Il primo fondamentale: Come impugnare un club di golf

Il primo fondamentale: Come impugnare un club di golf

Quando si tratta di migliorare il vostro gioco, la maggior parte dei golfisti pensa che sia un problema di attrezzature.

È solo quello che fanno i golfisti. Non è mai loro, è sempre colpa del club … giusto?

Mentre l’attrezzatura gioca un ruolo importante, la risposta ai punteggi più bassi potrebbe essere qualcosa che si sta completamente trascurando. La risposta potrebbe effettivamente essere nelle tue mani.

Parliamoci chiaro, la presa è una parte critica del vostro gioco. Le tue mani sono l’unica cosa che tocca la mazza e sono usate in ogni singolo colpo. Anche se molte parti del vostro corpo sono coinvolte in uno swing completo di golf, swing ripetitivo, solo le mani effettivamente fare contatto con il club.

Riassunto veloce: Come afferrare una mazza da golf

1. Afferra la mazza con la mano sinistra, mettendo l’impugnatura tra le dita.
2. Avvolgi il mignolo sinistro, l’anulare e il medio intorno all’impugnatura.
3. Ruota il dito indice sinistro e il pollice sull’impugnatura.
4. Fai scivolare la mano destra sulla mazza. Il mignolo destro dovrebbe andare sopra la nocca del puntatore sinistro.
5. Ruota l’anulare destro e il dito medio intorno alla presa.
6. Posiziona il palmo sopra il pollice sinistro e arriccia il dito indice destro intorno alla presa.
7. Ruota il pollice destro appena sul lato sinistro della presa.

Quindi, prima di spendere ore di tempo a lavorare sui cambiamenti di swing o migliaia di dollari su nuovi club di golf, inizia con i fondamentali. A parte la messa a punto e l’allineamento, la presa corretta è un’altra chiave fondamentale per costruire uno swing di golf coerente. Quindi, questo è il motivo per cui la maggior parte degli istruttori controlla sempre una nuova presa degli studenti prima di fare qualsiasi altra cosa.

Una presa fondamentalmente sana vi permetterà di sentire la testa del bastone su swing completo e vi darà mani morbide intorno al verde. Comprendendo i diversi tipi di impugnature e come influenzano ogni colpo, è possibile evolvere come un giocatore di golf e iniziare a sparare costantemente i vostri punteggi migliori ancora. Continua a leggere per imparare come afferrare una mazza da golf correttamente e come può avere un impatto su tutte le parti del tuo gioco.

Come afferrare una mazza da golf: Guida passo dopo passo per principianti

Passo 1: Usando la tua mano destra, afferra l’asta nella parte superiore della presa. Questo dovrebbe tenere la mazza davanti a te con un angolo di 45 gradi. Poi, gira il tuo palmo sinistro verso di te e la presa tra le tue prime nocche e la parte superiore del tuo palmo. Questo dovrebbe sentirsi come se il club è più nelle tue dita che nel tuo palmo.

Step 2: arricciare il mignolo della mano sinistra, l’anello e le dita medie intorno alla presa. Questo dovrebbe essere come se le parti inferiori delle dita fossero in contatto diretto con l’impugnatura.

Passo 3: Fai rotolare il tuo dito indice sinistro e il pollice verso l’impugnatura. Il tuo pollice sinistro dovrebbe essere sul lato destro dell’impugnatura. Dovresti applicare abbastanza pressione con la tua presa per tenere la mazza ma ancora piegare il tuo polso.

Step 4: Fai scivolare la tua mano destra verso la tua sinistra e lascia che l’asta sieda tra la tua prima nocca e la base del tuo palmo. Il tuo mignolo destro dovrebbe andare sopra la nocca dell’indice della tua mano sinistra se stai usando una presa sovrapposta. Se si sceglie di intrecciare le mani, il mignolo andrebbe tra il dito indice e il medio della mano sinistra.

