Scarpe per la fascite plantare
- Cosa è la fascite plantare
- Scarpe di supporto
- Scarpe neutre
- Trova un rivenditore Brooks locale
Che cos’è la fascite plantare?
La fascite plantare può essere difficile da risolvere con una sola scarpa perché può essere molto diversa da persona a persona. Queste sono alcune linee guida su quali modelli possono funzionare meglio. Tipicamente troviamo scarpe con un drop più alto dal tallone alla punta, un buon cuscino per portare via l’impatto, e a volte un’opzione meno flessibile per aiutare nel caso in cui gli altri benefici non siano sufficienti.
La prima cosa da scoprire è se si prona o meno mentre si cammina/corre. La pronazione è quando cammini/corri le tue caviglie avranno la tendenza a rotolare verso l’interno l’una verso l’altra e verso gli archi, mettendo molta pressione sul bordo interno dei tuoi piedi.
Se senti di fare questo allora vorrai controllare i suggerimenti delle SCARPE DI SUPPORTO. Se ti sembra di camminare abbastanza piano e stabile, o forse di rotolare un po’ verso l’esterno, allora vorrai leggere i suggerimenti di NEUTRAL SHOES. Per scoprire se proni, puoi visitare un negozio di corsa locale e farti analizzare l’andatura semplicemente camminando/correndo nel negozio mentre ti osservano. Collegato qui sotto c’è il nostro store finder per aiutarti a trovare un posto che potrebbe offrire questo:
- Trova un rivenditore locale Brooks
Scarpe di supporto:
Una grande opzione per iniziare con l’aiuto della fascite plantare è il nostro modello Adrenaline GTS. L’Adrenaline GTS offre un drop di 12mm dal tallone alla punta che aiuta a mettere il tuo peso più nell’avampiede e lontano dal plantare nel tallone. L’Adrenaline GTS ha un grande cuscino sotto i piedi e supporta il controllo della pronazione mentre cammini/corri. Se pensi di non avere abbastanza cuscino o forse troppa flessione nelle Adrenaline GTS, allora vorrai esplorare il nostro modello Addiction. L’Addiction è un’opzione ad alto supporto, offre lo stesso beneficio di 12mm di drop dell’Adrenaline GTS e supporto alla pronazione, ma con una maggiore stabilità. L’Addiction è dotata di un rollbar nell’intersuola che aiuta a ridurre al minimo l’eccessiva flessione della scarpa e del piede mentre si cammina/corre, che a sua volta può aiutare a ridurre lo stress al plantare.
- Shop Support Shoes
Neutral Shoes:
Una grande opzione con cui iniziare per aiutare con la fascite plantare è il nostro modello Ghost. La Ghost offre un drop di 12mm dal tallone alla punta che aiuta a mettere il tuo peso più nell’avampiede e lontano dal plantare nel tallone. La Ghost offre un toe-box leggermente più ampio per design per aiutarti a ottenere un po’ più di spazio di movimento nella calzata e ha una grande ammortizzazione per aiutare a rendere i viaggi morbidi e lisci. Nel caso in cui tu senta che la Ghost è troppo flessibile e stai avendo un sacco di agitazione ancora nel tuo plantare allora ti suggerirei di provare il nostro modello Dyad. La Dyad offrirà lo stesso beneficio di 12mm di drop della Ghost e lavorerà per mantenere la tua andatura neutrale ma con un po’ di stabilità in più. La Dyad aiuta a minimizzare l’eccessiva flessione della scarpa e del piede mentre cammini/corri che a sua volta può aiutare a ridurre lo stress al plantare.