Oli essenziali da evitare durante la gravidanza e l’allattamento
Datemi una scelta tra Skittles e snack gommosi fatti in casa, e io sceglierò i gommosi. Bevanda elettrolitica fai da te a base di cocco e lime, invece del Gatorade? Sì, ogni volta. Ma solo perché qualcosa è naturale non significa automaticamente che sia necessariamente sicuro in ogni fase della vita e in qualsiasi quantità.
Gli oli essenziali possono essere incredibilmente utili per il supporto digestivo, lenire i dolori muscolari e incoraggiare il sonno riposante durante la gravidanza e l’allattamento, ma i loro profili di sicurezza individuali devono essere considerati prima dell’uso. Alcuni dovrebbero essere usati con parsimonia o completamente evitati. Non perché siano adulterate o di bassa qualità – anche se anche queste dovrebbero essere evitate – ma perché contengono costituenti che potrebbero essere dannosi.
Per esempio, il wintergreen contiene una concentrazione molto alta di salicilato di metile, che è classificato come teratogeno (capace di causare difetti alla nascita o possibilmente terminare una gravidanza).
Secondo Robert Tisserand, autore di Essential Oil Safety:
I costituenti degli oli essenziali in generale sono in grado di attraversare la placenta in modo efficiente a causa della loro lipofilia favorevole e del loro basso peso molecolare”
Tuttavia, aggiunge che questo “non indica un pericolo di per sé che, per qualsiasi sostanza, è determinato dalla concentrazione e dalla tossicità del plasma”. (enfasi mia)
In altre parole, si tratta di capire che alcuni oli essenziali sono più sicuri di altri, sapere quali usare e quali NON usare. Qui sotto c’è una lista di quelli che dovrebbero essere sempre evitati, più alcuni che dovrebbero essere usati con parsimonia.
Per una lista di oli essenziali che dovrebbero essere usati con parsimonia dalle madri incinte o che allattano, guardate questo post sugli oli essenziali sicuri durante la gravidanza e l’allattamento.
Oli essenziali da evitare durante la gravidanza e l’allattamento
Secondo Essential Oil Safety, i seguenti oli dovrebbero essere completamente evitati dalle donne in gravidanza e allattamento:
- Anice, Pimpinella anisum
- Anice (stella), Illicium verum
- Araucaria, Neocallitropsis pancheri
- Artemisia vestita, Artemisia vestita
- Atractylis, Atractyllodes lancea
- Birch (sweet), Betula lenta
- Seme nero, Nigella sativa
- Buchu (diosphenol CT), Agathosma betulina ct. diosphenol
- Buchu (pulegone CT), Agathosma crenulara ct. pulegone
- Menta verde (minore), Calamintha nepeta
- Seme di carota, Daucus carota
- Cassia, Cinnamomum cassia
- Caste tree, Vitex agnus castus
- Corteccia di cannella, Cinnamomum verum
- Costo, Saussurea costus
- Presso (blu), Callitris intratropica
- Seme di aneto (indiano), Anethum sowa
- Finocchio (amaro), Foeniculum vulgare
- Finocchio (dolce), Foeniculum vulgare
- Feverdura, Tanacetum parthenium
- Incenso, Boswellia papyrifera
- Genipi, Artemisia genepi
- Hibawood, Thujopsis dolobrata
- Foglia d’albero (canfora CT), Cinnamomum camphora ct. canfora
- Hyssop (pinocamphone CT), Hyssopus officinalis ct. pinocamphone
- Lanyana, Artemisia afra
- Lavanda (spagnola), Lavandula stoechas
- Artemisia (comune, canfora/thujone CT), Artemisia vulgaris ct. canfora/thujone
- Artemisia (comune, crisantenil acetato CT), Artemisia vulgaris ct. crisantenil acetato
- Artemisia (grande), Artemisia arborescens
- Mirra, Commiphora myrrah
- Mirtillo (anice), Backhousia anisata
- Oregano, Origanum vulgare
- Foglia di prezzemolo, Petroselinum crispum
- Seme di prezzemolo, Petroselinum crispum
- Pennyroyal, Hedeoma pulegioides, Mentha pulegium
- Rue, Ruta graveolens
- Salvia (dalmata), Salvia officinalis
- Salvia (spagnola), Salvia lavandulifolia
- Savin, Juniperus sabina
- Tansy, Tanacetum vulgare
- Thuja, Thuja occidentalis
- Cedro rosso occidentale, Thuja plicata
- Wintergreen, Gaultheria fragrantissim
- Wormwood (tutti i chemiotipi), Artemisia absinthium
- Assenzio (marino), Artemisia marittima
- Assenzio (bianco), Artemisia herba-alba
- Achillea (verde), Achillea nobilis
- Zedoaria, Curcuma zedoaria
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Questo articolo è stato rivisto dal punto di vista medico dal Dr. Sheila Kilbane, MD, un pediatra certificato dal consiglio, formato in medicina integrata. Come sempre, questo non è un consiglio medico personale e vi consigliamo di parlare con il vostro medico.