Passo 5: Con il mignolo destro sopra la nocca dell’indice sinistro, arrotolare l’anulare destro e il dito medio intorno alla presa. Dovresti avere abbastanza pressione per tenere comodamente la presa, ma evita di stringerla troppo. Questo aggiunge ulteriore tensione agli avambracci.

Passo 6: Mettete il vostro palmo destro direttamente sopra il pollice sinistro e arricciate il dito indice destro intorno alla presa. Assicurati di tenere la presa nelle dita, non nella mano.

Passo 7: Fai rotolare il pollice destro verso il lato sinistro della presa. Dovrebbe essere rivolto verso la mazza da golf.

Perché è importante la presa corretta di golf?

La presa è cruciale al vostro gioco di golf poichè è l’unica cosa che si collega ai vostri club di golf. Se avete il posizionamento sbagliato della mano, può renderlo quasi impossibile rilasciare correttamente il club di golf.

Le vostre mani giocano anche un ruolo enorme nel determinare la forma del vostro colpo. Per esempio, un golfista che ha un problema con un forte volo di palla da destra a sinistra (un gancio) o da sinistra a destra (slice) sarebbe saggio guardare prima la sua presa prima di cambiare altre parti del suo swing. Una presa corretta è la punta di golf preferita di un istruttore. Secondo un sondaggio dei 100 migliori insegnanti, l’81% ha detto di aver iniziato con la presa di un giocatore quando lavorava con nuovi studenti.

Per non parlare del fatto che l’angolo della faccia del bastone e il percorso del bastone sono elementi essenziali in un solido swing di golf. Le nuove leggi sul volo della palla ci dicono che l’angolo della faccia detta dove la palla inizia e il percorso della mazza detta la curva. Quindi, se la presa non è corretta, può rendere molto difficile colpire un certo tipo di colpo di golf.

Inutile dire che l’impugnatura gioca un ruolo significativo nella faccia e nel percorso del bastone. Se la mazza viene manipolata in una posizione aperta (puntamento a destra) o chiusa (puntamento a sinistra) a causa della presa, allora sarà estremamente difficile per un giocatore squadrare costantemente la faccia del bastone all’impatto e produrre un colpo solido e preciso. Posizionando le mani sul club in modo errato può anche avere un impatto negativo sul percorso relativo (o direzione) il club si muove attraverso la zona di impatto.

Creare una presa di golf costantemente solida è il punto di partenza per costruire un grande gioco di golf a tutto tondo. Una presa ben piazzata vi permetterà di colpire più a lungo, più preciso, e anche aiutare enormemente con il vostro gioco corto. Più sull’effetto della vostra presa con il gioco corto che viene su pure.

Stili differenti delle prese di golf

Potete afferrare i randelli molto modi differenti ma globalmente, ci sono tre stili di base delle prese usate da 99 per cento dei golfisti.

Vardon Overlap Golf Grip

Conosciuto come sovrapposizione, overlap, o Vardon, questa è la presa più popolare e usata spesso da giocatori con basso handicap o professionisti. Prende il nome dal famoso golfista Harry Vardon che ha sostenuto questa presa alla fine del 1800.

Se sei un golfista destro, l’overlap grip mette il mignolo destro sopra l’indice sinistro. L’anulare della mano destra tocca anche l’esterno dell’indice sinistro. Tonnellate di professionisti moderni usano questa presa e giocatori leggendari come Ben Hogan.

Alcune cose da tenere a mente sulla presa di sovrapposizione:

• Questa presa permette più libertà di movimento della mano e più cerniera del polso. Questo può tradursi in una maggiore velocità della testa del bastone che vi aiuterà ad aumentare la distanza per tutti i colpi.
• Molti giocatori di classe mondiale e insegnanti hanno descritto questo come il grip perfetto a causa dell’unione che crea tra le due mani. Se riesci a padroneggiare con successo la presa Vardon Overlap, ti darà la miscela ideale tra potenza e controllo.
• Anche se la maggior parte degli insegnanti preferisce la presa overlap, è più difficile da fare se hai mani più deboli o piccole.

