Facile cena senza glutine idee 4 settimana piano pasto

Facile cena senza glutine idee 4 settimana piano pasto

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Quattro settimane di idee per la cena senza glutine facili e veloci! Si può fare questo piano pasto senza glutine in qualsiasi momento dell’anno! Tutti questi sono provati e veri pasti senza glutine preferiti della famiglia che i nostri bambini effettivamente mangiano!

Oggi, mi sono riunita con 3 dei miei amici blogger per aiutarvi con idee di cena senza glutine facili e veloci. Tutti questi pasti senza glutine possono essere preparati all’inizio della giornata nella pentola a cottura lenta, o cucinati all’ora di cena in un’ora o meno.

Tutti quelli con cui ho parlato dicono che le loro notti della settimana sono occupate da riunioni di club e squadre, allenamenti sportivi e giochi, attività della chiesa, compiti e altro. Come molti di voi, cerchiamo davvero di avere una cena seduti insieme come una famiglia ogni sera. Alcune sere, dobbiamo mangiare a orari scaglionati per lavorare intorno alle cose del doposcuola. Mi piace avere ricette facili senza glutine per le notti impegnate!

Tutte le quattro settimane di idee per la cena senza glutine sono ricette provate e vere che appaiono regolarmente sulle nostre tavole. Infatti, recentemente ho fatto l’esatto piano di pasto senza glutine di 7 giorni che ho aggiunto qui! Sono tutte ricette facili senza glutine per le tavole di famiglia come la nostra!

Le nostre famiglie amano queste ricette facili senza glutine e speriamo che anche le vostre lo facciano!

Settimana 1 – offerta da me (Michelle di My Gluten-free Kitchen)

Giorno 1: Pollo sminuzzato senza glutine per Tacos – da servire con Guacamole fatta in casa, i vostri condimenti preferiti e tortillas di mais. Conservate un po’ di pollo per la zuppa di domani sera!

Giorno 2: Zuppa di tortilla di pollo senza glutine è pronta in soli 30 minuti e può usare molti degli stessi condimenti che avete usato nei tacos di ieri sera!

Giorno 3: Chili senza glutine nella pentola lenta – così facile da iniziare nella pentola lenta all’inizio della giornata, e basta preparare i condimenti prima di servire la sera! Servite con muffin di pane di mais senza glutine se avete tempo di prepararli!

Giorno 4: Zuppa di patate al forno senza glutine è sempre un successo qui! Per una cena senza carne, basta omettere la pancetta.

Giorno 5: Pollo Broccoli Lo Mein senza glutine è pronto in 20 minuti e mi ricorda i miei piatti cinesi da asporto preferiti. È uno dei miei pasti veloci senza glutine preferiti da fare.

Giorno 6: Pancakes senza glutine al latticello, serviti con pancetta, salsa di mele e frullati di lampone e pesca o Orange Julius.

Giorno 7: Pollo dolce senza glutine è un semplice pasto di 5 ingredienti, servito con riso. Per il dessert, prendere qualche gelato alla vaniglia e servire con questo Homemade Hot Fudge.

La bellezza di queste quattro settimane di menu cena senza glutine è che si può scegliere quali giorni si assegna i pasti a, e scambiare come necessario per lavorare con il programma della vostra famiglia. Basta prendere queste idee di pasti senza glutine e organizzarle come meglio si adattano al programma della tua famiglia!

Settimana 2 – offerta da Megan di Allergy Free Alaska

Giorno 1: Fagioli fritti facili all’istante in tortillas di spinaci senza glutine, conditi con lattuga tagliata, pomodori e formaggio, o formaggio Daiya {per chi è senza latticini} – Se non avete tempo di preparare le vostre tortillas, potete usare tortillas di mais comprate in negozio.

Giorno 2: La zuppa di pomodoro vegana è una zuppa senza latticini fatta con ingredienti a portata di mano!

Giorno 3: I maccheroni senza glutine senza latticini & al formaggio sono deliziosi serviti con salsicce di pollo GF.

Giorno 4: Salmone al cedro al limone con aglio & L’insalata di spinaci Detox all’aneto e bacche con salsa di semi di papavero è un pasto delizioso e sano!

Giorno 5: Salsiccia &Veggies è una ricetta facile e pronta in meno di 30 minuti, quindi potresti avere il tempo di fare questo gelato vegano alle noci pecan per il dessert!

Giorno 6: Zuppa di pollo &funghi Quando hai bisogno di un po’ di cibo di conforto, questa zuppa senza latticini e Paleo è per te!

Giorno 7: Sweet Potato Breakfast Skillet è perfetta per la colazione a cena!

Settimana 3 – offerta da Jeanine di Faithfully Gluten Free

Giorno 1: Mini polpettoni senza glutine sono deliziosi serviti con purè di patate e verdure.

Giorno 2: Tacos di pesce alla griglia con insalata piccante sono davvero facili da preparare e pronti in circa 40 minuti.

Giorno 3: Pasta senza glutine con pollo e pesto ti fa saltare pasta, pollo e broccoli in una salsa leggera condita con pesto. Pronto in meno di 30 minuti.

Giorno 4: Panini di manzo al barbecue senza glutine serviti con un contorno di verdure fresche e Dill Dip.

Giorno 5: Ultimate Gluten-free Pumpkin Waffles, perfetti serviti con sciroppo d’acero e noci pecan tostate con un contorno di frutta fresca tagliata.

Giorno 6: Manzo senza glutine e Broccoli Stir-Fry, da servire su riso o spaghetti di riso sottili.

Giorno 7: Pesce in pastella alla birra senza glutine è perfetto da servire con spicchi di patate al forno e insalata di cavolo.

Settimana 4 – offerta da Wendy di Around My Family Table

Giorno 1: Insalata di pollo alle mele con salsa di papavero al miele è facilmente realizzabile con frutta estiva e pollo avanzato.

Giorno 2: Pollo alla griglia con insalata di cumino e lime è pronto in soli 15 minuti!

Giorno 3: Gamberetti cremosi al cocco con riso sono pronti in soli 15 minuti!

Giorno 4: Ziti al forno veloci & salutari possono essere serviti con una semplice insalata di contorno.

Giorno 5: Le mini quiche agli spinaci sono un’opzione deliziosa per la colazione per la sera della cena!

Giorno 6: L’insalata di salmone alla griglia con vinaigrette calda ai mirtilli è una grande scelta per la settimana.

Giorno 7: La sana zuppa di salsiccia di fagioli vi scalderà! Servire con Soda Crackers senza glutine

Se avete altre allergie o intolleranze alimentari che rendono uno di questi pasti senza glutine non adatto a voi, sentitevi liberi di cercare nei nostri blog un’altra ricetta che funzioni per voi! Cerchiamo tutti di condividere i migliori pasti senza glutine per la vostra famiglia a provare.

Si può anche controllare la mia scheda Pinterest piena di ricette per la cena senza glutine se avete bisogno di più!

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