Respite Care

Respite Care

Caregiving familiare

Curare un membro della famiglia anziano, malato o disabile è un lavoro impegnativo e nessuno è attrezzato per farlo da solo. Trovare servizi di assistenza di sollievo può fornire una pausa vitale.

Che cos’è l’assistenza di sollievo?

L’assistenza di sollievo fornisce un sollievo temporaneo per un caregiver primario, permettendoti di prenderti una pausa tanto necessaria dalle richieste di cura di un membro della famiglia malato, anziano o disabile. L’assistenza di sollievo può avvenire a casa tua, in centri diurni o in strutture residenziali o di cura che offrono pernottamenti. Che sia solo per poche ore alla settimana o per una vacanza prolungata, cercare un’assistenza di sollievo può aiutare ad alleviare il peso dell’assistenza familiare e contribuire ad alleviare lo stress, ripristinare la tua energia e promuovere l’equilibrio nella tua vita. Può anche impedirti di diventare esausta, isolata o addirittura esaurita. Le cure di sollievo possono giovare anche alla persona di cui ti prendi cura, fornendole varietà, stimoli e un gradito cambiamento di routine.

Cercare sostegno e mantenere la propria salute sono fondamentali per gestire il tuo ruolo di caregiver, quindi non è egoistico avere bisogno di tempo per te stesso. Se sei sopraffatto dalla quotidianità del caregiving, la tua pazienza e la tua compassione si assottiglieranno, ti sarà più difficile connetterti con la persona di cui ti prendi cura e probabilmente vi sentirete entrambi insoddisfatti. Dopo una pausa per ricaricare le batterie, però, vi sentirete più energici, concentrati e rinvigoriti nel vostro ruolo di assistenza. Potresti anche essere in grado di raccogliere suggerimenti su nuovi modi per affrontare i problemi comuni che si incontrano come caregiver, contribuendo a rendere il viaggio del caregiver un’esperienza più piacevole e gratificante sia per te che per la persona amata che hai in cura.

Tipi di servizi di sollievo

Il sollievo può assumere molte forme, ma si riduce a due idee fondamentali: condividere la responsabilità del caregiving e ottenere sostegno per te stesso. Il sollievo può assumere la forma di arruolare amici e familiari per badare alla persona amata, in modo che voi possiate prendervi una pausa per visitare altri, andare in palestra o sbrigare le faccende domestiche, per esempio. Oppure l’assistenza di sollievo può significare trovare volontari o assistenti pagati per fornire servizi a domicilio al vostro caro, occasionalmente o regolarmente. Infine, l’assistenza di sollievo può significare usare programmi fuori casa come centri di assistenza diurna per adulti, campi diurni o case di cura per fornire a voi una pausa e alla persona amata l’assistenza continua di cui ha bisogno.

Assistenza di sollievo in casa

I servizi in casa possono essere forniti da volontari o da personale pagato, sia occasionalmente secondo necessità che su base regolare. I servizi possono durare da poche ore a una notte, e possono essere organizzati direttamente o tramite un’agenzia. Questa scelta popolare di tregua permette alla persona amata di rimanere nella propria casa mentre continua a ricevere assistenza, e può essere inestimabile per voi come caregiver primario.

I volontari possono essere disponibili da organizzazioni religiose, comunitarie e altre organizzazioni senza scopo di lucro.

Il personale qualificato delle aziende di assistenza domiciliare è disponibile per coprire brevi periodi di assistenza domiciliare.

I fornitori di assistenza personale possono assistere nelle abilità della vita quotidiana come fare il bagno, vestirsi o nutrirsi.

Servizi di assistenza domestica supportano la preparazione dei pasti, la spesa e le pulizie di casa.

L’assistenza sanitaria qualificata, che richiede una formazione più specializzata e competenza, può affrontare le esigenze mediche della persona amata.

Assistenza di sollievo fuori casa

Sia che tu stia assistendo un bambino, un adulto o un anziano, ci sono una serie di programmi di sollievo privati e non profit disponibili a seconda della tua posizione. Questi possono includere:

Centri diurni per adulti, progettati per adulti anziani che non possono più gestire autonomamente, o che sono isolati e soli. Le attività pianificate promuovono il benessere attraverso servizi sociali e sanitari. I centri diurni per adulti operano durante le ore del giorno, dal lunedì al venerdì, in un ambiente sicuro, solidale e allegro. In genere, sono inclusi i pasti e gli spuntini pomeridiani, compresi quelli per le diete speciali.