Interlocking Golf Grip

Il secondo tipo di presa di golf popolare è l’interlock che è estremamente popolare pure. Infatti, i due giocatori probabilmente più grandi mai, Jack Nicklaus e Tiger Woods, entrambi usano questo stile di presa.

Jack aveva mani “piccole” e dita corte usato questa presa per tutta la sua carriera. Tiger Woods, che ha modellato molto del suo gioco dopo l’Orso d’Oro, ha anche usato uno stile di presa ad incastro nonostante abbia mani più grandi.

Con la presa interlock golf, il mignolo destro (per un golfista destro) si incastra tra l’indice e il medio della mano sinistra. Questo forma un legame solido tra le due mani come tutte le 10 dita rimangono in contatto con il club di golf durante lo swing di golf.

Qui ci sono alcune cose da considerare quando si pensa di utilizzare l’interlock grip:

• Le tue mani rimangono collegate durante lo swing.
• La presa interlock è grande per i giocatori più giovani o i golfisti che hanno mani piccole. Se non possiedi tanta forza fisica, l’interlock può rendere più facile la presa della mazza per tutto il round.
• Alcuni giocatori possono sacrificare la velocità della testa del bastone usando la presa ad incastro invece della presa sovrapposta più comune.
• Quanto meno dita sono in contatto con la presa, potete sacrificare la sensazione e il tocco che è possibile con la sovrapposizione.

10 Finger Golf Grip

L’altro tipo comune di presa di golf è la presa a 10 dita. È anche conosciuta come la presa di baseball, perché tutte le 10 dita sono sulla mazza da golf. Questo stile di presa è simile al modo in cui la maggior parte delle persone tiene una mazza da baseball o softball.

Anche se non molti giocatori del PGA Tour usano questo stile, l’attuale membro del PGA Tour Scott Piercy usa la presa a 10 dita. Inoltre, l’ex campione PGA Bob Rosburg e la stella LPGA Beth Daniel hanno anche usato una versione delle 10 dita.

Per non parlare del fatto che anche il leggendario professionista canadese Moe Norman, considerato uno dei migliori colpitori di palla di sempre, ha scelto questo stile.

Con la presa a 10 dita, ogni dito è sulla mazza, con le mani appoggiate una accanto all’altra. Il pollice destro poggia sullo shaft dal pollice sinistro per un golfista destro.

Ecco il buono e il cattivo della presa a baseball:

• La libertà creata in questa presa può portare a una maggiore cerniera del polso o al gallo del polso durante lo swing. Questo può portare ad una maggiore velocità della testa del bastone che è prodotta dal frustare la mazza durante l’impatto.
• È una sensazione più naturale per molti golfisti come molti golfisti hanno oscillato una mazza da baseball o softball usando questo metodo.
• Il più grande svantaggio della presa a 10 dita è perdere il controllo della superficie del club. Mentre si può ottenere più distanza, spesso viene con la precisione.
• Perché la presa a 10 dita è rara nella maggior parte dei tour professionali, può essere difficile trovare una presa da professionista da usare come modello per la propria. Inoltre, molti istruttori non raccomandano questo stile.

Quindi quale stile di presa dovresti scegliere? Dipende realmente dalla vostra forza della presa, da quanto tempo state giocando il gioco e dai vostri obiettivi di golf. Nel complesso, ci sono vantaggi di prestazioni tra tutti e tre gli stili.

Se sei un golfista principiante, è più importante per te usare la presa con cui ti senti più comodo. Gli altri elementi della presa che discuterò influenzano la potenza e la forma dei tuoi colpi molto più dello stile della presa.

Forza della presa

Quando senti le parole “forza della presa” è facile pensare che stia parlando della pressione della presa. Ma non è il caso in questo esempio. Invece, No, sto parlando della posizione delle vostre mani rispetto al grip della mazza. Coprirò più tardi sulla pressione della presa in questo post.

Per capire meglio la forza della presa relativa al vostro posizionamento della mano, è meglio guardare le tre varietà di forza della presa comuni in tutti i golfisti. I tre tipi di forza della presa sono neutrale, forte e debole. Qui sono le più grandi differenze di ogni tipo.

