Lavoro d’emergenza: Cosa fare se devi partorire da sola
Quando ti avvicini alla tua data di scadenza, sei probabilmente piena di eccitazione – e, se sei come molte mamme, anche piena di “what ifs”. Come: Cosa succede se entro in travaglio quando sono a casa da sola e non posso andare in ospedale? Anche se questo scenario è comune nelle soap opera, solo circa due donne su 1.000 finiscono con un parto in casa non pianificato. Ma per mettere a riposo le tue paure (o nel caso tu sia quella rara mamma che si trova bloccata dalla neve il D-day), ascolta queste semplici istruzioni per un parto d’emergenza da sola a casa:
Valuta la situazione
Prima di tutto: come fai a sapere se il bambino sta arrivando velocemente e non ce la farai ad arrivare in ospedale? Anche se il travaglio di ogni donna è diverso, se hai contrazioni forti, lunghe e frequenti (in genere a meno di cinque minuti l’una dall’altra), e/o se ti si sono rotte le acque e hai un forte desiderio di spingere, stai avvertendo i segni che il parto è imminente. I primi figli tendono a richiedere più tempo dei successivi – quindi se stai per avere il tuo secondo o terzo figlio, le probabilità che tu possa finire per partorire a casa sono più alte.
Chiamare il 911
Sembra ovvio, ma in tutta l’eccitazione (il bambino è in arrivo!) non vuoi dimenticare di far arrivare quei professionisti medici; quando li hai in linea chiedi loro di chiamare anche il tuo medico. La maggior parte degli operatori sono anche addestrati a parlarti dei passi fondamentali di un parto in casa, quindi, se possibile, mettili in vivavoce. E sblocca la tua porta in modo che i soccorritori possano entrare facilmente, perché potresti non essere in condizione di accompagnarli quando arrivano.
Mantieni la calma e sappi che è naturale
Mentre un parto non programmato a casa può sembrare spaventoso, fai del tuo meglio per mantenere la calma e ricorda: il tuo corpo sa come fare! Per cominciare, se sei preoccupata che il bambino rimanga incastrato o che esca prima con i piedi (o con il sedere), comprendi che i bambini che arrivano velocemente di solito non incontrano questi problemi perché sono posizionati nella posizione ideale a testa in giù – ecco perché sono pronti a partire! Tieni anche presente che i parti in casa sono sorprendentemente comuni nelle aree rurali e anche in paesi sviluppati come i Paesi Bassi, dove circa il 13% dei bambini nasce in casa. Infatti, uno studio del 2013 fuori dai Paesi Bassi ha scoperto che le nascite in casa pianificate erano effettivamente più sicure per le madri a basso rischio rispetto alle nascite in ospedale, in parte perché le donne a casa hanno subito meno interventi medici non necessari.
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Mettiti a tuo agio il più possibile
Lavati le mani e la zona vaginale con il sapone, o usa salviette o disinfettante per le mani. Prendi un secchio di acqua calda e almeno quattro asciugamani puliti, che puoi usare per asciugare il tuo bambino e tenerlo al caldo. Anche se il tuo primo impulso potrebbe essere quello di sdraiarti nella vasca per evitare una pulizia disordinata, non sarai comodo lì – o facilmente accessibile ai soccorritori. Invece, stendi lenzuola pulite, asciugamani o una copertura impermeabile come un sacchetto di plastica o una tenda da doccia sul tuo letto o su un tappeto sul pavimento. La posizione migliore è quella più comoda; tuttavia, se sei da solo e hai bisogno di sdraiarti, prova a puntellarti con un mucchio di cuscini. In questa posizione, puoi anche scendere facilmente con entrambe le mani e aiutare a far uscire il tuo bambino.
Se c’è qualcuno che ti aiuta (ad esempio se vai in travaglio in un parcheggio di Walmart o sei a casa con tuo marito e non puoi andare in ospedale), la maggior parte dei consigli è la stessa – tranne per come ti posizioni. A casa, sedersi sul bordo di un letto con i piedi su una sedia va bene, perché qualcuno è lì per prendere il bambino e questo simula la posizione in cui saresti in un ospedale (detto questo, dovresti assumere qualsiasi posizione ti sembri comoda). Puoi anche considerare di accovacciarti o stare a quattro zampe se ti sembra giusto.
