Ricetta sciroppo naturale per tosse e raffreddore

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Ricetta sciroppo naturale per tosse e raffreddore

Questo frullato facile e veloce contiene ananas, limone, zenzero, curcuma e pepe di Cayenna. Tutti hanno benefici medicinali e possono aiutare a lenire il mal di gola e ridurre il muco.

Il gustoso frullato ricopre la gola per lenire e ha proprietà anti-infiammatorie. È stato dimostrato che l’ananas abbatte il muco con il suo enzima bromo e combatte i batteri. Il pepe di Caienna contiene capsaicina che agisce come antidolorifico e lo zenzero che è buono per anti-nausea. Questi sono solo alcuni dei molti benefici provati per la salute degli ingredienti.

La dose raccomandata è di mezza tazza tre volte al giorno, ma dato che si tratta solo di frutta e spezie, puoi averne quanta ne vuoi (entro i limiti dei normali frullati) senza effetti collaterali.

Se non bevi tutto questo immediatamente, ti consiglio di frullare a impulsi e lasciare un po’ a pezzi perché si ossida più lentamente e conserva più vitamine. Conservare sempre in un contenitore ermetico in frigorifero e consumare entro 24 ore.

Video sciroppo naturale per tosse e raffreddore

Per aiutare la digestione e l’assorbimento si dovrebbe masticare questo frullato piuttosto che semplicemente inghiottire. La quantità esatta da masticare varia a seconda degli esperti, ma molti suggeriscono di masticare 8 volte o giù di lì finché non si scalda alla temperatura corporea. Se siete molto indisposti per un raffreddore o un’influenza e non potete affrontare la masticazione, allora inghiottite normalmente.

Pelo il limone per questo per conservare il midollo che è pieno di bontà. Molte persone hanno commentato che la mia Tropical Lemon Cake non era commestibile a causa di un seme che andava nella glassa nel video. Tuttavia i semi di limone sono perfettamente sicuri da mangiare e hanno alcuni benefici per la salute. Contengono una piccola quantità di acido salicilico – l’ingrediente principale dell’aspirina. Quindi se c’è qualcosa che può dare un po’ di sollievo da dolori e malanni!

La pelatura dello zenzero è facoltativa. L’ho fatto solo per il video e le foto perché so che dei pezzi di pelle lo renderebbero meno attraente, gioco di parole! Ho sbucciato lo strato più esterno usando un cucchiaio, perché molte delle sostanze nutritive sono accanto alla pelle. Se lo stessi facendo e non lo stessi filmando, non sbuccerei lo zenzero.

Il succo d’ananas crudo è superiore dal punto di vista nutrizionale al succo pastorizzato e concentrato che vendono i negozi.

L’ananas è scientificamente buono per il raffreddore perché contiene l’enzima bromelina che è un potente antiinfiammatorio.