Il calcio ha l’intervallo e quanto dura?
Se non hai passato molto tempo intorno al calcio, potresti avere molte domande su come è strutturato il gioco. Una di queste domande potrebbe essere se una partita di calcio ha una pausa di metà tempo o no. In questo articolo, voglio spiegare chiaramente se il calcio ha l’intervallo e, se sì, come funziona.
Il calcio ha l’intervallo. Una partita di calcio è divisa in due tempi di 45 minuti ciascuno con una pausa alla fine del primo periodo di 45 minuti. L’intervallo dura per un totale di 15 minuti.
Il motivo per cui l’intervallo è stato inizialmente introdotto in una partita di calcio non ha in realtà molta rilevanza per il modo in cui viene giocato il moderno gioco del calcio. Ma lo vedremo tra un momento. Per prima cosa, vediamo come funziona l’intervallo e quali sono i suoi benefici.
Dove si inserisce l’intervallo in una partita di calcio
La maggior parte degli sport popolari incorporano una sorta di pausa durante le partite che vengono giocate. Alcuni permettono solo una pausa, mentre altri ne permettono più di una.
Il calcio è uno di quegli sport che divide il gioco in due tempi con una pausa a metà partita. Se volete sapere perché il calcio non usa i quarti come alcuni altri sport, date un’occhiata a questo articolo che ho scritto spiegando le ragioni del perché.
Perciò scomponiamo velocemente la struttura di una partita di calcio e vediamo come appare e dove si inserisce l’intervallo.
Ogni partita di calcio dura per un totale di 90 minuti di gioco. Dopo 45 minuti, o a metà dei 90 minuti, l’arbitro fermerà il gioco per una pausa di metà tempo o intervallo.
Dopo la pausa di metà tempo, l’arbitro riprenderà il gioco e inizierà il secondo tempo. Il secondo tempo della partita dura la stessa quantità di tempo del primo tempo – 45 minuti.
Dopo l’intervallo, le due squadre si scambieranno le estremità del campo. La squadra che giocava da sinistra a destra sul campo ora giocherà da destra a sinistra. E la squadra che ha giocato il primo tempo da destra a sinistra giocherà il secondo tempo da sinistra a destra.
Cambiare le estremità del campo permette un elemento di equità se le condizioni atmosferiche, come il vento o il sole basso, favoriscono la squadra che gioca in un modo piuttosto che nell’altro.
L’unica volta che una partita di calcio dura più di 90 minuti è se il punteggio della partita è pari alla fine, e la competizione richiede un vincitore per essere determinata.
A questo punto, l’arbitro aggiungerà un tempo supplementare alla fine della partita, e il tempo supplementare include una seconda pausa di metà partita.
Tempo supplementare durante il tempo supplementare
Quando il tempo supplementare viene aggiunto ad una partita di calcio, significa che verranno giocati altri 30 minuti di calcio tra le due squadre.
Anche se questo è un periodo di gioco più breve dei primi due tempi di calcio, una pausa di metà tempo è ancora inclusa durante i tempi supplementari.
Dopo 15 minuti di gioco, l’arbitro fermerà il gioco per il tempo supplementare. Quando la pausa è finita, l’arbitro riprenderà il gioco, e i giocatori giocheranno per altri 15 minuti.
La durata dell’intervallo nel calcio
Quindi, avendo stabilito che il calcio ha un intervallo, e ora sapete dove si inserisce nel gioco, probabilmente volete sapere quanto dura l’intervallo.
L’intervallo durante una partita di calcio dura un massimo di 15 minuti. Solo l’arbitro ha il diritto di modificare la quantità di tempo. Le uniche occasioni in cui la durata dell’intervallo può essere diversa è durante una partita di calcio giovanile, quando la durata dell’intera partita può essere più breve.
Quando si tratta di ciò che è previsto per l’intervallo nel calcio, le regole sono chiare. Le regole del calcio affermano che:
I giocatori hanno diritto a un intervallo nell’intervallo, non superiore a 15 minuti
IFAB Laws of the Game
Nella citazione di cui sopra, ho evidenziato il fatto che le regole dicono che l’intervallo non deve superare i 15 minuti. Questo significa che anche se i giocatori hanno il diritto di fare una pausa completa di 15 minuti, l’arbitro può riprendere il gioco prima di questo se i giocatori di entrambe le squadre sono in campo e pronti a partire.
Tuttavia, devo dire che nella mia esperienza, è molto raro che l’arbitro riprenda il gioco prima che siano passati i 15 minuti assegnati.
Se proprio, la maggior parte delle squadre cerca di allungare il tempo se può! La maggior parte delle squadre vuole sfruttare appieno i 15 minuti concessi e godere dei benefici dell’intervallo che vedremo nella prossima sezione.
Vale anche la pena di notare che la durata dell’intervallo durante i tempi supplementari è diversa da quella dell’intervallo durante i primi 90 minuti di gioco.
Durante i tempi supplementari la pausa dell’intervallo non deve essere più lunga di un minuto. Questa pausa è intesa solo come una breve pausa per bere, e l’arbitro riprenderà il gioco entro un minuto dall’interruzione del gioco.
