Olio di vitamina E: 10 potenti benefici per la pelle
La vitamina E è sempre stata conosciuta per le sue miriadi di benefici per la salute e la bellezza. L’olio di vitamina E è sia un nutriente che un antiossidante. Secondo il National Institutes of Health Office of Dietary Supplements, aiuta a neutralizzare i radicali liberi, che danneggiano le cellule e potrebbero contribuire a malattie cardiovascolari, cancro e altri disturbi. Il dottor Manoj K. Ahuja, Fortis Hospitals, dice: “L’olio di vitamina E è un potente antiossidante liposolubile che può ringiovanire la pelle e la salute generale. Comprende un gruppo di otto composti che includono sia tocoferoli che tocotrienoli. L’olio di vitamina E nella sua forma più pura è estremamente versatile. Puoi spalmarlo sulla pelle o ingoiarlo in una capsula.”
Ecco 10 benefici dell’applicazione dell’olio di vitamina E sulla pelle:
1. Deepali Bhardwaj, un dermatologo di Delhi dice: “La vitamina E rende i nervi più forti e aiuta a nutrire la pelle dall’interno. Fai scoppiare le capsule di vitamina E con una spilla da balia e applicala sul viso per quella pelle morbida e luminosa che hai sempre desiderato. “2. Tratta le smagliatureApplica l’olio di vitamina E sulla pelle per aumentare i livelli di questo nutriente nel tessuto cutaneo. Per ridurre la comparsa di queste smagliature, applicalo regolarmente sulla zona e strofina delicatamente”, dice il dottor Mukesh Girdhar, dermatologo del Max Super Speciality Hospital, Patparganj. Leggi anche: Vitamina E: Benefici e 7 principali fonti alimentari della vitamina antiossidante
Applicare l’olio di vitamina E sulla pelle per aumentare i livelli del nutriente nel tessuto cutaneo
3. Schiarisce le cicatrici “L’olio di vitamina E aiuta a rigenerare le nuove cellule della pelle e può schiarire le macchie marroni o le cicatrici trovate sul viso”, aggiunge il dottor Mukesh Girdhar, Max Super Speciality Hospital.
4. Cura gli spasmi muscolari
Il dottor Manoj Ahuja dice: “La vitamina E è molto buona per rilassare i muscoli e può quindi essere usata per curare gli spasmi muscolari. “5. Anti-invecchiamento “Se si mostrano segni di invecchiamento precoce come le rughe intorno agli occhi, applicare l’olio di vitamina E due o tre volte a settimana insieme alla vostra crema normale per ottenere risultati migliori. Promuove la pelle sana e inverte i segni dell’invecchiamento”, dice il dottor Deepali.
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L’olio di vitamina E promuove una pelle sana, e inverte i segni dell’invecchiamento
6. Agisce come idratante “La vitamina E è un nutriente solubile in olio ed è quindi più pesante dei prodotti solubili in acqua. Ripristina l’umidità persa, ed è per questo che funziona meglio per la pelle secca e danneggiata”, dice il dottor Ahuja. Puoi mescolare alcune gocce di olio di vitamina E con la tua lozione idratante notturna e applicarla sul corpo prima di andare a letto.7. Tratta le occhiaieApplicare l’olio di vitamina E intorno agli occhi è un ottimo modo per sbarazzarsi delle occhiaie. Applicalo per 2-3 giorni insieme alla tua crema normale e massaggia delicatamente.
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Applicare l’olio di vitamina E intorno agli occhi è un ottimo modo per liberarsi delle occhiaie
8. Tratta le scottature solariPrendere alcune gocce di olio di vitamina E e strofinarlo delicatamente sulla zona scottata dal sole. “La vitamina E è una centrale elettrica di antiossidanti che neutralizzano gli effetti dei radicali liberi causati dalle radiazioni ultraviolette, quindi lenisce le scottature solari”, dice il dottor Adarsh Kumar, medicina interna.9. Agisce come un agente pulenteL’olio di vitamina E è un emolliente pesante e costituisce un ottimo modo per sbarazzarsi di sporco, sporcizia e altre impurità, mantenendo contemporaneamente l’equilibrio di olio della pelle. Usa qualche goccia di olio di vitamina E su un batuffolo di cotone per pulire il viso.
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L’olio di vitamina E è un emolliente pesante e costituisce un ottimo modo per sbarazzarsi dello sporco
10. Tratta le labbra screpolate “L’olio di vitamina E funziona come un idratante e può aiutare ad ammorbidire le labbra secche, rendendole morbide ed elastiche”, dice il dottor Deepali Bhardwaj. La dottoressa Deepali consiglia: “L’olio di vitamina E può essere applicato circa 5 volte a settimana, ma dipende dalla qualità della tua pelle. Se hai la pelle secca o mista, usalo tre volte a settimana. Se hai la pelle grassa, usalo una volta alla settimana. Applicare l’olio di vitamina E è meglio che usare creme acquistate in negozio perché viene assorbito meglio dalla pelle e ti dà una bella pelle, dall’interno”.