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Che cos’è il torcicollo?
Il torcicollo è quando i muscoli del collo si spasmano e causano la torsione del collo da un lato.
Il torcicollo è una causa comune di dolore al collo nei giovani e non è generalmente associato ad un precedente infortunio al collo o dolore al collo.
Quali sono i sintomi del torcicollo?
Il torcicollo di solito causa dolore su un lato del collo. Si può sentire dolore al centro del collo e nelle spalle e nella testa. Il tuo collo può essere molto tenero e se provi a massaggiare la zona, per dare un po’ di sollievo, è possibile che i muscoli del collo abbiano degli spasmi. Potresti anche trovare difficile raddrizzare il collo o girare la testa in un modo particolare.
I sintomi di un collo storto di solito scompaiono completamente entro una settimana, e di solito si attenuano notevolmente entro 1 o 2 giorni. A volte i sintomi durano più a lungo, ma questo non è comune.
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Cosa causa il torcicollo?
A volte i bambini nascono con il torcicollo, per esempio se c’è stato un trauma alla nascita o hanno un’anomalia nella loro spina dorsale. I bambini possono sviluppare il torcicollo dopo una piccola lesione o un’infiammazione.
Negli adulti, uno spasmo muscolare improvviso nel collo può essere causato da:
- sedere o dormire in modo goffo, senza un supporto sufficiente per la testa
- pessima postura, come ad esempio in una postazione di lavoro non ergonomica
- trasportare borse con quantità disuguali di peso che causano lo sforzo del collo, per esempio, una borsa da un lato e pesanti borse della spesa dall’altro
- infiammazione o infezione nel collo
- un infortunio al collo
A volte il torcicollo può essere dovuto a un problema neurologico chiamato distonia.
Quando dovrei vedere il mio medico?
Dovresti vedere un medico se:
- il dolore sta peggiorando
- il dolore non si attenua in una settimana o giù di lì
- hai intorpidimento, formicolio o spilli e aghi nelle tue braccia o gambe
- inizi ad avere difficoltà con la vescica o l’intestino, hai la febbre e il dolore al collo
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Come viene diagnosticato il torcicollo?
Il tuo medico ti esaminerà ed eventualmente ordinerà una radiografia o una TAC.
Come viene trattato il torcicollo?
Di solito non c’è nessun trattamento per il torcicollo, a parte un impacco di calore, un sollievo dal dolore e il massaggio del collo. Se un bambino ha il torcicollo, può essere consigliato come posizionarlo durante la poppata e il sonno e mostrato come muovere delicatamente la testa per incoraggiare il collo ad allungarsi.
Si dovrebbe mantenere attivo e muovere il collo il più normalmente possibile. Non fare movimenti improvvisi per un giorno o poco più, ma poi cerca di continuare con le tue normali routine e muovi la testa e il collo per evitare che si irrigidisca.
Prova a muovere delicatamente il collo in cerchio e a muoverlo all’indietro, in avanti e su entrambi i lati per sciogliere i muscoli e mantenere il collo elastico.
Se il torcicollo non migliora o sei preoccupato, potrebbe essere necessario vedere un fisioterapista o un medico o fare ulteriori indagini.
Il torcicollo si può prevenire?
Per ridurre le possibilità di futuri episodi di dolore al collo, puoi:
- migliorare la tua postura con esercizi di stretching dolci, come quelli popolari in attività come lo yoga o il Pilates
- organizzare il tuo spazio di lavoro in modo che la scrivania e la sedia siano adatti alle tue esigenze. Chiedi un poggiapiedi se trovi che le tue ginocchia e i tuoi fianchi non sono a livello e i tuoi piedi non poggiano a terra. Potresti anche aver bisogno di spostare gli oggetti che usi regolarmente più vicino a te, in modo da non torcerti o allungare troppo le braccia per trovare gli oggetti che ti servono
- sostenere il collo mentre dormi con un cuscino di supporto, e dormire con un solo cuscino
- assicurati che il tuo collo sia sostenuto in macchina regolando il poggiatesta in modo che sia almeno all’altezza degli occhi e il più vicino possibile alla parte posteriore della tua testa. Non guidare se non puoi girare la testa correttamente
Complicazioni del torcicollo
Molto raramente, il torcicollo può essere il segno di qualcosa di più serio come un’infezione, un ascesso nella testa o nel collo o una ferita al collo.