I programmi residenziali offrono assistenza temporanea per periodi di tempo variabili. Le case famiglia, gli ospedali, le case di cura e altre strutture specializzate forniscono servizi di emergenza e di pernottamento pianificati, consentendo ai caregiver un sollievo di 24 ore. Mentre l’assicurazione medica negli Stati Uniti generalmente non copre il respite notturno, le polizze di assistenza a lungo termine e i programmi per i veterani possono sovvenzionare il costo dell’assistenza.

In alcune aree sono disponibili ritiri per caregiver e campi di respite, che combinano il respite con l’educazione e il supporto tra pari.

Coinvolgere i familiari nel respite care

Familiari e amici possono essere in grado di aiutarvi mentre fate una commissione, fate una pausa o andate persino in vacanza. Tuttavia, così come il peso del caregiving è spesso più di quanto una sola persona possa gestire, può anche essere un processo difficile da condividere per le famiglie. Anche le famiglie più sane possono essere gravemente stressate dall’assistenza continua, e la divisione del lavoro è spesso sbilanciata. Puoi incoraggiare il sostegno e la partecipazione impiegando le seguenti strategie:

Parlare apertamente e regolarmente. Tenete la vostra famiglia aggiornata sui bisogni e le condizioni del vostro caro. I membri della famiglia che non condividono l’esperienza quotidiana del caregiving possono non apprezzare appieno le richieste e lo stress che ne derivano.

Incoraggia i membri della famiglia a valutare ciò che possono ragionevolmente e onestamente fare. Il cambiamento dei ruoli e i diversi livelli di risorse possono influire sul coinvolgimento della famiglia. Accogliete i diversi punti di vista, accettate i limiti e siate disposti a provare diverse strategie. Condividete la vostra lista di bisogni e approfittate di tutte le offerte di aiuto.

Riconoscete i vostri sentimenti e discutete i compiti sproporzionati. Serbare risentimento quando si ha bisogno di più aiuto può compromettere la propria salute e persino portare al burnout. Chiedete direttamente ai membri della famiglia un sostegno concreto e impegni di tempo specifici. Considera di stabilire un calendario online per organizzare il sollievo e confermare gli orari.

Utilizza la tecnologia per colmare le distanze. Prova i servizi di videoconferenza gratuiti per tenere riunioni di famiglia in orari che funzionano per tutti. Crea una comunità basata sul web per condividere aggiornamenti ed esplorare opzioni.

Partecipa a gruppi di sostegno. Imparare come le altre famiglie affrontano il problema può fornirvi nuove opzioni e modi di affrontare la situazione. Costruire relazioni con altri caregiver affidabili e degni di fiducia può anche offrire l’opportunità di scambiare servizi di sollievo. E quando i fratelli non sono in grado o non sono disposti a condividere il carico, il supporto dei pari può essere inestimabile.

Superare gli ostacoli all’assistenza di sollievo

Mentre può sembrare ovvio agli amici e alla famiglia – e persino a te stesso – che hai disperatamente bisogno di una pausa dalle richieste fisiche ed emotive del caregiving, cercare aiuto non è sempre un passo facile. Quando sei il caregiver principale e a lungo termine di un familiare stretto, cedere la responsabilità della sua cura può sembrare una prospettiva scoraggiante.

Forse senti che la tua routine quotidiana di assistenza è troppo complessa da spiegare a un’altra persona o che prendersi una pausa creerà solo più problemi al tuo ritorno; è più facile resistere e fare tutto da soli. O forse senti che è sbagliato da parte tua sentirti stanco di occuparti di qualcuno che ami, specialmente se sei un genitore che si occupa di un bambino. Forse sei semplicemente preoccupato che la persona che subentrerà non farà un lavoro abbastanza buono nel prendersi cura del tuo caro. O al contrario, forse in fondo siete preoccupati che una badante di sollievo farà un lavoro migliore e voi vi sentirete in qualche modo inadeguati o non più necessari.

Queste sono tutte ragioni comuni per rifiutare l’assistenza di sollievo. Tuttavia, è importante ricordare che il respite care è parte integrante del processo di caregiving, non solo per voi, ma anche per la persona di cui vi prendete cura e per il resto della vostra famiglia.

Le relazioni multiple sono vitali. Non importa quanto si è vicini alla persona amata o quanto bene si sta affrontando come caregiver, non è salutare passare ogni ora di ogni giorno e di ogni notte con la stessa persona, specialmente in un ambiente di caregiving inevitabilmente stressante. Tutti hanno bisogno della stimolazione di relazioni multiple, compresi voi come caregiver e la persona amata come destinataria delle cure.