Grip neutrale di golf

Il primo stile della presa è la presa neutrale di golf. Una presa di golf neutrale permette di lavorare facilmente la palla da golf in entrambe le direzioni senza molta manipolazione durante lo swing.

Per avere una presa di golf neutra, di tutto, si vuole formare una “forma a V” tra l’indice sinistro e il pollice sinistro. Volete anche questa sinergia tra il suo indice destro e il suo pollice destro pure.

Idealmente, queste V punteranno nella stessa direzione. Questa posizione formerà una posizione sposata tra le mani che dovrebbe consegnare un colpo coerente sulla sfera di golf.

In una presa neutrale, entrambe le V stanno puntando approssimativamente all’orecchio destro (su un giocatore destrorso).

1. Questo vi darà un buon fondamento per costruire un’oscillazione costante e ripetibile.
2. Con una presa neutrale, non dovreste dovere fare molte compensazioni durante il vostro swing di golf. Meno che sta accadendo sul vostro swing, più coerente lo colpirete.
3. Quando si utilizza una presa neutra, i giocatori più deboli o meno sviluppati fisicamente possono lottare per generare la velocità della testa del bastone e o squadrare la superficie del bastone attraverso l’impatto.

Grip di golf forte

Il secondo tipo di grip di golf è un grip forte. Con una “presa forte”, le due V formate tra il pollice e l’indice punterebbero più verso la spalla destra. Le nocche della mano destra sono girate sotto lo shaft, mentre le tre nocche della mano sinistra sono visibili al golfista all’indirizzo.

Alcune cose da tenere a mente su una presa forte:

1. Una presa forte è più spesso usata dai giocatori che preferiscono disegnare la palla da golf.
2. Perché le mani sono manipolate più a destra che in una presa neutra, squadrare la mazza da golf all’impatto può essere difficile. Non è raro per i golfisti che usano una presa forte per combattere un gancio o un volo di palla eccessivamente da destra a sinistra.

Questo non è per dire che non si può giocare un fade con una presa forte, ma più manipolazione è necessaria. Si può giocare un fade da una posizione di presa forte controllando la faccia del bastone e il percorso dello swing con la rotazione del corpo.

Giocatori come David Duval sono saliti al numero 1 al mondo nel 2000 usando una presa molto forte. Ma, per la maggior parte dei golfisti dilettanti, è solo un po’ più difficile giocare un fade.

Weak Golf Grip

L’ultimo tipo di presa è la presa debole. Con una presa debole, la vostra mano destra è girata sopra la mazza da golf, in modo che la V punti effettivamente a sinistra del centro, verso il vostro orecchio sinistro o oltre.

Questa presa è spesso usata dai giocatori che vogliono colpire un fade. Una presa debole di solito promuove un percorso di swing esterno-interno e un volo di palla da sinistra a destra (fade).

Spesso, i golfisti che usano una presa debole avranno più rotazione della faccia attraverso l’impatto che un giocatore con una presa forte. Chiunque abbia bisogno di un gancio d’emergenza dovrebbe prima vedere un medico, poi provare una presa debole.

Nel corso delle generazioni, non ci sono stati molti grandi giocatori che hanno usato una presa debole. La tendenza tra i golfisti a basso handicap e professionisti negli ultimi anni è stata effettivamente verso una presa più forte, che può permettere loro di colpire i loro ferri a distanze maggiori rispetto ai giocatori che usano una presa debole o neutra.

Un grande svantaggio di una presa debole è non avere la potenza per tirarla fuori dal rough. Se sei un golfista anziano, ti sconsiglio questo stile di presa.

Pressione della presa 101 – Tutto quello che devi sapere

Ora che ho parlato dei tipi di presa (debole, neutra o forte), è il momento di concentrarsi sulla pressione della presa. Senza la giusta quantità di pressione, ti stai preparando per un sacco di round difficili.

