La disidratazione può provocare il travaglio?
A causa dell’aumento del volume del sangue durante la gravidanza, anche la futura madre più prudente potrebbe trovarsi un po’ disidratata. Forse hai sentito che la disidratazione può causare contrazioni e potresti chiederti se queste contrazioni possono portare al travaglio vero e proprio.
Se non sei ancora a termine, il pensiero della disidratazione che porta al travaglio potrebbe essere spaventoso. Se stai ancora sperimentando nausee mattutine o iperemesi mentre entri nel secondo e terzo trimestre, potresti chiedere come puoi prevenire e controllare la disidratazione per evitare le contrazioni.
Se sei a termine, potresti chiederti se lasciarti disidratare un po’ potrebbe scatenare il travaglio ed essere una sorta di metodo di induzione naturale.
La disidratazione può causare il travaglio?
Quindi, la disidratazione può causare il travaglio? Ecco i fatti:
La disidratazione può portare alle contrazioni
Durante la gravidanza il volume del sangue aumenta di circa il 50%. Il sangue extra aiuta a sostenere la tua gravidanza mentre scorre verso la placenta, portando al tuo bambino tutto il nutrimento e l’ossigeno di cui ha bisogno. Il sangue è attraversato da ormoni in ogni momento, ma il tipo e la quantità di ormoni variano, a seconda di una serie di fattori.
L’ossitocina è un ormone che scatena le contrazioni uterine. C’è sempre un po’ di ossitocina che scorre, ma un aumento dell’ossitocina provoca delle contrazioni. A volte l’aumento è di breve durata, durante un breve periodo di disidratazione, per esempio, o dopo un rapporto sessuale, e sperimenterai alcune contrazioni che alla fine si placheranno. Quando l’aumento dell’ossitocina rimane costante, il travaglio può essere innescato.
Quando si diventa disidratati il volume del sangue può diminuire. Questa diminuzione fa sì che il livello di ossitocina già presente nel sangue diventi elevato. L’aumento dell’ossitocina può quindi innescare le contrazioni.
Fortunatamente, nella maggior parte dei casi in cui le contrazioni sono innescate dalla disidratazione, la reidratazione può fermare il travaglio a cui tu e il tuo bambino non siete preparati. L’idratazione orale è di solito sufficiente, ma in alcune situazioni il tuo fornitore di cure materne potrebbe raccomandare l’idratazione per via endovenosa, specialmente se il travaglio pre-termine diventa una minaccia.
Quali sono i sintomi della disidratazione?
La situazione ideale è quella di non lasciarsi assettare durante la gravidanza. Tenere l’acqua a portata di mano in ogni momento e sorseggiarla durante il giorno aiuterà. Questo può essere impegnativo nel primo trimestre, se stai sperimentando la nausea mattutina, e ancora più difficile se hai l’iperemesi gravidica, ma per la maggior parte delle donne, questo semplice passo impedirà la disidratazione. Se hai sete, rispondi ai segnali del tuo corpo il prima possibile.
I sintomi della disidratazione includono:
- Mal di testa o vertigini
- Nausea e vomito – specialmente quando va oltre la tua “normale” sensazione di gravidanza
- Urina molto scura e dall’odore forteurina dall’odore forte e scuro
- Pelle secca e labbra screpolate
- Bocca e naso secchi
- Debilitazione e stanchezza
- Pelle che perde elasticità
Alcuni di questi sembrano sintomi comuni della gravidanza, ma è importante notare che, in alcuni casi, alcuni di questi sintomi della gravidanza potrebbero essere legati alla disidratazione e non solo alla gravidanza. Se fai uno sforzo per rimanere idratata, potresti scoprire che alcuni dei tuoi disturbi della gravidanza potrebbero sembrare meno gravi.
Se ti senti estremamente nauseata, o vomiti troppo frequentemente, assicurati di contattare il tuo fornitore di assistenza alla maternità per scoprire se l’idratazione per via endovenosa è necessaria. Affrontare la disidratazione il prima possibile, specialmente quando l’idratazione orale non funziona, può aiutare a prevenire il travaglio pre-termine.
Sono a termine, quindi perché non usare la disidratazione per provocare il travaglio?
Le ultime settimane di gravidanza possono sembrare lunghe e interminabili. Mentre logicamente sai che non puoi avere più di qualche settimana, quelle poche settimane potrebbero essere le più lunghe della tua vita. Camminare, il sesso e provare il cibo piccante potrebbero diventare rituali quotidiani mentre desideri che il tuo travaglio inizi in modo da poter avere un dolce sollievo dalle caviglie gonfie.
Nel tuo tentativo di provare ogni vecchio racconto delle mogli per innescare il travaglio, potresti aver sentito che la disidratazione può causare contrazioni o travaglio pre-termine. Sembra una soluzione facile per far partire il travaglio? Beh, non è probabile che funzioni nel modo in cui speri, e se scatena il travaglio, non è probabile che sia un’esperienza piacevole.
Il più delle volte, se il tuo corpo si contrae a causa della disidratazione, una volta che sei idratata le contrazioni cesseranno. È improbabile che tu ti impegni a ignorare il segnale di sete del corpo per tutta la durata del travaglio e ad astenersi dal bere. E se mostri segni di disidratazione in un ospedale è probabile che tu riceva un’idratazione per via endovenosa. In questa situazione idratarsi per via orale o ricevere una flebo fermerà le contrazioni e non entrerai in travaglio attivo. È anche possibile che le contrazioni legate alla disidratazione non causino alcun cambiamento cervicale, il che significa che sarai semplicemente esausta dalle contrazioni senza molto scopo.
Se hai successo nello scatenare contrazioni che portano al travaglio, potresti prepararti ad un travaglio inutilmente impegnativo. Il travaglio è un lavoro duro, ma può ancora essere un’esperienza positiva. Se si aggiungono i sintomi della disidratazione visti sopra, tuttavia, non è probabile che tu abbia un parto così piacevole come avevi sperato. Nausea, vertigini, debolezza e stanchezza non sono sintomi che vuoi avere a che fare durante il travaglio.
Come posso prevenire la disidratazione?
Come detto sopra, tenere l’acqua sempre con te può essere molto utile per rimanere idratata. Se ti senti assetato, assicurati di bere qualcosa il prima possibile. Potresti anche:
- Mangiare frutta e verdura fresca che sia succosa o acquosa – arance, uva, meloni, cetrioli o sedano
- Includere zuppe e veri frullati di frutta nei pasti o negli spuntini
- Evitare o limitare le bevande con caffeina o zuccherate; queste agiscono come diuretici e possono causare disidratazione
- Stare attento all’ambiente; se sei al sole assicurati di prestare attenzione alla tua idratazione
- Assicurati che se la nausea o il vomito stanno portando alla disidratazione, tu contatti la tua ostetrica o il tuo medico, per sviluppare un piano per mantenerti adeguatamente idratata
Il travaglio a termine può sembrare attraente, ma le contrazioni pre-termine possono essere allarmanti. L’opzione più sana per te e per il tuo bambino è di rimanere ben idratata.
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