Migliori sedie da ufficio per il mal di schiena Recensione (2021): Guida definitiva

La mia esperienza & Recensione

Una delle mie amiche lavora in un ufficio per circa 11 ore ogni giorno. Non chiedetemi come fa, lo fa e basta.

Inutile dire che soffre di mal di schiena.

Ha provato tutti i tipi di rimedi naturali, un paio di sedute dal chiropratico a settimana, ha camminato di più, ha perso peso, si è data allo Yoga, si è persino dilettata nel Jiu-Jitsu.

Ancora aveva mal di schiena. Finché un giorno le ho detto che avrebbe dovuto considerare di cambiare la sua sedia da ufficio.

L’ho aiutata a scegliere questo modello, e tre mesi dopo, il mal di schiena era gestibile, quasi scomparso, e la sua postura era migliorata!

Inoltre, sapevate che una persona media trascorre l’equivalente di 10 anni consecutivi seduta sulla sua sedia?

Le migliori sedie da ufficio per il mal di schiena aiutano a rendere questi anni il più confortevole possibile.

Quindi, se il cartellino del prezzo sembra troppo, dividilo per 10 anni e calcola quanto ti costa stare seduto comodamente al giorno.

Ti do un indizio: per le sedie ergonomiche più costose, è meno di 50 centesimi al giorno!

TOP Negozi di sedie da ufficio & Offerte. Compare Prices & SAVE: .

Table of Contents

Best Lumbar Support Office Chairs to Buy in 2021

Without further ado, here’s my favorite one below:

1. Herman Miller Embody – Migliore sedia per alleviare il mal di schiena – TOP OF THE LINE

.

I cuscini dello schienale e della seduta sono comodi e aiutano a distribuire correttamente il peso, il che significa che può alleviare il mal di schiena causato da una cattiva postura.

Questa è una sedia ergonomica, così anatomicamente corretta che si muove quando ti muovi. L’unica cosa che mi sarebbe piaciuto vedere sono più misure, anche se questa è abbastanza adattabile.

Realizzata negli Stati Uniti, Embody ha un limitatore di inclinazione, una solida base in grafite e un telaio, più un braccio e una seduta regolabili. Inoltre, il suo aspetto semplice la rende traspirante.

Comoda per sedersi in posizione eretta o appoggiata all’indietro, questo modello ha una garanzia di 12 anni.

Tuttavia, è abbastanza solida, il che è ottimo per chi soffre di dischi compressi o mal di schiena, ma potrebbe non essere incredibile per chi preferisce sedie più morbide.

PROS

  • Robusta
  • Ergonomica
  • Confortevole
  • Distribuzione uniforme del peso
  • Traspirante
  • Garanzia conveniente

Consigli

  • Solo una taglia

.

Sommario: Herman Miller Embody toglie la pressione dalla spina dorsale e aiuta a distribuire il peso in modo uniforme.

2. Raynor Ergohuman High Back

Migliore sedia per il mal di schiena

.

La Raynor Ergohuman è una delle migliori sedie per il mal di schiena in primo luogo perché ha una regolazione dell’angolo della schiena in modo da poter scegliere la migliore posizione di reclinazione.

Questo toglie la pressione dalla spina dorsale, alleviando il dolore alla schiena come quello da sciatica.

Inoltre, lo schienale, il sedile e il poggiatesta sono tutti regolabili e facilmente personalizzabili per ogni singolo utente, il che significa che è possibile trovare facilmente la posizione perfetta per ridurre al minimo il mal di schiena.

Un altro vantaggio per chi soffre di mal di schiena è il supporto lombare sagomato e regolabile che offre.

Con un meccanismo di synchro-tilt combinato con la profondità regolabile del sedile, il modello di Raynor Ergohuman è abbastanza solidale e migliora la postura.

Mentre questo modello è più adatto a persone alte, vi piacerà la costruzione in rete nera che lo rende traspirante.

PROS

  • Facile da regolare la reclinazione
  • Personalizzabile
  • Maglia traspirante
  • Supporto lombare sagomato e regolabile supporto
  • Supporto
  • Migliora la postura

CONSIGLIE

  • Meglio per persone alte

.

