La sana abitudine che potrebbe causare gas
Masticare una gomma è una popolare abitudine americana, con molte persone che la usano come strumento per ridurre le voglie e gli spuntini durante il giorno. Ma questa cosiddetta abitudine “salutare” potrebbe in realtà sconvolgere il tuo stomaco?
Dolore da gomma da masticare?
Prima di tutto: se stai masticando molte gomme, molto probabilmente stai ingoiando più aria del normale, il che può provocare gas. Quindi, in questo caso, non è la gomma stessa a causare gas o gonfiore, ma l’atto di masticarla.
La seconda parte di questa risposta è un po’ più complicata. Se stai masticando una gomma senza zucchero perché hai deciso che è più salutare dell’alternativa piena di zucchero, potresti effettivamente creare più gas nel tuo sistema digestivo. Questo perché alcune gomme senza zucchero sono dolcificate con alcoli dello zucchero come lo xilitolo, il sorbitolo e l’eritritolo, carboidrati che possono contribuire a creare gas nel corpo. Mentre ognuno ha una diversa tolleranza a questi dolcificanti artificiali, sono stati conosciuti per causare un eccesso di gas nel colon – e in casi gravi, crampi e diarrea.
La linea di fondo
Se stai masticando molte gomme senza zucchero durante il giorno, potrebbero causare crampi, gas e gonfiore. Se non puoi eliminare completamente le gomme, cerca solo di diminuire la quantità che ti metti in bocca durante il giorno.
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E se dovesse capitare di essere colti alla sprovvista, cercate di diminuirne la quantità durante il giorno.