Incontrare “Earthing,” il semplice rituale di benessere che mi rende più felice
Probabilmente non è una sorpresa per nessuno nella mia vita che sono più felice quando sono fuori, senza scarpe. Questa abitudine particolarmente croccante mi è stata inculcata fin dalla più tenera età: I miei ricordi d’infanzia più belli sono i fine settimana estivi trascorsi nella casa sul lago dei miei nonni, dove andare a piedi nudi era praticamente obbligatorio, per passare dalla terra all’acqua e viceversa, e per scalare tutti i massi che costeggiavano la proprietà. Quando le temperature cominciavano a salire ogni primavera, io e i miei fratelli cominciavamo a mollare le scarpe nel nostro giardino, in modo che i nostri piedi fossero callosi in tempo per quelle gloriose giornate al lago.
Al contrario, la maggior parte dei miei anni da adulto sono stati trascorsi in ambienti urbani che non sono proprio favorevoli alle scarpe aperte, tanto meno a camminare a piedi nudi. Non è stato fino a quando mi sono trasferito di recente in un nuovo appartamento con un po’ di spazio all’aperto che ho iniziato a ricordare quanto sia bello collegare i miei piedi con la terra.
Se tutto questo sembra una merda hippie di prima classe, sappiate che c’è effettivamente un nome per questo fenomeno, così come una scienza interessante dietro di esso. L’Earthing, noto anche come messa a terra, è il semplice atto di camminare a piedi nudi all’aperto, e la ricerca preliminare suggerisce che può contrastare lo stress e l’ansia, aumentare l’umore e persino ridurre l’infiammazione.