How the Common Cold Can Affect Your Eyes
Niente può mettere un freno a tutti quei propositi e tenervi lontani dalla palestra come un raffreddore. Indipendentemente da dove vivi, dalle tue attività quotidiane o da quanto sei sano, chiunque può essere colpito da un virus del raffreddore o dell’influenza, che si diffonde facilmente quando l’aria è secca e fredda.
Un aumento del contatto con le persone, sia durante le vacanze che nel nuovo anno, può farti prendere un raffreddore. Quando gli individui infetti tossiscono o starnutiscono, il muco e i germi vengono rilasciati nell’aria, o nelle mani usate per coprire la bocca. I virus viaggiano facilmente dagli occhi al naso e alla gola. Gli starnuti, la tosse e la febbre che accompagnano un raffreddore o un’influenza possono anche influenzare negativamente gli occhi. Gli occhi possono essere secchi e stanchi, e non è raro contrarre un’infezione agli occhi quando si è sotto tono. I nostri occhi sono sensibili, quindi è importante prendersi cura di loro nel miglior modo possibile, soprattutto durante la stagione del raffreddore e dell’influenza. La maggior parte di noi si tocca il viso e gli occhi più spesso di quanto si pensi.
Ecco alcuni effetti comuni del raffreddore sugli occhi e come evitarli.
Occhio rosa
Una delle condizioni oculari più comuni associate al raffreddore e all’influenza è la congiuntivite, altrimenti nota come occhio rosa. Questa condizione irritante può colpire in qualsiasi momento e senza preavviso. Un certo numero di cose possono causare l’occhio rosa – esposizione chimica o al fumo, batteri nell’occhio e un’infezione virale. Quando si ha un raffreddore, è probabile che l’occhio rosa sia causato da un ceppo virale.
Un esempio di come si può avere l’occhio rosa è quando i bambini (o gli adulti) si puliscono il naso con le mani e poi si strofinano gli occhi. Tenete d’occhio un comportamento come questo che può diffondere i virus. Se tu o qualcuno a cui tieni dovesse avere l’occhio rosa, cerca un optometrista e ricorda: è molto contagioso!
Bruciore e prurito
L’occhio rosa non è l’unica cosa che può causare prurito e bruciore agli occhi. Quando hai un raffreddore, tutto il tuo corpo è vulnerabile. A volte, questo bruciore e prurito può essere causato da occhi secchi. Ricorda che il raffreddore spinge il tuo corpo agli estremi. Alcune persone sperimentano una produzione eccessiva di muco, che porta a una scarica e altre non ne producono abbastanza.
La tentazione di strofinare gli occhi secchi sarà forte! Resistere! Strofinarsi gli occhi non farà che peggiorare il prurito. Inoltre, se il tuo occhio è infetto, puoi diffonderlo all’altro occhio.
Se hai sintomi di bruciore e prurito, puoi usare un impacco freddo. Puoi anche usare un panno umido. Un altro suggerimento è quello di mangiare cibi ricchi di omega-3. Gli acidi grassi omega-3 si trovano nel pesce grasso, nei semi di lino, nelle uova e nelle noci. Per un rapido sollievo, puoi anche usare gocce oculari non medicate.
Sensibilità alla luce
Un sintomo comune di un raffreddore è il frequente mal di testa. Quando tutto è congestionato, il tuo cervello sente davvero l’impatto. Quando questo accade, i tuoi occhi possono diventare molto sensibili alla luce. Non c’è molto da fare in questo caso se non fare come un vampiro e stare lontano dalla luce. Anche ridurre il tempo di utilizzo dei dispositivi digitali quando si è malati può aiutare. Troppa concentrazione su piccoli schermi e piccoli caratteri ha il potenziale di causare affaticamento degli occhi, stanchezza e può anche causare vertigini.
Assicurati di fare un esame della vista! Un esame della vista può rilevare i segni precoci dell’influenza e aiutarti a prepararti a rimanere in salute durante i mesi invernali.
Augurandoti una sana stagione invernale!
Da Ryan W. il 19 gennaio 2018
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