Accetta che nessun altro offrirà il tuo stesso livello di amore e trova la migliore alternativa. Anche se sapete di essere la migliore persona possibile per prendersi cura della persona amata, questo non è un motivo per non cercare un’assistenza temporanea. Se non altro, la persona amata vi apprezzerà ancora di più al vostro ritorno dalla pausa. Avere del tempo a parte può aiutare a rinfrescare e ringiovanire qualsiasi relazione.

Non c’è niente di anormale nel bisogno di una pausa. La maggior parte di noi lavora 40 ore a settimana con una pausa caffè e un’ora di pranzo al giorno, e serate e fine settimana liberi. Anche le persone con orari più duri non lavorano 24 ore su 24, giorno dopo giorno, senza mai avere una pausa o un po’ di tempo per se stessi da aspettare. Prendersi del tempo libero è vitale per la salute e il benessere.

L’assistenza ai malati può fornire un paio di occhi freschi. Se, come la maggior parte dei caregiver, hai accettato il ruolo di assistente familiare senza alcuna formazione formale, è irragionevole aspettarsi di essere un esperto e sapere tutto sul tuo nuovo ruolo. Cercare assistenza di sollievo da altri, specialmente da quelli che hanno esperienza precedente o formazione professionale, può portare un paio di occhi nuovi alla tua routine quotidiana e può offrire suggerimenti su modi diversi di gestire certi compiti di assistenza.

Considera uno scambio di sollievo. Scambiare servizi di sollievo con altri caregiver che conosci e di cui ti fidi può essere un modo semplice per ritagliarti del tempo per te stesso. Questo potrebbe assumere la forma di ospitare a turno un occasionale pigiama party per bambini, per esempio, o di prendersi cura dei pazienti dell’altro mentre l’altro ha un fine settimana libero.

Pianificazione, selezione e scelta sono fondamentali per la tua esperienza di assistenza di sollievo. Comprendere le vostre esigenze, selezionare il giusto tipo di assistenza di sollievo e scegliere il giusto fornitore può alleviare lo stress di consegnare le redini della cura del vostro caro. Fare i compiti a casa, cercare referenze e riferimenti dai fornitori o pianificare attentamente che siano altri membri della famiglia a sostituirli può aiutare a tranquillizzare la vostra mente.

Mantenere o ravvivare i vostri hobby e interessi. Non è raro che i caregiver familiari di lunga data cerchino finalmente delle cure di sollievo e poi trovino un vuoto nella loro vita. Avendo dedicato così tanto tempo al caregiving, si sentono improvvisamente persi quando quelle responsabilità di caregiving non ci sono più, anche per un breve periodo. Cercando servizi di sollievo presto e spesso, sarete maggiormente in grado di mantenere interessi al di fuori delle cure della persona amata e di preservare la vostra identità.

Pianificando il vostro sollievo

Pianificare le cure di sollievo inizia con l’analisi dei bisogni vostri e della persona amata. Stabilire il tipo, le competenze, la frequenza e l’ubicazione dei servizi di sollievo è fondamentale per garantire che voi riceviate un sostegno adeguato e che il vostro caro continui a ricevere le migliori cure. Come caregiver, è il sostegno di cui avete più bisogno? O è un po’ di tempo libero regolare? O forse un aiuto per il trasporto? Tenere un registro delle tue attività quotidiane renderà più facile passare la responsabilità a un membro della famiglia o a un fornitore di cure di sollievo mentre ti prendi una pausa. Può anche aiutare a identificare le aree e i momenti in cui avete più bisogno di aiuto.

Identificare i bisogni e le preferenze della persona amata vi aiuterà anche a trovare la giusta corrispondenza. Le attività sociali sono più importanti per la persona amata? Ha bisogno di assistenza per camminare, mangiare o per le medicine? Ha bisogno di stimoli mentali? O di esercizio fisico? Rispondere a questo tipo di domande può aiutarvi a determinare quali opzioni di sollievo perseguire.

Quando dedicate così tanto amore ed energia al caregiving, può essere difficile affidare le cure del vostro familiare ad altri, specialmente ad estranei. Sia che tu assuma un fornitore di assistenza direttamente o che lavori attraverso un’agenzia, puoi placare le tue paure conducendo alcune ricerche di base.

