I social media influenzano la tua vita più di quanto tu creda | IEEE Computer Society

La maggior parte delle persone usa almeno una delle principali piattaforme di social media, ma non riesce a capire quanto possa essere influente l’uso quotidiano dei social media. È divertente scorrere i meme, le foto e gli aggiornamenti di vita delle persone che hai incontrato nel corso della tua vita, ma spesso non vediamo i modi in cui i social media cambiano il nostro modo di agire e pensare, per non parlare delle opportunità che sono disponibili per noi.

Impatto diretto

Iniziamo guardando alcuni dei modi in cui i social media possono avere un impatto diretto sulla tua vita:

  • Prospettive di lavoro. A questo punto, è probabile che milioni di persone abbiano perso opportunità di lavoro o abbiano perso il loro attuale lavoro a causa di qualcosa che hanno detto o fatto sui social media. I datori di lavoro spesso passano al setaccio i post precedenti di candidati e dipendenti. Se trovano qualcosa di offensivo, o qualcosa che indica una mancanza di carattere, potrebbe impedirti di ottenere quel lavoro o di progredire nella tua carriera.
  • Domande ESTA. Sulla tua domanda ESTA e su altre domande importanti, ti potrebbero essere richieste le tue informazioni sui social media. I funzionari esaminano queste informazioni per valutare potenziali minacce alla sicurezza. La maggior parte delle persone non deve preoccuparsi di questo, ma se in passato hai fatto post anche solo vagamente minacciosi o preoccupanti, ciò potrebbe influire sulla tua capacità di viaggiare.
  • Questioni legali. Allo stesso modo, i tuoi post sui social media possono essere utilizzati nelle valutazioni legali. Per esempio, la cronologia dei tuoi post può essere usata contro di te in un tribunale quando combatti per la custodia di tuo figlio, o quando cerchi di dimostrare il tuo carattere.
  • Nuove relazioni. Quando incontri qualcuno di nuovo, quante volte ti capita di cercare o cercare le sue informazioni sui social media e iniziare a scorrerle? Probabilmente loro stanno facendo lo stesso con te. Nel bene e nel male, i tuoi social media sono responsabili della formazione della prima (e seconda) impressione di quasi tutti quelli che incontri.

Salute mentale ed emotiva

Dobbiamo anche preoccuparci dei modi in cui i social media potrebbero influenzare la nostra salute mentale, e i modi in cui pensiamo:

  • Abuso e molestie. Uno dei maggiori problemi con i social media è la sua propensione a permettere abusi e molestie. Molte persone sperimentano qualche variazione di cyberbullismo o molestie da parte di individui che intenzionalmente cercano di farli sentire male. Quelli che non sono bersagli diretti possono ancora essere influenzati negativamente da insulti e linguaggio offensivo usato da altri utenti nei feed di commenti pubblici.
  • Ansia e solitudine. Ci sono anche prove sufficienti per suggerire che, nonostante la sua intenzione di renderci più connessi e più sicuri, l’uso dei social media in realtà alimenta sentimenti di ansia e solitudine. Perché questo è il caso? Ci sono molti fattori che possono essere in gioco qui. Per esempio, si può soffrire di una “paura di perdersi” (FOMO), assistendo al fatto che altre persone si divertono quando si è sui social media e desiderando costantemente controllare i social media quando si è fuori. A causa dell’aperta trasparenza e della costante accessibilità dei social media, si può anche sentire l’ansia legata alla mancanza di privacy. Inoltre, i social media spesso ci danno la sensazione che stiamo socializzando senza permetterci di socializzare nel modo in cui ci riesce meglio: con conversazioni dirette e di persona.
  • Camere d’eco. Gli utenti dei social media tendono ad auto-isolarsi sotto certi aspetti, rimuovendo gli amici e le fonti che dicono cose con cui non sono d’accordo e cercando persone che sono d’accordo con loro. Questo facilita lo sviluppo di camere d’eco, dove solo una narrazione è costantemente riciclata. A sua volta, questo limita la nostra capacità di rimanere aperti a nuove idee, ci porta a demonizzare le persone con cui non siamo d’accordo, e in alcuni casi, ci permette di continuare a credere alle falsità.

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Dovresti uscire dai social media?

Ci sono alcuni chiari benefici nell’uso dei social media, quindi non abbandonate le vostre piattaforme di social media come reazione istintiva. Per esempio, sarete in grado di rimanere in contatto con persone che altrimenti potreste trascurare, e avrete accesso a un flusso unico e personalizzato di notizie.

Dovrete passare un po’ di tempo in introspezione e valutare se i social media stanno facendo più male o bene per voi, personalmente. Se senti che ci sono più conseguenze negative che benefici positivi nell’uso di una specifica piattaforma, considera di disinstallarla o di cancellarla temporaneamente per una settimana. Come ti senti alla fine di questa settimana?

Distaccarsi completamente dai social media può essere difficile, ma può anche avere enormi benefici positivi, ed è la mossa giusta per milioni di persone, anche se non lo sanno. Se decidete di tenere aperti i vostri account sui social media, assicuratevi di essere consapevoli dei potenziali danni ed effetti negativi che può causare, e trovate un modo per mitigarli.

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