Il vata dosha
Vata in sanscrito significa letteralmente vento, ed è per questo che la costituzione vata, o dosha, è nota per avere la qualità del vento e dello spazio nel suo cuore. Come il vento, vata è la forza della comunicazione e del movimento nel corpo, influenzando gli altri due dosha – infatti, senza vata, sia il dosha pitta che il dosha kapha sono inerti.
Le qualità di vata
Freddo, leggero, grezzo, mobile, irregolare, sottile, chiaro, secco e astringente.
La funzione di vata
Vata è responsabile di tutti i movimenti del corpo: il flusso o respiro, l’espressione della parola, la circolazione del sangue, l’eliminazione delle scorie e la regolazione del sistema immunitario e nervoso. Muove il diaframma, i muscoli e gli arti, e stimola anche l’intelletto.
Le manifestazioni fisiche di vata
Quelli con vata dominante tendono ad avere un basso peso corporeo, e fanno fatica a mettere su peso. La loro struttura fisica è sottile e snella, il loro viso tende ad essere lungo e spigoloso, e sono molto alti o bassi. Hanno la pelle secca e una cattiva circolazione, spesso soffrono di mani e piedi freddi.
Le manifestazioni emotive di vata
Vata è di natura dinamica, come tale si manifesta come esplosioni energetiche. I tipi Vata si muovono come il vento, amano il cambiamento e sono molto impulsivi. Quando sono in equilibrio, sono anche creativi, scoppiano di idee e di ispirazione, di solito diventano inventori, ballerini, scrittori o artisti.
Quando vata è in equilibrio
Un equilibrio di vata nel corpo porta movimento confortevole, respirazione regolare, un appetito costante, una normale funzione intestinale, entusiasmo positivo, desiderio sano, buona energia, una mente calma e creatività ispiratrice.
Quando vata è fuori equilibrio
Con un eccesso di vata, si può perdere peso, sperimentare dolori lancinanti o spasmi, intorpidimento, pelle secca, disidratazione, eccessivo gonfiore, digestione irregolare o insonnia. Troppo poco vata e ci si può sentire fiacchi e pigri, si può diventare sempre più paurosi, ansiosi, soli e depressi. Più tardi nella vita, vata può portare malattie come l’osteoporosi e l’artrite.
Come bilanciare vata
Puoi bilanciare le tendenze fredde e ariose di vata aumentando le sue qualità opposte: come portare più calore, stabilità e terrosità nella tua vita – stare al caldo in ogni momento, mantenere un modello di sonno regolare, e godere di spezie e cibi terrosi può aiutare.
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