Sentire freddo durante la gravidanza – è normale?
Ti stai chiedendo se sentire freddo durante la gravidanza è qualcosa di cui preoccuparsi?
Sei in attesa di due settimane e ti stai chiedendo se sentire freddo potrebbe essere un segno di gravidanza precoce?
Non c’è niente come cercare di concepire o essere incinta per farti analizzare ogni sentimento, sensazione e pensiero che hai.
Sentire freddo durante la gravidanza
Mentre cercare di concepire o essere incinta può essere molto eccitante, può anche essere snervante.
Una delle cose più difficili sui sintomi della gravidanza è che c’è una vasta gamma di “normale”.
E per ogni “regola” su cosa aspettarsi durante la gravidanza, c’è un’eccezione.
Molte donne riferiscono di sentire caldo o addirittura surriscaldamento durante la gravidanza. Se questo è comune, allora perché sentire freddo durante la gravidanza è una preoccupazione?
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E’ normale sentire freddo durante la gravidanza?
Per essere chiari, sentire freddo durante la gravidanza non significa avere un virus del freddo o una bassa temperatura corporea che appare sul termometro.
Significa sentire freddo, come se avessi bisogno di una coperta o un maglione in più per riscaldarti.
Molte donne sentono caldo durante la gravidanza, al punto da doversi togliere degli strati.
Tuttavia, anche se sentire caldo durante la gravidanza è comune, sentire freddo non è un problema o un brutto segno.
Sentire freddo durante la gravidanza è un segno di aborto spontaneo?
Un precedente aborto spontaneo o la preoccupazione di un aborto spontaneo possono lasciarti in ansia. Potresti ritrovarti ad analizzare ogni fitta.
La buona notizia è che non c’è una chiara indicazione clinica che la sensazione di freddo sia un segno o un sintomo di aborto spontaneo.
Se perlustri i forum sulla gravidanza, sei destinata a leggere esperienze aneddotiche di sensazione di freddo e aborto spontaneo.
Tuttavia, sentire qualcosa durante una gravidanza che si conclude con un aborto spontaneo non significa che ci sia una connessione tra le due cose.
Gli ormoni possono influenzare il fatto di sentire freddo o caldo. Le fluttuazioni nel modo in cui ci sentiamo si verificano in gravidanze sane e in gravidanze che si concludono con un aborto spontaneo.
Sentire freddo all’inizio della gravidanza non è un sintomo noto o un segno di aborto spontaneo. Se sei preoccupata per la tua gravidanza in qualsiasi momento, dovresti parlare con la tua ostetrica o il tuo medico.
Tieni presente che sentire freddo non è tipicamente qualcosa di cui preoccuparsi, in termini di aborto spontaneo.
5 motivi per cui potresti sentire freddo durante la gravidanza
Sentire freddo può essere parte di una gravidanza normale. Non è necessariamente qualcosa di cui preoccuparsi.
Nella maggior parte dei casi, c’è una spiegazione semplice per la sensazione di freddo.
Occasione, sentire freddo durante la gravidanza e anche sperimentare altri sintomi garantisce il controllo con il vostro fornitore di cure.
Ecco 5 motivi per sentire freddo durante la gravidanza:
#1: Fluttuazioni ormonali
Per molte donne, le fluttuazioni ormonali portano a sentirsi costantemente caldi o ad avere occasionali vampate di calore. Per alcune donne, queste fluttuazioni possono portare a sentire freddo durante la gravidanza.
Gli ormoni della gravidanza causano cambiamenti nel nostro metabolismo. Il nostro metabolismo lavora più velocemente per soddisfare le esigenze di sostenere una gravidanza.
Il cambiamento del metabolismo può portare il corpo a riscaldarsi. Alcuni corpi tentano di raffreddarsi da questo riscaldamento, ma potrebbero sovracompensare. Questo porta a sentirsi freddi.
#2: Nausea mattutina
Se stai lottando con la nausea mattutina, potresti avere a che fare con la disidratazione e la scarsa assunzione di cibo.
La scarsa assunzione di calorie o la disidratazione possono influenzare la quantità di carburante che il corpo ha a disposizione per mantenere la temperatura. Questo può portare a sentire freddo.
La buona notizia è che, anche se ti senti freddo, il tuo bambino è ancora comodo e caldo. Se non stai assumendo abbastanza calorie durante il primo trimestre, il tuo corpo è in grado di utilizzare le tue riserve. Il tuo corpo darà la priorità alla tua temperatura interna durante la gravidanza.
Malattie mattutine gravi o iperemesi gravidica possono rendere difficile rimanere idratata o ottenere una nutrizione adeguata. Se sei preoccupata per questo, assicurati di parlare con la tua ostetrica o medico e chiedi supporto.
Assicurati di leggere Morning Sickness – 10 Best Morning Sickness Remedies per suggerimenti su come affrontare le nausee in gravidanza.