Lunghezza dell’intervallo a livello di scuola superiore di calcio
È anche utile sapere che se avete un bambino che gioca a calcio giovanile, allora la lunghezza dell’intervallo può essere diversa da quella a livello degli adulti.
Per esempio, a livello di scuola superiore, la lunghezza dell’intervallo è solitamente di 10 minuti. Questo perché la durata del gioco è più breve rispetto al livello senior.
E quando si scende a calcio a livello u6, allora si può scoprire che l’intervallo è breve come pochi minuti, o possono anche non essere una pausa di metà tempo come la lunghezza del gioco intero è così breve.
In entrambi i casi, è sempre meglio controllare con l’allenatore di tuo figlio o arbitro per essere sicuri di cosa aspettarsi.
Benefici dell’intervallo
L’intervallo può essere un momento in cui i giocatori si fermano e fanno una pausa per qualche minuto, ma è anche molto più di questo.
Ci sono diversi benefici nell’intervallo durante una partita di calcio.
Consente a una squadra di resettare
Quando una partita arriva all’intervallo c’è spesso una squadra in vantaggio. Può avere il controllo del gioco e tenere la palla vicino alla porta avversaria.
In questa situazione, la pausa dell’intervallo dà all’opposizione la possibilità di mettere in pausa il gioco e valutare cosa sta facendo bene e cosa deve cambiare. Questa possibilità di resettare offre loro l’opportunità di uscire più forti nel secondo tempo.
Dà tempo all’allenatore di discutere le tattiche
L’intervallo permette anche all’allenatore della squadra l’opportunità di discutere le tattiche con i giocatori.
Anche se un allenatore può provare a comunicare con i giocatori durante una partita, può avere una conversazione molto più efficace quando ha la piena attenzione dei giocatori.
L’allenatore potrebbe voler rinforzare le tattiche che sono state discusse prima della partita, o potrebbe voler cambiare le sue tattiche in un’area di gioco.
L’intervallo permette alla squadra di riorganizzarsi e rifocalizzarsi su ciò che deve fare.
Opportunità di idratazione e nutrizione
Le partite di calcio non hanno timeout. Se volete sapere perché date un’occhiata a questo articolo che ho scritto. Ma la conseguenza di ciò è che i giocatori hanno un’opportunità minima di assumere liquidi o nutrizione al di fuori della pausa dell’intervallo.
Giocare una partita di calcio può porre una domanda significativa sul corpo. Infatti, durante una partita, un giocatore può produrre 5700 kJ (1360 kcal) di energia! Questo consumo di energia deve essere sostituito ad un certo punto, se un giocatore riesce a mantenere questo livello, allora sarà in grado di lavorare a livelli massimi più a lungo.
Durante l’intervallo, un giocatore di calcio mangia uno spuntino a base di carboidrati. I dietisti sportivi raccomandano opzioni come frutta a pezzi, barrette di muesli o prodotti specializzati nella nutrizione sportiva come barrette energetiche e gel nell’intervallo.
Tempo per valutare eventuali lesioni potenziali
L’intervallo dà anche il tempo di valutare eventuali lesioni che un giocatore può avere.
Questo intervallo dà l’opportunità allo staff tecnico di parlare con e valutare ogni giocatore per capire cosa sta succedendo e se hanno qualche problema che li preoccupa.
Una volta che un potenziale infortunio o uno sforzo è stato identificato, l’allenatore della squadra può trattare l’infortunio e decidere se il giocatore è in grado di continuare o deve essere sostituito.
Questo articolo che ho scritto sulle sostituzioni vi darà tutto quello che dovete sapere sulle sostituzioni nel calcio.
Storia dell’intervallo nel calcio: Perché esiste
L’ultima cosa che volevo condividere qui era come il calcio è arrivato ad avere un intervallo di tempo.
Quando il calcio iniziò a diventare popolare, c’erano una varietà di regole diverse utilizzate dalle squadre.
Per promuovere un elemento di equità in un gioco, è stato deciso che quando una squadra giocava contro una squadra che utilizzava regole diverse, le squadre avrebbero giocato la partita seguendo una delle regole della squadra solo per il primo tempo. Il gioco si sarebbe poi fermato a metà campo e avrebbe continuato seguendo le regole dell’altra squadra.
Per una descrizione completa di come è nato il calcio, date un’occhiata a questo articolo che ho scritto sull’invenzione del calcio.
Continuare a giocare usando due diversi set di regole non durò a lungo. Alla fine, fu deciso un insieme ufficiale di regole, e ogni squadra doveva seguire queste regole.
Conclusione
Spero che ora tu abbia una migliore comprensione di come funziona l’intervallo nel calcio.
Se stai cercando una panoramica completa di come funziona il calcio guarda questa guida facile da capire al calcio che ho scritto recentemente. Ti dà tutto quello che devi sapere sul gioco in 21 passi chiari.
Se vuoi capire le posizioni e i numeri del calcio, dai un’occhiata a questo articolo che ho scritto.
E se vuoi essere ispirato dalle migliori citazioni sul calcio che puoi trovare, clicca qui per controllare questa lista delle mie citazioni sul calcio preferite.