Resisti all’impulso di spingere – finché non puoi
Quando hai un bambino inaspettato è meglio non abbassarsi, poiché potresti rischiare che il bambino esca velocemente e danneggi i tuoi delicati tessuti. Ansimare può essere d’aiuto, poiché questo ti impedisce di trattenere il respiro e di aumentare la pressione interna. Se il tuo bambino inizia ad arrivare nonostante questo, prova a farlo uscire delicatamente spingendo ogni volta che ne senti lo stimolo. Una volta che la testa del tuo bambino diventa visibile, premi delicatamente le tue mani contro il perineo (l’area tra la vagina e l’ano) per evitare che la testa esca troppo velocemente. Non tirare; guida il bambino fuori gradualmente. Se trovi il cordone ombelicale intorno al collo del tuo bambino, aggancia un dito sotto di esso e allentalo lentamente abbastanza da farlo scivolare sopra la testa. Una volta che la testa è fuori, spingila delicatamente leggermente verso il basso mentre spingi con il prossimo impulso. Questo dovrebbe far uscire le spalle; il resto del corpo dovrebbe venire facilmente dopo questo.
Cosa fare una volta che il bambino è fuori
Wow, hai un bellissimo nuovo bambino! Non appena hai partorito il tuo piccolo, asciugalo e portalo sulla tua pancia o sul tuo petto; il contatto pelle a pelle lo manterrà caldo e calmo, e avvolgilo con un asciugamano pulito. Per aiutare a drenare il liquido amniotico e stimolare i primi respiri, pulisci la bocca e il naso del bambino e fai scorrere le dita dagli angoli degli occhi verso l’esterno delle narici del bambino. Poi strofina vigorosamente i lati della schiena sulla gabbia toracica su e giù al ritmo e alla pressione di quando ti lavi i capelli, tenendo la testa più bassa dei piedi finché il bambino non inizia a respirare.
Oggi la maggior parte dei medici non usa un aspiratore, perché non è necessario: La maggior parte dei bambini inizierà a respirare da sola senza alcun intervento o stimolazione, e solo l’1% richiederà metodi avanzati di rianimazione. Nel raro caso in cui il tuo bambino sia tra quelli che hanno bisogno di aiuto, liberagli la bocca ancora un po’ con un dito, poi dai due rapidi ed estremamente delicati soffi d’aria nella bocca e nel naso.
Una volta che il bambino respira tranquillamente da solo, guida la sua bocca al tuo capezzolo per iniziare l’allattamento. Questo indurrà il tuo corpo a rilasciare più ossitocina, un ormone che indurrà il tuo utero a contrarsi ulteriormente in modo che dovrebbe espellere la placenta da solo in qualsiasi momento da cinque a 30 minuti o più. (Alcune donne sono sorprese di scoprire che il travaglio non finisce dopo l’uscita del bambino, quindi preparatevi ad alcune contrazioni più forti. Sono del tutto normali.)
Non tagliare o legare il cordone ombelicale
Tagliare il cordone da sola in modo sterile può essere difficile – così facendo potresti esporre il tuo bambino a infezioni. Inoltre, al momento della nascita, circa il 30 per cento del sangue del tuo bambino è ancora nella placenta, che può dargli da due a cinque minuti di ossigeno (questo può essere di vitale importanza se non ha iniziato a respirare da solo e i soccorritori non sono ancora arrivati). Quindi, con il cordone attaccato, avvolgete la placenta in un asciugamano pulito elevato sopra il livello del bambino, se possibile, e aspettate i soccorritori, che la taglieranno in modo sterile.
Fondo: In caso di dubbio, non fare nulla. Il tuo corpo e il tuo bambino possono fare molto di più da soli di quanto tu possa pensare!