Quanto devo stringere la mazza?

La tua pressione della presa è una parte importante dell’avere una presa solida e può determinare direttamente il risultato dei tuoi colpi. La pressione della presa è quanto strettamente o debolmente si applicano le mani al club di golf. Un errore estremamente comune che molti golfisti dilettanti o d’inizio fanno è di afferrare il randello di golf troppo tight.

Se afferrate il randello troppo stretto, genera la tensione inutile e nociva che può spargersi attraverso gli avambracci, nelle spalle, nel collo e nella parte posteriore. Impugnare troppo la mazza può portare a un ritmo di swing innaturale e a un’oscillazione irregolare.

È importante impugnare la mazza con la giusta quantità di tensione e applicare la pressione nelle aree giuste. Avere una pressione di presa coerente per ogni tipo di colpo è un consiglio comune di grandi giocatori e insegnanti per decenni.

Se siete mai stati al campo pratica, sono sicuro che avete incontrato il tipo che cammina intorno dando consigli non richiesti di golf a chiunque ascolti. Il suo consiglio preferito è “tieni gli occhi sulla palla”. Ma il suo secondo preferito è il consiglio di Sam Snead sulla pressione della presa. Sam consigliava ai golfisti di “tenere la mazza come se fosse un uccellino”.

Purtroppo, questo non è esattamente d’aiuto. Vedete, Sam Snead aveva mani scandalosamente forti, quindi la sensazione nelle sue mani sarebbe molto diversa rispetto al golfista medio.

A meno che il tuo lavoro giornaliero non sia il body building professionale o il logging, potresti voler tenere il club appena un po’ più stretto.

I consigli del professionista sulla pressione della presa

Quindi, quanto duramente dovresti afferrare il club di golf? Butch Harmon, che ha lavorato con Tiger Woods, Phil Mickelson, Ricky Fowler e Dustin Johnson, crede che la pressione perfetta della presa sia da qualche parte tra 5 e 7 su una scala di 10. Ma cambia in base al tipo di colpo che si deve affrontare.

Per esempio, i colpi dal rough o da una bugia sepolta in un bunker possono richiedere la pressione della presa nella gamma 7. Ma con il driver e i legni da fairway, si desidera una pressione di presa più leggera (nella zona 2-3) in modo da avere una tensione minima negli avambracci. La pressione della presa è una delle chiavi per colpire il driver. Questo aiuterà a creare una potenza senza sforzo e un ritmo regolare su questi colpi.

Ben Hogan ha parlato dell’importanza della pressione della presa nel suo libro Five Lessons. Come ha detto,

“Nella mano sinistra applicare la pressione sul cuscinetto della mano e il dito indice. Nella mano destra, pressione con le due dita medie. Il pollice e l’indice destro sono semplicemente dei segnaposto.”

Anni dopo, Jack Nicklaus ha descritto le sue sensazioni sulla pressione della presa nel suo libro molto popolare, Golf My Way:

• Sulla mano sinistra pressione con le ultime due dita, premendo lo shaft nel palmo.
• Sulla mano destra, pressione principalmente con le due dita centrali.

L’ultima cosa da ricordare con la pressione della presa è di mantenere una pressione costante durante l’oscillazione del golf in entrambe le mani. È facile rendersi conto se non state facendo questo notando il vostro follow through o se avete un sacco di finiture a un braccio.

La presa di golf corretta per voi

Così che cosa è il migliore stile della presa di golf? Dipende dalla tua situazione.

Grip di golf per i principianti

Se state appena iniziando, provate una presa neutra. Questo stile renderà facile indebolire o rafforzare la tua presa come necessario. Questo stile vi aiuterà a stabilire una posizione di base della presa e a mantenerla semplice. Con una presa neutra, assicurati che le tue V siano puntate correttamente lungo l’asta e sei pronto per lo swing.

Grip di golf per la precisione

Sei qualcuno che non ha problemi con la distanza ma invece sta cercando più precisione? Se questo è il caso, suggerisco di provare alcune cose.