Sommario: Il RaynorErgohuman High Back offre grande supporto e aiuta a migliorare la postura.

3. Herman Miller Aeron – Migliore sedia ergonomica

.

Questo modello è stato prodotto e rilasciato negli anni ’90, quindi ha un decennio di clienti felici.

Con la sua rete, la sospensione Follicle, il design traspirante e lo schienale curvo che si adatta alla forma anatomica della colonna vertebrale, la Aeron è la migliore sedia da ufficio ergonomica.

Inoltre, è disponibile in tre misure che possono essere facilmente regolate per adattarsi a tutti.

Questa è una sedia di qualità solida e durevole, che ha guadagnato molta popolarità nel corso degli anni perché il meccanismo brevettato di inclinazione Kinemat permette a tutto il corpo di ruotare naturalmente.

Il meccanismo PostureFit supporta anche la naturale tendenza del bacino a inclinarsi in avanti e allinea la spina dorsale al bacino.

In questo modo, è possibile mantenere una posizione anatomicamente corretta e ridurre il mal di schiena.

La mia unica lamentela sull’Aeron è che i braccioli non sembrano regolarsi abbastanza in alto per le mie esigenze.

PROS

  • Traspirante
  • Accoglie la forma anatomica della spina dorsale
  • Facile da regolare
  • Solido
  • Accomoda i movimenti naturali del corpo

CONI

  • I poggiabraccia si possono regolare più in alto

.

Sommario: La Herman Miller Aeron si adatta alla forma anatomica dell’utente e ai suoi movimenti naturali, dimostrando così di essere ergonomica.

4. Modway Articulate Ergonomic

Miglior valore

.

Il Modway Articulate ha alcune grandi caratteristiche, come i braccioli regolabili per trovare quella posizione perfetta, con le braccia leggermente abbassate quando si lavora al computer.

Anche se i braccioli non sembrano scendere abbastanza per alcuni recensori, è possibile regolare facilmente sia la profondità della seduta che l’altezza dello schienale.

Per trovare la tua posizione perfetta, approfitta della capacità della sedia di reclinarsi, con una funzione di blocco di sicurezza.

Questa è una sedia accessibile e facile da usare che vanta anche 5 ruote con cappuccio in modo da poter rotolare con la sedia su aree in moquette.

Realizzata in rete traspirante e con una rotazione di 360 gradi, Modway supporta persone fino a 330 libbre.

Tuttavia, il cuscino del sedile sembra piuttosto sottile per un uso intenso e regolare.

PROS

  • Altezza del sedile regolabile
  • Reclinazione
  • Utilizzabilefriendly
  • Traspirante
  • Affrontabile

CONSIGLI

  • Cuscino sottile
  • I braccioli potrebbero essere più bassi

.

Sommario: Il Modway Articulate Ergonomic Mesh è facile da regolare, comodo e conveniente, anche se potrebbe usare più imbottitura nella zona di seduta.

5. TOPSKY Mesh Ergonomic Design Skeletal Back Synchronous Mechanism

Best Value

.

Un’altra sedia dal miglior valore, la TOPSKY è dotata di supporto lombare regolabile, che la rende facile da personalizzare.

Anche il poggiatesta può essere regolato in tre diverse posizioni, e i braccioli ti aiutano a trovare una posizione ergonomica per quando stai lavorando al computer.

Tuttavia, altre sedie ergonomiche per il mal di schiena offrono più regolazioni.

Per quanto riguarda il design, si tratta di una sedia facile da usare, realizzata in rete ad alta densità che non permette di sudare.

Inoltre, supporta un peso massimo di 330 libbre e ha anche un gancio sullo schienale!

Con un meccanismo sincrono a 145° e un blocco della posizione, la TOPSKY permette anche di reclinare.

Tuttavia, la garanzia di 1 anno dimostra che questa non è una sedia durevole.

PROS

  • Sostegno della zona lombare
  • Poggiatesta regolabile in 3 direzioni
  • User-amichevole
  • Traspirante
  • Poggiaschiena
  • Reclinabile

CONSIGLI

  • Non estremamente resistente
  • Non il più regolabile

.

