Oprah dice che odia allenarsi “così tanto” – ma spiega perché continua a farlo
Negli ultimi anni, Oprah Winfrey ha avuto un rapporto di amore-odio molto pubblico con il suo peso. I fan hanno visto il magnate dei media sperimentare molti alti e bassi durante il suo viaggio di perdita di peso e hanno visto tutto, dal buono e cattivo al brutto.
Oggi, Oprah sta vivendo la sua vita migliore e più sana e deve ringraziare Weight Watchers e l’esercizio costante per questo. Anche se spesso parla a vanvera del suo amore per il popolare programma di perdita di peso, non ha fatto lo stesso quando parla di allenamento – semplicemente perché “odia” farlo.
Uno sguardo al viaggio di Oprah verso la perdita di peso
Oprah si è aperta per la prima volta sulla sua continua lotta per mantenere un peso sano quando ha iniziato a condurre l’Oprah Winfrey Show negli anni ’80. Dal momento che non è mai stata una che indora le cose nel suo show, la magnate dei media ha condiviso con gli spettatori i dettagli crudi del suo rapporto con il cibo e il peso.
Nel 1988, Oprah ha rivelato di aver perso 67 libbre tirando dietro di sé un carro pieno di 67 libbre di grasso grasso smosso durante un episodio chiamato “Diet Dreams Come True.”
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Mentre mostrava la sua figura più snella, la magnate dei media ha rivelato di aver perso peso con l’aiuto di una dieta liquida e corse giornaliere di 6,5 miglia.
Tuttavia, ben presto divenne dolorosamente chiaro alla Winfrey (e successivamente a tutti quelli che la seguivano) che mantenere un peso che lei trovava accettabile avrebbe finito per essere una fissazione per tutta la vita.
Dopo aver ricominciato a mangiare cibi solidi, Oprah disse di aver guadagnato 10 chili in sole due settimane. Da lì, i chili hanno continuato ad accumularsi, e nel 1992, Oprah ha detto che il suo peso era aumentato a 237 libbre, che era il suo più pesante.
Oprah Winfrey e Weight Watchers
Nel 2005, Oprah ha fatto un suo obiettivo di mantenere un peso sano. Alla fine ha avuto successo, perché è riuscita a dimagrire fino a 160 libbre. Ma dopo questo, Oprah ha imparato rapidamente che mantenere una figura più snella avrebbe richiesto molto di più che mangiare bene.
“Pensavo di aver finito con la battaglia del peso. Avevo finito. L’avevo conquistata. Ero così sicura, ero persino presuntuosa”, ha detto nel suo O Magazine. “Ho avuto il coraggio di dire agli amici che stavano lottando, “Tutto quello che devi fare è allenarti di più e mangiare meno! Fai i tuoi 10.000 passi! Niente di quella roba amidacea!”
Dopo aver preso coscienza di alcuni problemi di salute sottostanti, Oprah si è ritrovata a riprendere peso. Ha anche condiviso una foto di se stessa al suo peso 2006 accanto alla foto di lei al suo peso nel 2009 sulla copertina di O, con la citazione, “‘Come ho lasciato che questo accada di nuovo?'”
Finalmente, Oprah è stato introdotto a Weight Watchers e ha scoperto che il programma l’ha aiutata a mantenere un peso sano, mentre ancora mangiare i suoi cibi preferiti.
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Da allora, la magnate dei media ha usato il programma e l’esercizio regolare per aiutarla a mantenere il peso. Ora dice che “non sta più lottando,” e ha abbracciato la mentalità che “sano è il nuovo magro.”
“Ovunque tu sia nel tuo viaggio di perdita di peso, se ti stai concentrando su mente, corpo e spirito e ti stai rendendo il più bene e intero possibile, allora sei sulla strada giusta,” Oprah ha detto a Jenna Bush Hager di Today mentre promuoveva il suo WW 2020 Vision Tour all’inizio di quest’anno. “
Oprah dice che “odia” allenarsi
Proprio come molte persone nel mondo, Oprah non è una fan dell’allenamento
Anche se allenarsi regolarmente l’ha aiutata a vivere la sua vita migliore e più sana, la magnate dei media dice che ancora “odia” fare esercizio – ma nota che alla fine ne vale sempre la pena.
“Ecco la cosa sull’esercizio, lo odio ancora così tanto”, ha detto Oprah a Bush Hager, aggiungendo che nonostante i suoi sentimenti, “lo faccio ancora.”
Ha continuato, “Penso che tutti stiano aspettando di amarlo. Non lo amerai, ma fai la cosa che devi fare per sentirti intero e bene.”
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