Prima di tutto, vuoi controllare la pressione della tua presa. Come ho detto sopra, se si afferra la mazza troppo stretta si aggiunge una tensione inutile allo swing. Questo può risultare in uno swing con un tempo sbagliato e in un sacco di colpi di golf maldestri. Le mani morbide sono un fattore importante per massimizzare la distanza e la precisione.

Inoltre, provate una presa più debole. Mentre potresti perdere qualche metro, questo potrebbe aiutarti a tenere la palla in gioco di più. Non dimenticare, puoi anche solo regolare la tua presa con il tuo driver, non sentirti come se dovesse essere per ogni singolo club.

Grip di golf per la distanza

Se vuoi più distanza, prova a rafforzare la tua presa. Questo può aiutarti a colpire un draw in modo più consistente, il che aumenta quasi sempre la tua distanza. E se stai cercando più distanza, non dimenticare di prendere un set di Swing Sticks per riqualificare i tuoi muscoli per aumentare le distanze.

Come correggere il volo della palla con la tua presa

Se stai colpendo uno slice o un gancio, la tua presa potrebbe essere la ragione. Anche se non è l’unica ragione, vale sempre la pena di aggiustare o provare prima di fare una revisione totale dello swing.

Se stai colpendo uno slice, prova a usare una presa più forte. Una presa più forte permetterà alla tua mano destra sotto la mazza e renderà facile far rotolare le mani nel downswing. Quando fai rotolare di più le mani, dovrebbe creare un power draw. Non dimenticare, regola bene il tuo allineamento e scegli il tuo bersaglio di conseguenza.

Se stai colpendo un gancio, prova ad usare una presa più debole. Una presa più debole permetterà alla tua mano destra sopra la mazza di più e renderà facile la dissolvenza della palla. Dato che la faccia della mazza non ruoterà così tanto, dovrebbe creare un fade di potenza. Non dimenticare, regola il tuo allineamento a sinistra e scegli il tuo bersaglio di conseguenza.

Possiamo anche fare un ulteriore passo avanti. Se siete un golfista avanzato (o desiderate appena essere uno), potete rinforzare o indebolire la vostra presa per aiutarvi a colpire un fade o a colpire un draw.

Golf Grip FAQ’s

Hai altre domande sulla presa del club di golf? Nessun problema, abbiamo le risposte. Qui sono alcune delle domande più comunemente fatte:

La presa lunga del pollice o la presa corta del pollice?

Molti golfisti principianti non sono sicuri circa la disposizione adeguata del pollice. Si dovrebbe avere un “pollice lungo” o un “pollice corto”? Vedere le immagini qui sotto per maggiore chiarezza:

La posizione del pollice può avere un impatto diretto sulla velocità della testa del bastone di un golfista e sul controllo dello shaft nella parte superiore del backswing.

E’ generalmente compreso che il pollice sinistro lungo aumenta il raggio di movimento mentre il pollice corto lo limita.

• Il pollice lungo significa che il pollice corre verticalmente lungo l’asta. Il pollice si separa dalle altre quattro dita di quella mano.
• Il pollice corto descrive quando il pollice scende sul lato destro dell’asta. Il pollice finisce in una posizione appena oltre l’indice di quella mano.

• Se hai uno swing estremamente lungo, prova a sperimentare un pollice sinistro corto.
• Se stai cercando di allungare il tuo swing, prova a sperimentare con un pollice sinistro lungo.

Mentre la maggior parte dei golfisti vuole più distanza, a volte avere il controllo della vostra arma porta a un colpo migliore e quindi più distanza. Quindi non scartare il pollice sinistro corto quando si capisce la tua idea di grip.

Ho usato sia un pollice sinistro lungo che un pollice sinistro corto durante la mia vita di golf. A volte cambiando da un breve a un lungo o viceversa è appena che cosa avete bisogno di rompere da un slump.