Sommario: Il TOPSKY offre un buon supporto, ma potrebbe essere più resistente.

6. Ergonomica Mesh Computer Office Midback

Migliore sedia da ufficio di bilancio (sotto i $200)

.

Con una facile installazione e con parti certificate BIFIMA, questa sedia da ufficio BestMassage Mid-back Mesh può sostenere gli utenti fino a 250 libbre.

Come tutte le sedie per computer, ha un sedile ampio, un’altezza regolabile e reclinabile fino a 135 gradi, quindi è un modello comodo che previene il mal di schiena.

Mi piacciono anche i braccioli a triangolo che forniscono un supporto aggiuntivo, ma si sentono abbastanza bassi, soprattutto per le persone alte.

E’ fatta con rete traspirante, questo modello ha una curva dello schienale che è anatomicamente corretta per la forma a S della spina dorsale. Inoltre, il supporto lombare in nylon è abbastanza ergonomico.

Con una base in metallo pesante che è abbastanza resistente, questo modello è girevole a 360 gradi in modo da potersi spostare facilmente in ufficio.

Tuttavia, la sedia stessa non è così durevole, e il sedile è piuttosto fermo.

PROS

  • Facile da installare
  • BIFIMA-certificato
  • Seduta ampia
  • Schienale ergonomico
  • Grande supporto della zona lombare

CONSIGLI

  • Bassi braccioli
  • Non così resistente
  • Sedile rigido

.

Sommario: La BestMassage offre un buon supporto, anche se non è estremamente durevole.

7. KADIRYA High Back Bonded Leather

Migliore sedia per ufficio esecutivo

.

Questa sedia ha un design elegante, in pelle legata degno di un ufficio esecutivo. Il suo schienale alto rende questa sedia abbastanza imponente, ma anche confortevole.

Il suo sedile morbido imbottito con un bordo a cascata aiuta a prendere la pressione dai vostri tendini, il che significa che è possibile utilizzare questa sedia per ore alla volta.

Reclinabile a 120 gradi, questo modello permette di rilassarsi durante la giornata, ma le leve per la reclinazione si sentono un po’ fragili.

Inoltre, è progettato in una sorta di modo strano, in modo che anche in una posizione verticale, si sta reclinando un po’ all’indietro. Mostra loro chi è il capo, però, giusto?

D’altra parte, i suoi braccioli flip-up si sentono abbastanza di supporto per le braccia e le spalle, e la rotazione a 360 gradi consente di muoversi in ufficio.

Questa è una sedia durevole, stabile, certificata BIFIMA, con ruote in nylon e una base in nylon resistente che supporta fino a 250 libbre.

PROS

  • Elegante
  • Confortevole
  • Reclinabile
  • Braccioli di sostegno
  • Durevole
  • Stabile

CONSOLE

  • Reclina un po’ all’indietro
  • La leva di reclinazione sembra un po’ fragile

.

Sommario: La KADIRYA High Back Bonded Leather Office Chair è una sedia comoda e di supporto.

8. La-Z-Boy Delano Big & Tall Executive

Best Executive Chair For Big and Tall People

.

Questa sedia ha un rivestimento in pelle marrone che la fa sembrare estremamente elegante, soprattutto in combinazione con i componenti in legno color noce.

Inoltre, questa pelle è abbastanza morbida e confortevole, oltre che facile da pulire, anche se fa sentire la sedia calda. E non calda in senso buono.

Inoltre, il ComfortCore Plus dispone di vari strati di schiuma di memoria per fornire un’imbottitura extra con il giusto grado di fermezza.

Tuttavia, alcune persone potrebbero dire che la sedia non si sente morbida come vorrebbero con così tanta imbottitura extra.

Il sedile è ampio, e la sedia supporta un peso massimo di 400 libbre.

È possibile eseguire la regolazione in altezza e l’inclinazione per rendere la sedia più confortevole o per rilassarsi.

PROS

  • Eccellente
  • Pelle morbida
  • Sedia solida
  • Regolabile
  • Reclina

CONI

  • La pelle si scalda molto

.

Sommario: La-Z-Boy Delano Big & Tall Executive è elegante, ma con così tanta imbottitura e pelle si scalda rapidamente.

