorifici, terapia fisica o esercizi specifici per aiutare a ridurre il dolore all’anca o al bacino.
Il dolore all’anca o al bacino può essere uno dei fastidiosi dolori che provate durante la gravidanza, ma a volte, solo sapere che questo può essere una parte naturale della gravidanza aiuta.
FAQs at a Glance
La pressione nella zona pelvica è un segno di travaglio?
Quando inizi ad avvicinarti al travaglio, puoi sentire una pressione nella tua pelvi quando il tuo bambino “scende” più in basso in preparazione alla nascita. Questo è noto come “alleggerimento”, e può accadere alcune settimane o poche ore prima che il travaglio inizi effettivamente.
La gravidanza può causare dolore pelvico?
Sì. Poiché i muscoli, i legamenti e le articolazioni della regione pelvica si allungano e si muovono per far posto al tuo bambino in crescita, potresti sentire dolore pelvico durante la gravidanza.
Cosa significa quando ti fa male il bacino in gravidanza?
Il dolore pelvico può essere una parte normale della gravidanza; tuttavia, il tuo medico sarà in grado di confermare che tutto sta andando bene e ti aiuterà a trattare il dolore.
Sì.