Utilizzare fornitori indipendenti

Per trovare la persona giusta è essenziale per la tua tranquillità e per la sicurezza del tuo caro. Assicurati di:

1. Condurre un colloquio approfondito con ogni candidato. Lo screening dei candidati al telefono dovrebbe sempre essere seguito da un colloquio di persona.
2. Siate specifici su tutti i compiti, le abilità e gli orari coinvolti nella cura del vostro caro.
3. Discutete la compensazione e i piani di pagamento. Non pagare i servizi in anticipo.
4. Richiedi diverse referenze lavorative e personali, e controllale attentamente. Verifica le informazioni fornite, e chiedi a tutte le referenze circa l’affidabilità, l’affidabilità, la puntualità e la capacità del fornitore di assistenza di gestire lo stress.
5. Considera un controllo dei precedenti. Questi possono essere fatti a basso costo attraverso agenzie online e ti avvisano di problemi potenzialmente gravi.

Includere sempre il potenziale destinatario dell’assistenza nel processo di screening, se è in grado di partecipare, per garantire che entrambe le parti siano a proprio agio e che le esigenze del tuo caro siano rispettate.

Lavorare con le agenzie

Mentre i fornitori indipendenti sono generalmente meno costosi, le agenzie di assistenza domiciliare e i servizi di riferimento possono essere più facili da usare.

Un’agenzia fornisce badanti appropriate, gestisce il libro paga e di solito fornisce sostituti per personale malato o assente. Se si verificano problemi, avete anche specifiche vie di ricorso (reclami, mediazione o arbitrato) che non sono disponibili quando si lavora con gli individui.

I servizi di riferimento lavorano per abbinare le vostre esigenze con i programmi di assistenza temporanea locali.

Scegliere i programmi di assistenza temporanea fuori casa

Quando avete identificato potenziali programmi fuori casa, programmate di visitarne almeno tre. Osserva il personale e come interagiscono con i partecipanti all’assistenza. Cerca di immaginare il tuo caro lì e fai molte domande.

• Come vengono selezionati i fornitori di assistenza?
• Qual è la formazione e il livello di esperienza dei fornitori di assistenza?
• I fornitori di assistenza avranno bisogno di ulteriore formazione per soddisfare i bisogni specifici della famiglia?
• Come e da chi sono controllati gli operatori?
• Quali procedure ha il programma per le emergenze?
• Le famiglie sono limitate a un certo numero di ore di servizi?
• Il programma fornisce trasporto e pasti?
• Qual è il costo dei servizi? Come avviene il pagamento?

Se puoi, passa una giornata nel centro che ti sembra migliore, in modo da farti un’idea delle persone e dell’ambiente. Portate con voi una lista di controllo del sito come quella qui sotto. Potresti voler tornare più volte per vedere se la tua esperienza in giorni diversi conferma le tue impressioni iniziali.

Utilizzare al meglio l’assistenza di sollievo

Sebbene trovare e organizzare l’assistenza di sollievo sembri un sacco di lavoro, è importante ricordare che il sollievo non è solo un servizio, è un effetto che deriva dalle pause dallo stress del caregiving.

Pianifica e programma pause frequenti. Trascurare i propri bisogni o cercare di assumersi tutte le responsabilità del caregiving senza pause regolari porterà solo a seri problemi di salute come il burnout.

Utilizzare liste di controllo per informare i fornitori di respite care sugli orari, i gusti e le preferenze del vostro caro. Offrite suggerimenti per gestire qualsiasi comportamento difficile.

Preparate piani di riserva. Tenete sempre una lista di fornitori di cure di sollievo alternativi e di risorse. Le emergenze impreviste non dovrebbero impedirvi di prendervi cura di voi stessi.

Valutate spesso i fornitori di assistenza di sollievo. Osservate il vostro assistito prima e dopo le sessioni di respite. Chiedete brevi aggiornamenti e rapporti più dettagliati regolarmente.

Aspettatevi cambiamenti. L’assistenza di sollievo è un processo che spesso richiede una messa a punto. Anticipare e accettare i cambiamenti nel personale o nei programmi può impedirvi di scoraggiarvi.

Partecipate regolarmente a un gruppo di sostegno. Sia i gruppi strutturati che quelli informali ti permettono di incontrare altre persone in situazioni molto simili alla tua. Puoi parlare, sfogarti, ridere e scambiare consigli con persone che capiscono quello che stai passando. Se non puoi facilmente uscire di casa, anche le comunità online, le bacheche e i forum possono fornirti un sostegno di cui hai tanto bisogno.