9. Steelcase Gesture – Migliore sedia per computer per lunghe ore (se stai molto in piedi)

.

La Steelcase Gesture supporta una vasta gamma di tecnologie e posture, imitando i movimenti naturali della colonna vertebrale.

Il suo schienale a forma di S contorna la tua spina dorsale, mentre i braccioli sono posizionati verso la schiena in modo da poterti sedere comodamente.

Infatti, il braccio di Gesture 360 si muove proprio come le tue braccia in modo da poter supportare l’uso di vari dispositivi tecnologici.

D’altra parte, alcuni utenti preferirebbero un meccanismo di blocco del braccio per impedirne la rotazione.

Il sedile vanta bordi morbidi per una seduta prolungata e un’imbottitura adattiva, con tasche d’aria sotto l’imbottitura in schiuma, per un sostegno naturale.

Questo modello permette di regolare il sedile e lo schienale in modo da potersi sedere comodamente, correggendo una cattiva postura.

Inoltre, la tecnologia Core Equalizer offre un supporto ottimale per la parte bassa della schiena sia che siate reclinati o seduti in posizione verticale.

PROS

  • Sguardo futuristico
  • S-forma dello schienale che buona postura
  • Seduta comoda
  • I braccioli permettono di utilizzare vari dispositivi
  • Sostegno della zona lombare

CONS

  • Nessun meccanismo di bloccaggio dei braccioli
  • Nessun poggiatesta

.

Sommario: La Steelcase Gesture è una sedia dall’aspetto futuristico che è comoda e ti permette di usare vari dispositivi.

10. Argomax Black High Back Desk

Per il dolore della sciatica

.

La sedia da ufficio Argomax è la nostra prima scelta per chi soffre di sciatica perché è ergonomica e ha un poggiatesta facilmente regolabile, uno schienale e braccioli imbottiti.

Come tale, Argomax promuove la postura corretta. Inoltre, la base Smart Auto-adaptive permette allo schienale di adattarsi di conseguenza al vostro peso.

Il modello è facile da regolare con una sola leva, si inclina indietro fino a 135ᵒ e ha un meccanismo di blocco a tre vie.

Lo schienale a forma di S è anatomicamente corretto, fornendo un buon supporto al collo e alla schiena, alleviando così il dolore della sciatica.

Certificato da BIFMA e SGS, ha un robusto telaio in nylon e fibra di vetro, con uno schienale in rete traspirante.

Il sedile è imbottito con schiuma densa, che lo rende abbastanza solido da essere confortevole se hai la sciatica.

Inoltre, il bordo a cascata è comodo per lunghi periodi di tempo seduti, ma i braccioli potrebbero essere più regolabili.

PROS

  • Poggiatesta e schienale facilmente regolabili
  • Promuove la postura corretta
  • Reclina
  • Ergonomico
  • Supporto
  • Resistente
  • Traspirante
  • Seduta comoda

CONSOLE

  • Necessita di braccia più regolabili

.

10. AmazonBasics High-Back Executive – Amazon Best Seller

(Amazon TOP Pick)

.

Una sedia da ufficio accessibile, la sedia girevole AmazonBasics Executive, indietro si sente abbastanza comoda e sembra elegante.

Rivestita in pelle nera legata e PVC, questo modello è facile da pulire e liscia, ma ti fa sudare facilmente se non hai l’AC acceso.

Lo schienale e il sedile imbottiti sono abbastanza comodi per lunghe ore di seduta, mentre la rotazione a 360 gradi con rotelle scorrevoli ti permette di spostarti facilmente in ufficio.

Anche con una garanzia limitata di 1 anno, ha una vita abbastanza lunga, se rispetti il limite di peso massimo di 250 libbre.

D’altra parte, l’uso continuo potrebbe far scricchiolare un po’ la sedia. Anche lo schienale si reclina leggermente sotto il peso del corpo, anche se si dice che questo favorisca una postura naturale.

PROS

  • Accessibile
  • Confortevole
  • Eccellente
  • Lungavita
  • Non ti permette di piegarti in avanti

CONI

  • Non una tappezzeria traspirante
  • Può diventare cigolante

.