Come qualche cosa nel golf, è sempre una buona idea sperimentare con le posizioni differenti della presa e della mano mentre si esercita o lavorando sul vostro gioco intorno alla casa. Provi a colpire alcune sfere di pratica mentre tweaking la vostra posizione della presa ed a trovare l’accoppiamento perfetto che funziona il più bene per la vostra oscillazione ed il volo desiderato della sfera.

Qual è la presa adeguata di golf?

La breve risposta è non ci è presa adeguata di golf. Invece, la presa giusta è la presa che corrisponde al tuo swing, allo stile del corpo, alla rotazione della faccia del bastone, alla velocità dell’avambraccio e alla forza. La presa giusta non è la stessa per tutti.

Ci sono molti modi e metodi per colpire buoni colpi di golf. Come accennato in precedenza, David Duval è salito in cima alla classifica del golf usando una presa molto forte alla fine degli anni ’90 e nei primi anni 2000. D’altra parte, Jose Maria Olazabal è diventato una star della Ryder Cup e un campione dei Masters con una presa insolitamente debole nella sua mano sinistra. Entrambi i giocatori hanno trovato una presa che corrispondeva al loro swing all’inizio della loro carriera e possedevano e capivano ogni posizione di quella presa.

I golfisti che cercano più distanza o hanno problemi a colpire uno slice dovrebbero provare a spostare la loro mano sinistra a destra in una posizione più forte, dove tre nocche sono in mostra. Questo potrebbe causare colpi a testa bassa e sinistra in un primo momento, ma che sarà un cambiamento benvenuto per chi è stanco di inseguire un alto, slice debole.

D’altra parte, alcuni golfisti combattere un gancio duro e la loro palla va normalmente a sinistra. Se siete uno di questi golfisti, vorrete ruotare le mani a sinistra in una posizione più debole.

La linea di fondo è questa: non esiste una presa di golf perfetta.

Provate con la vostra presa fino a quando le vostre mani sono in una posizione dove possono aiutare a squadrare la faccia del bastone in modo coerente.

Non perdete mai di vista il volo della palla, perché è veramente l’aspetto più importante di qualsiasi regolazione dello swing, della presa, dell’allineamento o della postura. La palla rivelerà sempre quali alterazioni o aggiustamenti dovresti fare.

Migliore presa per un principiante

In generale, un principiante beneficerà di una presa leggermente più forte. Per quanto riguarda lo stile, una presa a 10 dita o a incastro potrebbe essere la migliore. Questo ti aiuterà a generare più velocità della testa del bastone e a colpire la palla più lontano.

Se guardi il PGA Tour, troverai che la maggior parte delle impugnature sono nella zona tra neutra e forte. Qualunque sia lo stile o la forza della presa che preferisci, assicurati di mantenere la giusta quantità di pressione della presa durante tutto il tuo swing.

Vuoi tenere saldamente la mazza, ma non creare tensione inutile. Mantenere questa pressione ferma da setup a takeaway a transizione a finale.

Devi intrecciare le dita?

Assolutamente no. Mentre i due migliori giocatori che abbiano mai toccato una mazza usano una presa a incastro, un sacco di giocatori incredibili usano una presa tradizionale, a sovrapposizione. Raccomando di provare entrambi gli stili e vedere quale funziona meglio per il vostro swing.

Quanto in basso si dovrebbe afferrare un club di golf?

Un errore comune tra i golfisti dilettanti è quello di soffocare troppo sulla presa. Idealmente, si vuole lasciare un pollice tra la parte superiore della presa e la fine della mazza. Se volete togliere un po’ di distanza dalla mazza, strozzatevi di un pollice e dovreste togliere dai 3 ai 10 metri a seconda della mazza.

Come si impugna la mazza sul green?

Quando sei sul green, hai bisogno di mani morbide per colpi delicati. Questo è quasi impossibile da ottenere con una presa mortale. Invece, vuoi avere una pressione di presa più leggera rispetto ai full-swings.

Ma, ogni colpo e bugia determinerà la tua pressione di presa complessiva. Per esempio, se hai una bugia pulita in un bunker greenside, vuoi una presa super leggera. Questo ti permetterà di creare abbastanza velocità e di incernierare i polsi.

