Gli oli abbronzanti sono più sicuri con SPF o stai solo friggendo la tua pelle?
Con l’estate dietro l’angolo, molti potrebbero essere in attesa di una pelle baciata dal sole. Raggiungere l’abbronzatura perfetta è diventata una moda popolare in tutti gli Stati Uniti.
La pratica dell’abbronzatura è una delle tante cose comunemente attribuite a Gabrielle “Coco” Chanel. Un racconto ampiamente accettato afferma che Chanel fu fotografata in Costa Azzurra mentre sfoggiava un’abbronzatura nel 1923, e da allora in poi la pelle abbronzata divenne il look desiderato.
Anche se non tutti desiderano la pelle abbronzata, è diventata una moda così popolare che gli oli abbronzanti sono comuni sul mercato.
Come nuove ricerche continuano a confermare i pericoli del sole e diverse campagne di sensibilizzazione come il Melanoma Awareness Month a maggio, questi oli abbronzanti hanno iniziato ad aggiungere SPF, promuovendo la sicurezza degli utenti.
Ma l’aggiunta di SPF a questi oli abbronzanti ne aumenta effettivamente la sicurezza? Molti medici esortano gli abbronzati alla prudenza.
Il dottor John Whyte, capo medico di WebMD, ha risposto ad alcune delle nostre domande su questi oli abbronzanti in una e-mail.
Prima di tutto, cosa sono gli oli abbronzanti e come differiscono dalla protezione solare?
Gli oli abbronzanti sono prodotti progettati per aiutare le persone ad abbronzarsi – in genere più in profondità e più velocemente di altri prodotti che sono etichettati come creme solari.
“Come ci si aspetterebbe, hanno una consistenza e una texture diversa da molte delle lozioni e creme di protezione solare a cui si è abituati”, ha detto Whyte.
Questi oli hanno solitamente un basso SPF, Sun Protection Factor, perché sono etichettati come abbronzanti. L’SPF misura fondamentalmente la protezione contro i raggi UVB.
La definizione effettiva di SPF per legge “è una misura di quanta energia solare (radiazione UV) è necessaria per produrre scottature sulla pelle protetta (cioè, in presenza di protezione solare) rispetto alla quantità di energia solare necessaria per produrre scottature sulla pelle non protetta.”
Di conseguenza, quando il valore SPF aumenta, la protezione dalle scottature aumenta, fino a un certo punto.
Gli oli abbronzanti funzionano anche un po’ diversamente dalle creme solari, poiché questi oli attirano e concentrano effettivamente i raggi UV sulla pelle. Accelera la produzione di melanina, che dà alla pelle la tonalità più scura, secondo Whyte.
L’aggiunta di SPF agli oli abbronzanti li rende “più sicuri”?
“È molto importante che se si sceglie l’olio abbronzante, si sceglie uno con abbastanza SPF, in genere intorno a 30 SPF”, ha detto Whyte.
Molti oli abbronzanti non contengono abbastanza SPF, poiché l’obiettivo di chi li acquista è quello di ottenere un’abbronzatura rapida e profonda.
“Se si sceglie un olio etichettato ‘ad ampio spettro’, può proteggere da entrambi i tipi di raggi UV. L’obiettivo di scegliere oli con SPF non è quello di stare fuori al sole più a lungo, ma di fornire una maggiore protezione della pelle”, ha detto Whyte.
C’è un modo sicuro per abbronzarsi?
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“A parte una finta abbronzatura, non esiste una cosa come una vera abbronzatura sicura”, ha detto Whyte.
Tuttavia, ci sono dei passi per minimizzare il rischio di danneggiare troppo la pelle.
Assicurarsi di usare una protezione solare ad ampio spettro con un fattore di protezione solare (SPF) di 30 e riapplicarla ogni 2 ore, secondo Whyte. Dovresti fare delle pause e passare un po’ di tempo all’ombra.
“Vai dentro ai primi segni di arrossamento della pelle, usa ombrelli, occhiali da sole e cappelli”, ha detto Whyte.
È importante controllare i segni di danno solare durante tutto l’anno.
“Dico sempre alle persone di fare controlli sulla pelle almeno un paio di volte l’anno per verificare la presenza di nei o eruzioni cutanee – e devi trovare qualcuno che ti guardi la schiena”, ha consigliato Whyte.
Senza sole, i prodotti autoabbronzanti, che sono migliorati notevolmente negli ultimi anni, possono essere un altro modo per ottenere un aspetto abbronzato.
“Gli autoabbronzanti in genere contengono DHA, quindi controllate gli ingredienti”, ha detto Whyte. “Quando si applica il DHA alla pelle, provoca una reazione che rende l’epidermide più scura. Alcune persone sono allergiche al DHA, quindi è sempre importante testare con una piccola quantità.”
Quanta esposizione al sole è considerata “sicura”?
“Una certa esposizione al sole ci fa bene, perché aiuta il nostro corpo nella produzione di vitamina D, che è coinvolta nell’assorbimento del calcio”, ha detto Whyte. “In genere, abbiamo bisogno di circa 20 minuti di esposizione al sole al giorno.”
Troppa esposizione al sole presenta una serie di rischi e pericoli, in particolare scottature e cancro della pelle.
“Molti di noi pensano che una scottatura sia solo un fastidio momentaneo – bruciore e dolore”, ha detto Whyte. “Ma troppo sole causa anche la secchezza della nostra pelle, che provoca screpolature, che potrebbero causare vesciche e doloroso prurito che porta alle infezioni.”
Può anche causare lentiggini, rughe e invecchiamento. Troppi danni alla pelle cambiano la struttura della nostra pelle, facendola sembrare “coriacea”. Tuttavia, il cancro della pelle è la preoccupazione maggiore.
C’è un malinteso comune che le persone con la pelle scura non si abbronzano e non si scottano, e secondo Whyte, questo non è vero.
Mentre le persone con la pelle più scura hanno più protezione naturale rispetto alle persone con la pelle chiara, nessuno ha abbastanza protezione naturale per prevenire i danni del sole se si è esposti ai raggi UV abbastanza a lungo.
“Il cancro alla pelle si verifica ancora nelle persone di colore, anche se è raro”, ha detto Whyte. “Quindi non datevi un falso senso di sicurezza se la vostra carnagione è più scura di quella di un amico.”
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