Sommario: L’AmazonBasics High-Back ha un aspetto fantastico e una lunga durata, ma potrebbe iniziare a cigolare.

11. BestMassage

Una sedia stabile, imbottita e confortevole che rotola facilmente sui tappeti ma non è esattamente ergonomica. Tuttavia, è comoda per sedersi per periodi prolungati (lunghi periodi di tempo), ma non è ottima per le persone con dolori lombari.

12. Steelcase Leap

.

Una sedia veramente ergonomica, la Steelcase Leap è di supporto e permette alla tua spina dorsale di muoversi in modo naturale, adattandosi ai tuoi movimenti grazie alla tecnologia brevettata LiveBack.

L’unico aspetto negativo è che c’è poca imbottitura nella seduta, quindi non è molto comoda per sedersi per ore alla volta.

13. Black PU Leather Ergonomic

Questa sedia ha una buona qualità per i soldi, questo modello è generosamente imbottito e vanta una robusta base in metallo. Tuttavia, si inclina leggermente all’indietro, e il rivestimento in pelle sembra un po’ caldo.

14. KADIRYA Ergonomic High Back Leather

Una sedia comoda e regolabile, con un design girevole e una bella pelle PU, la KADIRYA High Back Office Chair è un’altra sedia elegante.

15. Ikea MARKUS

Una sedia traspirante con supporto lombare integrato, IKEA Markus è un’ottima sedia da gioco. D’altra parte, non sfoggia molte opzioni di regolazione.

16. Poly and Bark Inverness Ergonomic Chair

Una sedia da ufficio regolabile, traspirante ed ergonomica, la sedia da ufficio Poly and Bark è versatile ma piuttosto grande e pesante.

17. Serta Mid Back

Serta Office Chair presenta il supporto cinetico Air di una zona legnosa e sfoggia cuscini per il corpo a strati ergo, ma non ci sono molte regolazioni che permette.

AmazonBasics MidBack Mesh Chair

Confortevole abbastanza e con un sedile imbottito, più un sedile pneumatico regolabile in altezza, questa sedia Amazon Basics potrebbe sostenere più peso.

18. Humanscale Freedom – Top Office Chair For Back and Neck Pain

.

Progettata per adattarsi al 95% della popolazione dell’ufficio e con un supporto dinamico per il collo e la testa durante la reclinazione, la sedia Humanscale Freedom è ottima per il dolore alla schiena e al collo.

Tuttavia, è meglio per i giochi, quando è necessario reclinare costantemente.

18. Autonomous Ergo Chair 2

Autonomous Ergo Chair 2.0 rende la costruzione di un ufficio mobile facile come disegnare a matita. Siamo abituati a vedere aziende di mobili che fanno il passo più lungo della gamba per assicurarsi che i loro prodotti per l’ufficio e il lavoro da casa funzionino bene in ambienti reali. In passato, aziende come Ikea sono state in grado di garantire che i loro mobili possano resistere a una caduta dalle scale. Tuttavia, quando un gruppo di studenti svedesi dell’università norvegese ETC ha creato la ‘Autonomous Ergo Chair’, abbiamo tutti dovuto fare un doppio giro.

Presentata per la prima volta nel 2010, la Autonomous Ergo Chair era essenzialmente una normale sedia da ufficio con un motore. Utilizzava tre ruote per muoversi e si muoveva anche come un robot. Secondo gli studenti “viaggiava con precisione e non richiedeva alcuno sforzo manuale”. La sedia è in uno stato in cui può essere spostata solo con un bastone e movimenti delle braccia” ed era in grado di bilanciare su una ruota.

Passano alcuni anni e l’azienda tecnologica svedese Future Motion ha collaborato con gli studenti per creare una nuova versione della sedia che è più avanzata di prima. La nuova versione della sedia da ufficio autonoma si chiama Autonomous Ergo Chair 2.0. Come suggerisce il nome, ha un design e una funzionalità migliorati. Ha un sistema operativo migliorato e ha una ruota in più per una maggiore stabilità. Con le nuove caratteristiche avanzate, sarà in grado di bilanciare su una sola ruota mentre si muove, rendere più facile gestire le scale, e anche aiutarvi con il vostro lavoro in ufficio.