Ma se sei nel rough profondo e la palla è seduta, hai bisogno di una maggiore pressione della presa. Questo ti aiuterà a mantenere la faccia aperta durante il contatto e a non lasciare che l’osso si torca all’impatto.

Come devo impugnare il putter?

Mentre l’impugnatura delle mazze su swing completi è importante, è anche estremamente importante con il putter. Con il putter, non stai colpendo la palla molto lontano, quindi è importante mantenere una pressione di presa leggera. Questo vi aiuterà a ottenere la necessaria cerniera del polso e a mantenere la faccia del putter quadrata durante l’impatto.

Quali sono le migliori prese di golf?

Ci sono così tante prese là fuori che è difficile dirvi di scegliere una presa specifica del club di golf. Come la tua presa di golf, è tutto su test e capire quale funziona meglio per voi.

Qui ci sono alcuni dei nostri preferiti golf club grip. Inoltre, non dimenticare di leggere il nostro post tutto sulla dimensione della presa pure.

Come cambiare la vostra presa di golf velocemente

Okay, così avete letto questo articolo e avete determinato che volete usare una presa differente. Permettetemi di darvi un giusto avvertimento, la prima volta che usate questa nuova presa si sentirà molto strano. Ma come qualsiasi cosa nel golf, se non si sente strano in un primo momento, probabilmente non lo stai facendo bene.

• Il modo migliore per cambiare la tua presa è quello di tenere una mazza nel tuo ufficio, il tuo soggiorno, il bagno, ovunque tu passi molto tempo.
• Ogni volta che sei in quella stanza, tieni quella mazza con il tuo nuovo grip per 10 – 15 minuti alla volta.
• Concentratevi sul mettere prima la mano sinistra e poi la destra e valutate le nocche e dove la mazza si adatta alle vostre mani.
• Infine, assicuratevi di valutare la pressione della presa tenendo la mazza fuori ad un angolo di 90 gradi.
• Una volta che avete fatto questo lontano dal campo, portate la vostra nuova presa di golf al campo.

In poche settimane, la vostra nuova presa si sentirà naturale e la vostra vecchia presa si sentirà aliena. Ricordate, ogni volta che fate un grande cambiamento al vostro gioco, potrebbe essere necessario un po’ di tempo per adattarsi. La tua mente e il tuo corpo avranno bisogno di un po’ di tempo per adattarsi. Se volete davvero fare un cambiamento, rimanete coerenti e non rinunciate troppo in fretta.

Pensieri finali su come tenere una mazza da golf

Se stai lottando con il tuo gioco o sei infelice con la tua palla che colpisce in generale, guarda prima la tua presa. Non andare dritto verso lezioni costose e mazze nuove di zecca.

Comincia sempre con le basi quando non stai colpendo bene, compresi grip, allineamento e tempo. Come disse Ben Hogan, “Il buon golf inizia con una buona presa”. Una presa di golf coerente è vitale per giocare un grande golf e sparare punteggi più bassi.

Qui c’è una rapida panoramica della presa di golf corretta:

• 2-3 nocche sono mostrate all’indirizzo
• Le tue V sono allineate in base al tipo di presa che vuoi
• Mantieni una pressione costante sulla presa durante l’intero swing
• Dovresti sentire le mazze più nelle dita e non nel palmo

Con la comprensione dei fondamenti di una buona presa, puoi trovare quella giusta per il tuo gioco. Ricordate, non c’è una presa di golf adeguata o una misura che si adatta a tutte le prese.

Invece, provate ogni presa e vedete quale si sente il meglio e produce i migliori risultati. In generale, la sovrapposizione e le impugnature interconnesse di solito funzionano meglio per la maggior parte dei golfisti dilettanti.

Spero che tu sappia come tenere una mazza da golf, anche se hai appena iniziato con questo grande gioco. Usa questi suggerimenti per cambiare la tua presa, se necessario, e iniziare a sparare punteggi più bassi.