L’oil pulling funziona per lo sbiancamento dei denti?

L’oil pulling funziona per lo sbiancamento dei denti?

Da quando eri giovane, hai sentito parlare di come prendersi cura dei propri denti lavandoli, usando il collutorio e visitando il dentista. Ora, però, un’altra pratica di igiene orale che sta crescendo in popolarità potrebbe aver attirato la tua attenzione: l’oil pulling. I sostenitori affermano che la pratica dell’oil pulling può rendere la bocca più sana e sbiancare i denti. Ma funziona davvero? Continua a leggere per scoprire cosa dimostrano le prove.

Tutto sull’oil pulling

Prima di sapere se l’oil pulling è una pratica efficace di igiene orale, dovresti capire cosa comporta. Per fare l’oil pulling, si suppone che si metta in bocca un cucchiaio di olio biologico spremuto a freddo come prima cosa al mattino. Le varietà di olio raccomandate includono:

• Sesamo
• Cocco
• Oliva
• Girasole

Invece di ingoiare il cucchiaio di olio, lo tieni in bocca per 15-20 minuti mentre lo scuoti. L’olio si mescolerà con la vostra saliva, e il volume del liquido crescerà. Alla fine dei 20 minuti, puoi sputare l’olio.

Secondo i fan dell’oil pulling, questa pratica può portare a:

• Denti più bianchi
• Meno carie
• Infiammazione ridotta
• Meno problemi con placca e gengivite
• Migliore alito
• Migliore sensibilità gengivale
• Denti più forti

Come l’oil pulling potrebbe fare la differenza

L’oil pulling sbianca i denti? Non ci sono prove concrete a sostegno di questo, ma i sostenitori insistono che l’oil pulling ha benefici legittimi. Alcuni oli hanno proprietà antibatteriche, inoltre, spargere l’olio aumenta temporaneamente la produzione di saliva. Questo, a sua volta, può aiutare ad eliminare alcuni dei batteri che tipicamente amano stare in bocca sotto forma di placca. Avere meno batteri orali può significare avere un alito più fresco e un rischio ridotto di carie e gengiviti.

In modo indiretto, quindi, l’oil pulling potrebbe, teoricamente, migliorare il colore dei tuoi denti. Con meno placca attaccata ai tuoi denti, potresti sperimentare meno macchie.

Tuttavia, vale la pena notare che scuotere l’olio in bocca non è l’unico modo per aumentare la produzione di saliva. I dentisti spesso raccomandano altri modi per diluire la raccolta di batteri nella tua bocca. I metodi approvati dai professionisti dentali includono:

• Utilizzare il colluttorio
• Masticare gomme senza zucchero
• Spirare acqua normale in bocca

Svantaggi dell’oil pulling

Anche se è possibile che l’oil pulling faccia la differenza, non è particolarmente facile farlo, specialmente all’inizio. Tenere un boccone di olio di cocco o di sesamo anche solo per pochi minuti può essere sgradevole. Lasciarlo lì per 20 minuti può essere davvero terribile. Man mano che l’olio e la saliva si mescolano, il liquido occupa sempre più spazio in bocca e la sua consistenza cambia. Quando lo si sputa fuori, può diventare molto difficile da tollerare.

Più importante, gli studi scientifici sull’oil pulling sono limitati. Alcuni studi dimostrano che questa pratica può aiutare a ridurre la quantità di batteri nella bocca. Tuttavia, i risultati di solito rivelano che l’efficacia dell’oil pulling è paragonabile a quella di approcci più comunemente accettati, come il risciacquo con il collutorio.

Inoltre, anche se gli studi dimostrano la capacità dell’olio di rimuovere alcuni dei tuoi batteri orali, ciò non significa necessariamente che questa pratica possa abbattere l’accumulo di placca. I dentisti di solito raccomandano di applicare una leggera pressione sui denti per eliminare la placca. I modi per pulire i denti con la pressione includono lo spazzolamento dei denti, l’uso del filo interdentale e la pulizia professionale dei denti.

Inoltre, non ci sono molte prove scientifiche che supportano chiaramente l’idea che l’oil pulling possa sbiancare i denti. Queste affermazioni sono tipicamente basate su recensioni aneddotiche piuttosto che su prove scientifiche concrete. Sfortunatamente, le recensioni possono essere piuttosto contrastanti. Mentre alcune persone affermano di ottenere grandi risultati dall’oil pulling, altre non vedono alcun cambiamento o possono addirittura avere esperienze negative.

Alternative all’oil pulling

Mentre non ci sono molte prove dell’efficacia dell’oil pulling per migliorare la tua salute orale, ci sono altri modi più consolidati per prendersi cura del tuo sorriso. Questi includono:

• Spazzolare i denti
• Lavare i denti regolarmente
• Risciacquare con collutorio senza alcool ogni giorno
• Fare regolarmente la pulizia dei denti
• Non usare il tabacco

Anche se scegli di provare l’oil pulling, dovrebbe essere solo una componente della tua routine di igiene orale. Non rinunciare ad altri metodi affidabili in favore dell’oil pulling.

L’oil pulling sbianca i denti?

Non ci sono prove chiare che l’oil pulling possa fare la differenza nel colore dei tuoi denti. È meglio trattare i tuoi denti in modi che hanno più probabilità di essere efficaci. Lo sbiancamento professionale dei denti può aiutarti a ottenere i bianchi perlati che meriti. Poiché le procedure professionali sono fatte sotto la supervisione di un dentista esperto, si può confidare che si otterranno i denti sbiancati in un modo che è sicuro, completo ed efficace.

Se avete altre domande sulla vostra salute orale e lo sbiancamento dei denti, contattate la sede Fortson Dentistry più vicina e fissate un appuntamento oggi.