La nuova sedia è già disponibile in Europa e negli Stati Uniti ed è alimentata da una batteria ricaricabile. Così, la prossima volta che vi troverete alla vostra scrivania ergonomica alla fine della giornata e avrete bisogno di fare un salto in bagno, la sedia vi aspetterà.

Migliore sedia da ufficio per la malattia degenerativa del disco

La sedia da lavoro esiste da sempre e probabilmente continuerà ad essere usata come punto focale sociale (e anche sul posto di lavoro) nel prossimo futuro. Fa parte del panorama dell’arredamento, quindi ci sono innumerevoli scelte là fuori, comprese molte varianti della sedia da ufficio standard in piedi. Ma qual è la migliore per le persone che soffrono di malattia degenerativa del disco? Uno sguardo ai modelli di sedie da ufficio più popolari su Amazon rivela alcune scelte di design ben consolidate per sedie da ufficio con schienali normali o diversi per adattarsi alle varie esigenze. Sono progettati in modo che l’altezza dello schienale possa essere alzata e abbassata per adattarsi a diversi tipi di dolori lombari.

Molti dei modelli pieghevoli sembrano abbastanza comodi per brevi periodi, anche se gli impiegati più alti potrebbero non apprezzare la mancanza di spazio per le gambe per attività più lunghe e sedute. Ecco alcune delle sedie da ufficio più popolari per la malattia degenerativa del disco. Sedia da ufficio regolabile in tensione. La popolare sedia da ufficio che invecchia è un’alternativa più economica alla più nota Herman Miller Aeron. Questo modello è regolabile per tenere il tuo corpo all’angolo spinale corretto per il massimo comfort. Se hai bisogno di poter regolare l’altezza della schiena e dei fianchi per alleviare la tensione della schiena, regola il supporto lombare per alzarlo o abbassarlo di 1 pollice e i poggiatesta per regolare la seduta e lo schienale. L’altezza del sedile è regolabile con un meccanismo di regolazione che impiega dai 5 ai 10 secondi per alzare o abbassare il sedile, quindi se ti stanchi di sollevare il sedile su e giù o non riesci a sollevarlo, è bene sapere che puoi avere una sedia da ufficio più corta.

Come abbiamo valutato / Cosa guardare / Cose da considerare

Queste sono le questioni che abbiamo preso in considerazione:

1. Regolabilità

Questo era un fattore importante per noi. Anche una sedia di base dovrebbe essere regolabile in altezza e con qualche tipo di braccioli regolabili. Più caratteristiche completamente regolabili suggerisce la sedia, meglio è perché è versatile e può adattarsi a un maggior numero di persone.

2. Supporto lombare

Abbiamo anche preso in considerazione il supporto, soprattutto perché molte persone soffrono di sciatica o altri disturbi che innescano il dolore cronico alla parte bassa della schiena.

Una sedia che fornisce supporto alla schiena ha uno schienale a forma di S, è ergonomica e segue i movimenti naturali e anatomici del tuo corpo.

In questo modo, la parte bassa della schiena non si arrotonda in avanti. Questo può anche prevenire futuri problemi alla schiena e ridurre il dolore lombare.

3. Come rotolano

Le sedie a rotelle permettono di muoversi in ufficio, evitando lo sforzo causato dall’allungamento eccessivo delle braccia per raggiungere qualcosa.

Il passo e la rotazione a 360 gradi sono un fattore importante da considerare, così come se una certa sedia può scivolare facilmente su aree con moquette o meno.

4. Materiali

. Materiali

Il rivestimento sintetico a rete è più conveniente, traspirante e aiuta a mantenere la schiena fresca. D’altra parte, la pelle sembra più elegante ed è più morbida, ma è costosa e si scalda abbastanza velocemente a meno che tu non abbia l’aria condizionata accesa.

Hai anche bisogno di una sedia con una base robusta, in metallo o legno duro.

5. Ammortizzazione

Vuoi una sedia comoda, e l’ammortizzazione è una parte importante di questo. Troppo poca imbottitura provoca mal di schiena, mentre troppa imbottitura mette troppa pressione sui tuoi tendini del ginocchio.

