Ecco quante calorie si bruciano davvero quando si fa sesso… e non sono così tante come si spera
La maggior parte di noi considera il sesso un buon allenamento, con studi passati che suggeriscono che si possono bruciare fino a 200 calorie in una sessione di vapore.
Ma prima di iniziare a saltare la palestra a favore di un fumble sotto le lenzuola – sembra che ci abbiano mentito.
La sessione media dura solo sei minuti – e ci sono solo tante calorie che puoi bruciare in quel tempo.
Secondo uno studio sull’obesità nel New England Journal of Medicine, un uomo di 30 anni perderebbe solo 21 calorie.
Che è l’equivalente di alcune fette di cetriolo o un pomodoro medio – quindi non molto.
Il numero è basato sul tasso metabolico medio della persona durante il sesso.
Tuttavia, la buona notizia è che un orgasmo può accelerare il processo di perdita di peso.
Il climax sessuale porta a un’ondata di ormoni, un picco nel flusso sanguigno, la generazione e l’eiaculazione dei fluidi sessuali.
Tutto questo richiede energia, il che significa che un orgasmo può bruciare da 60 a 100 calorie.
Questo è da tre a cinque volte la quantità di calorie bruciate dal sesso stesso.