#3: Anemia
Per la maggior parte, sentire costantemente freddo non è un motivo di preoccupazione durante la gravidanza. Tuttavia, se sei a rischio di anemia, è importante parlare con il tuo fornitore di cure.
Circa il 15-20% delle donne incinte sono anemiche durante la gravidanza. La maggior parte dei fornitori di assistenza alla maternità controllerà l’anemia alla tua prima visita prenatale e a metà della gravidanza.
Parlate con il vostro fornitore di assistenza se improvvisamente sentite freddo, e sperimentate anche quanto segue:
- Fatica
- Facile livido
- Mancanza di respiro.
A prescindere dal tuo rischio di anemia, il ferro è una parte essenziale del tuo apporto nutrizionale durante la gravidanza. Se sei a rischio, parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria prima di prendere integratori. Puoi aumentare il tuo apporto naturale di ferro attraverso la dieta.
Per maggiori informazioni sul ferro durante la gravidanza, assicurati di leggere L’assunzione di ferro durante la gravidanza – 6 FAQs Answered.
#4: Alta temperatura corporea basale
Tu probabilmente conosci la tua temperatura corporea basale se hai tracciato i tuoi cicli in passato.
Un aumento iniziale della tua temperatura corporea basale è indicativo dell’ovulazione. Se questa temperatura elevata continua, è spesso un segno precoce di gravidanza.
La tua temperatura corporea basale si riferisce alla temperatura corporea più bassa raggiunta durante il riposo. Quando questa è elevata, potresti sentirti calda.
Tuttavia, questo può far sembrare l’aria intorno a te più fredda. Pertanto, si sente freddo anche quando la temperatura interna è aumentata.
#5: Infezione
Durante un’infezione, anche senza febbre, alcune persone sentiranno freddo.
Parlate con il vostro medico se avete:
- Qualsiasi sintomo di infezione
- Febbre recente
- Dolore – per esempio, quando urinate
Sebbene sentire freddo non sia intrinsecamente qualcosa di preoccupante, può essere preoccupante, se sono presenti altri sintomi.
Cosa posso fare per sentirmi più calda?
La gravidanza può essere un’esperienza meravigliosa ma anche una sfida. Si ha la sensazione di perdere il controllo sul proprio corpo. I cibi che prima amavi hanno improvvisamente un sapore disgustoso, mentre le cose che prima odiavi sono improvvisamente attraenti.
Ti senti calda un momento e poi gelata quello dopo. Anche rotolarsi nel letto può diventare una sfida.
Se hai la nausea mattutina estrema, cerca di ottenere più nutrizione e idratazione che puoi.
Se l’anemia è la causa di fondo, aumenta il tuo ferro dietetico e prendi qualsiasi integratore consigliato dal tuo fornitore.
Tuttavia, se è semplicemente fluttuazioni ormonali e una risposta alla tua temperatura corporea basale, dovrai cavartela.
Potresti trovare utili i seguenti consigli:
- Indossa una canottiera aderente, dei leggings o altri oggetti sotto i tuoi vestiti
- Usa delle coperte extra mentre riposi
- Bere del tè caldo
- Tieni a disposizione una felpa o un maglione in più per infagottarti.
Come molti aspetti della gravidanza, le fluttuazioni di temperatura hanno una vasta gamma di normalità.
In generale, sentire freddo non è qualcosa di cui preoccuparsi. Ma se hai qualche preoccupazione, o stai sperimentando ulteriori sintomi, assicurati di contattare la tua ostetrica o il tuo medico.
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Q: Quali misure si dovrebbero prendere per evitare un risultato positivo del test di gravidanza super debole?
A: Se ottieni un risultato positivo super debole sul tuo test di gravidanza, e non stai testando troppo presto, controlla le tue urine al risveglio. L’urina è più concentrata al mattino. Inoltre, assicurati che il kit del test di gravidanza che stai usando sia in grado di rilevare un minimo di 10mlU/L di hCG.
Q: Qual è il modo migliore per rimanere incinta di un ragazzo?
A: Se vuoi rimanere incinta di un maschio, uno dei modi migliori per ottenerlo è avere rapporti con il tuo partner il giorno prima dell’ovulazione. Questo aiuterà gli spermatozoi maschili più veloci e più corti a raggiungere l’uovo per primi.
Q: Quando i bambini imparano a parlare?
A: I bambini imparano a parlare già all’età di 11 mesi. Tuttavia, quella preziosa prima parola può essere prevista in qualsiasi momento fino ai 14 mesi circa. Quello che i bambini di solito dicono all’inizio sono ‘mama’ e ‘dada’.
Q: Quali sono le tisane sicure in gravidanza?
A: Una delle tisane sicure da consumare è il tè allo zenzero, perché aiuta il processo di digestione. Un altro è il tè di foglie di lampone, che è carico di minerali e aiuta a tonificare l’utero per il parto imminente.