In termini di imbottitura, le migliori sedie sono quelle che si sentono comode, ma ferme, permettendoti di muoverti naturalmente.

Domande frequenti

Come puoi muoverti di più durante il giorno?

Ci sono molti consigli e trucchi che puoi applicare per fare un po’ di esercizio durante il giorno. Per esempio, puoi iniziare facendo una passeggiata durante la pausa pranzo.

Prendi le scale invece dell’ascensore, e quando hai una riunione con qualcuno, scegli di stare in piedi.

Se hai bisogno di dire qualcosa a uno dei tuoi colleghi, vai a parlargli invece di mandare una e-mail.

Puoi anche mettere la tua sveglia telefonica a suonare ogni 50 minuti in modo da alzarti e sgranchirti le gambe se non funziona nient’altro.

Perché stare seduti fa così male?

Stare seduti fa male principalmente perché i nostri corpi non sono stati fatti per stare seduti. Per migliaia di anni, gli esseri umani hanno avuto lavori che raramente permettevano loro di stare seduti.

I lavori da scrivania seduti sono un’invenzione moderna, proprio come il nostro passare molto tempo in macchina invece di camminare.

Stare seduti mette molta pressione sulle ossa del bacino, non permette alla spina dorsale di muoversi naturalmente e rende i muscoli tesi.

Inoltre, i lavori da scrivania sforzano i muscoli del collo e delle spalle (a meno che non si usi una scrivania in piedi), che tende a sollevarsi fino alle orecchie invece di stare seduti in una posizione rilassata. Una delle soluzioni è avere una buona sedia (se devi comunque sederti) o investire nella migliore scrivania in piedi

Come scegliere la migliore sedia da ufficio ergonomica per il dolore lombare?

Se hai mal di schiena, devi assicurarti che la tua sedia da ufficio sia di supporto, con uno schienale, braccioli e poggiatesta regolabile.

Le tue braccia dovrebbero essere leggermente inclinate verso il basso, e il tuo sedile non dovrebbe essere troppo morbido, ma piuttosto la giusta quantità di fermo.

Assicurati che il sedile sia comodo, però.

Per esempio, i bordi a cascata aiutano a togliere la pressione dai tendini del ginocchio, mentre un’eccessiva imbottitura del sedile mette pressione sui glutei, che a sua volta attiva il dolore lombare.

Lo schienale dovrebbe avere una forma a S ergonomica che accoglie la tua spina dorsale o essere in grado di seguire i movimenti naturali della tua spina dorsale.

In questo modo, la sedia aiuta a distribuire il peso della parte superiore della schiena in modo uniforme, così non preme più sulla parte inferiore della schiena.

Se puoi anche trovare una sedia da ufficio che si reclina, è ancora meglio.

Puoi fare piccole pause e reclinare all’indietro, così la tua sedia prende la pressione del tuo peso per un po’.

Dove comprare

Testare la tua sedia da ufficio è importante, ecco perché puoi comprarla da un negozio o prendere una sedia con una garanzia di soddisfazione/restituzione.

A prescindere dal luogo in cui si acquista la sedia, una garanzia di restituzione è un must, ecco perché mi piace Amazon con la sua politica di restituzione di 30 giorni.

Inoltre, Amazon è un posto affidabile con ottime spese di spedizione.

In ogni caso, assicurati di scegliere un rivenditore affidabile o un sito web online per fare il tuo acquisto.

Fate anche un po’ di ricerca sul negozio prima, e controllate cose come opzioni di spedizione, garanzie e politiche di restituzione prima di prendere una decisione.

TOP Negozi di sedie da ufficio & Offerte. Confronta i prezzi & SALVA: .

Verdetto

Ti ho portato attraverso una serie delle migliori sedie da ufficio sul mercato, con i migliori contendenti per ogni categoria.

Alcuni si adattano ai dirigenti; alcuni sono ottimi per il dolore cronico, quindi scegli saggiamente secondo le tue esigenze. Le mie recensioni delle scrivanie in piedi (stand desk) sono in arrivo.

Detto questo, quale sedia ti è piaciuta di più?

Quali sedie da ufficio ergonomiche hai provato finora?

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.