Le caramelle più tossiche che non dovresti mai mangiare

Oh, le caramelle. È veramente una dolce delizia che porta tutta la nostalgia, ricordandoti i giorni in cui ti riempivi di eccitazione nel trovare un pezzo nel tuo cestino del pranzo. E mentre avere un pezzo di caramella qua e là una volta ogni tanto è innocuo per la maggior parte, ci sono alcune caramelle che non dovresti nemmeno preoccuparti di avere nel tuo cassetto degli snack. Un pezzo può trasformarsi rapidamente in molti pezzi e non hai bisogno di questi piccoli derattizzatori in giro.

Ma quali caramelle sono veramente il peggio del peggio? Bene, abbiamo raccolto le caramelle che sono semplicemente delle grandi bombe di zucchero che è meglio evitare a tutti i costi. Non è un segreto che una dieta ad alto contenuto di zucchero può portare a molti problemi di salute come il diabete, l’obesità, le malattie cardiache, la depressione e persino il cancro. Queste caramelle non valgono nulla di tutto ciò!

Leggi per scoprire le caramelle più tossiche là fuori, e assicurati di controllare i 21 migliori hack di cucina sana di tutti i tempi in modo da poter fare i tuoi pasti a casa, nel modo giusto.

Per sacchetto: 210 calorie, 0 g di grassi, 50 mg di sodio, 51 g di carboidrati (44 g di zucchero), 0 g di proteine

Chiunque abbia mai mangiato una Sour Patch Kid sa che è quasi impossibile mangiarne solo una o due: sono aspre, poi sono dolci. Chi può resistere? Ma un sacchetto piccolo contiene 44 grammi di roba dolce. Non è un segreto che le caramelle non forniscono alcun valore nutrizionale alla vostra dieta quotidiana e il loro più grande colpevole è lo zucchero aggiunto, in quanto è stato collegato ad un aumento del rischio di malattie cardiache, tra le sue molte qualità spaventose.

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Skittles

Per confezione: 250 calorie, 2.5 g di grassi (2.5 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 20 mg di sodio, 56 g di carboidrati (0 g di fibre, 45 g di zucchero), 0 g di proteine

Un pacchetto di Skittles e consumi 250 calorie e 45 grammi di zucchero. Queste caramelle da mordere sono troppo facili da mangiare senza pensare, specialmente se hai un sacchetto davanti a te mentre lavori al computer o guardi la TV. I primi due ingredienti sono lo zucchero e lo sciroppo di mais, e contengono quasi tutti i coloranti alimentari artificiali che ti vengono in mente. Sì, stiamo parlando di Rosso 40, Giallo 5, Giallo 6, Blu 2, per nominarne alcuni. Basta dire di no!

Vuoi un’altra prova che non c’è niente di redentore nelle caramelle? Bene, ecco esattamente cosa succede al tuo corpo quando mangi troppi dolci.

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Starburst

Per dose: 160 calorie, 3 g di grassi (3 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 0 mg di sodio, 34 g di carboidrati (0 g di fibre, 22 g di zucchero), 0 g di proteine

Quando sgranocchi gli Starburst, non ingerisci solo sciroppo di mais e zucchero, ma olio di palmisti idrogenato, la terza voce nella lista degli ingredienti dopo tutta quella roba dolce. È una sostanza grassa che in realtà si aggiunge al conteggio dei grassi. Se siete in vena di uno spuntino dolce e colorato, perché non mangiare invece della frutta vera?

Cercate altri consigli utili? La tua guida definitiva alla sopravvivenza nei ristoranti e nei supermercati è qui!

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Teste d’aria

Per dose: 130 calorie, 1 g di grassi (5 g di grassi saturi), 5 mg di sodio, 30 g di carboidrati (21 g di zucchero), 0 g di proteine

Se qualcosa ha un sapore misterioso e non sai cosa stai mangiando, questo è già un motivo sufficiente per stare alla larga. E questo è quello che dovresti fare: evitare i gommosi Airheads.

5

Mike e Ike

Per dose: 110 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 10 mg di sodio, 27 g di carboidrati (0 g di fibre, 18 g di zucchero), 0 g di proteine

Ogni scatola contiene più di quattro porzioni, quindi tenetelo a mente quando fate i conti sulla quantità di zucchero che consumereste qui. E anche se nel complesso, questa caramella non sembra così male, mangiare qualcosa che è privo di tutto non è l’ideale. Non ci sono fibre o proteine, quindi abbastanza presto, sarete alla ricerca di altro cibo.

6

Junior Mints

Per dose: 130 calorie, 2,5 g di grassi (1,5 g di grassi saturi), 0 mg di sodio, 26 g di carboidrati (25 g di zucchero), 0 g di proteine

Una porzione di questi dolcetti è di 12 pezzi, e se avete mai mangiato una Junior Mint, sapete quanto sono piccole. Quindi, abbastanza presto, vi riempirete di una tonnellata di zucchero e calorie, specialmente se vi capita di mangiarle insieme a dei popcorn imburrati, stile cinema, per quel mix dolce/salato.

7

Jolly Ranchers

Per dose: 70 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 0 mg di sodio, 17 g di carboidrati (0 g di fibre, 11 g di zucchero), 0 g di proteine

Mentre la ripartizione nutrizionale di Jolly Rancher potrebbe sembrare non così terribile rispetto ad altri in questa lista, non lasciatevi ingannare dalla prima occhiata. Tenete a mente che questo è solo per tre pezzi, che è quello che è considerato un servizio. I primi tre ingredienti per queste caramelle sono sciroppo di mais, zucchero e un po’ di acido malico per quel sapore piccante (artificiale!). No grazie!

8

3 Musketeers

Per barretta: 240 calorie, 7 g di grassi (5 g di grassi saturi), 95 mg di sodio, 42 g di carboidrati (<1 g di fibre, 36 g di zucchero), 1 g di proteine

Quindi sappiamo che questa è una barretta di cioccolato, ma è ancora ovviamente una caramella. Dal momento che è arrivata come la peggiore barretta di cioccolato in assoluto nella nostra classifica, vi ricordiamo che questa barretta di cioccolato al latte non è altro che una cattiva notizia. Una sola barretta ti fa perdere 240 calorie e ha 36 grammi di zucchero. Non c’è da meravigliarsi che sia entrata nella nostra lista degli alimenti più zuccherati d’America! Inoltre, uno studio dell’American Journal of Clinical Nutrition ha scoperto che l’unico alimento associato con la più alta densità energetica, cioè il più con l’aumento di peso, sono le barrette di cioccolato. Yikes!

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