Sistema di cinture di Jiu Jitsu: BJJ Rankings Explained
L’arte del Brazilian Jiu Jitsu è una fantastica arte marziale che fornisce una litania di vantaggi alla tua vita. Molti sanno che il BJJ è un sistema di autodifesa basato sul grappling, ma c’è una cosa che può confondere i potenziali studenti. La classifica delle cinture di jiu jitsu.
I nuovi studenti delle scuole di jiu jitsu di solito hanno un sacco di domande sul sistema di classificazione BJJ. Tutto da quello che sono i ranghi, quanto tempo ci vuole per essere promossi, come faccio a promuovere la mia cintura di jiu jitsu?
Bene, i nuovi studenti non hanno più bisogno di chiedere, perché stiamo andando a spiegare il sistema di classificazione BJJ per voi. Stiamo andando a scomporre ogni grado di BJJ per gli adulti, e a dettagliare tutto ciò che è necessario sapere su ogni cintura. Dopo aver letto la nostra analisi, capirai appieno i ranghi del BJJ e cosa devi fare per essere promosso.
Anche quando guardi alcuni dei più grandi praticanti di Jiu Jitsu competere, apprezzerai veramente le loro abilità. Grapplers d’élite come Demian Maia, André Galvão, Gordon Ryan, Leandro Lo, Buchecha, Craig Jones, Ffion Davies e Roger Gracie. Ci sono voluti anni di duro lavoro e di macinazione del sistema di classificazione BJJ per arrivare al loro livello d’élite.
Quali sono i gradi del BJJ?
Prima di dettagliare ogni cintura del Jiu Jitsu, ecco i gradi del BJJ per adulti.
- Cintura bianca
- Cintura blu
- Cintura viola
- Cintura marrone
- Cinture nere
Queste sono le 5 cinture colorate di jiu jitsu attraverso le quali progredisci nel tuo viaggio nel BJJ. Il bianco è l’inizio del tuo viaggio e la cintura nera significa che hai completato le cinture di colore del BJJ. Per la prossima sezione ci sarà la rottura di ogni grado, che cosa significano, e come si ottiene la promozione.
Jiu Jitsu Cintura Bianca
La cintura bianca è una delle cinture più speciali nel Jiu Jitsu. Segna l’inizio del tuo viaggio nel BJJ e ha il potenziale per diventare una passione nella tua vita.
Alla cintura bianca, sei praticamente un bambino. Tutto è nuovo per te e stai solo cercando di fare del tuo meglio per cercare di assorbire tutto ciò che puoi.
Cosa impari come cintura bianca?
Come bianco per essere promosso a cintura blu, lavorerai principalmente su un aspetto del Jiu Jitsu. Fondamenti.
Alla cintura bianca, si passa tutto il tempo ad imparare i fondamenti dell’arte marziale. Queste basi sono le fondamenta del tuo gioco che poi svilupperai ai gradi più alti di cintura di BJJ.
Cosa imparerai include:
- Posizioni di BJJ: guardia, mezza guardia, controllo laterale, back mount, ecc.
- Sottomissioni di base: Tutte le sottomissioni di base tra cui, armbar, triangolo, kimura, rear naked choke (RNC), guillotine choke, e americana.
- Passaggi di guardia di base: Passaggi di guardia di base che includono la rottura della guardia tradizionale, scivolo del ginocchio, doppio passaggio sotto, e passaggio in piedi.
- Spazzate di base: Hip bump, scissor sweep, butterfly sweep sono deve sapere spazzate di base per cinture bianche.
- Takedowns: Doppio gambe e gambe singole di base takedowns, così come semplice Judo getta sono anche deve sapere tecniche.
Cosa aspettarsi a cintura bianca?
Come una cintura bianca, c’è una cosa che si deve aspettare e che è perdere. Dato che sei un principiante, perderai e perderai spesso quando rotolerai con i tuoi compagni di squadra più esperti.
È una parte importante della tua progressione e qualcosa che devi accettare. Tutti quelli che sono passati attraverso questa fase del Jiu Jitsu hanno perso spesso prima di iniziare a vincere i rotoli. Perdere è molto importante perché ti mostra su cosa hai bisogno di lavorare e ti rende migliore.
Quanto tempo ci vuole per essere promosso?
Generalmente la maggior parte delle accademie di BJJ hanno un calendario tra 100 classi e 130 classi prima di essere promossi a cintura blu. Quindi, se ci si allena con costanza, si dovrebbe guadagnare una cintura blu in circa un anno nella maggior parte delle scuole di Jiu Jitsu.
Jiu Jitsu Cintura Blu
La cintura blu è la prima promozione nel BJJ. La cintura blu è l’equivalente di entrare nella tua adolescenza. Hai sviluppato una base nel BJJ e ora questo è dove si inizia a formare una prima versione del tuo gioco.
Cosa si impara a cintura blu?
Alla cintura blu imparerai quanto segue:
- Continua l’allenamento delle basi: Si continuerà a praticare le basi, mentre si aggiunge a ciò che si è imparato a cintura bianca. Imparare nuove variazioni delle sottomissioni di base e diversi modi per ottenerle, per esempio.
- Tecniche di Gi: In molte scuole di BJJ, hanno messo più enfasi sull’uso del Gi per i loro studenti di cintura blu. Tecniche Gi che includono sottomissioni e spazzate, dove si usa il proprio Gi o il Gi dell’avversario.
- Imparare nuove guardie: Come cintura bianca, hai imparato le guardie di base e alla cintura blu impari le basi delle guardie più avanzate. Queste guardie includono la guardia a ragno, De La Riva e la guardia a farfalla.
Cosa aspettarsi alla cintura blu?
Nel sistema di classificazione del BJJ, la cintura blu è dove la maggior parte degli studenti di Jiu Jitsu lascia. Questo perché molti studenti di cintura blu passano attraverso una fase che alcuni chiamano “il blu della cintura blu”
Fondamentalmente ciò che accade è dopo che uno studente ottiene la sua prima cintura colorata, possono ottenere un po ‘di un ego. Ottengono un senso di fiducia nel fatto che sono fantastici nel Jiu Jitsu e che inizieranno a spaccare la gente.
Ma il più delle volte questo non accade davvero. Continuano a perdere, quando pensavano che avrebbero iniziato a battere tutti.
Quando la loro fiducia viene distrutta dalle cinture viola e marroni, molti di loro abbandonano. È una realtà sfortunata, ma se ti tieni con i piedi per terra e ti concentri a migliorare, andrà tutto bene.
Quanto tempo ci vuole per essere promossi?
Passare da cintura blu a cintura viola richiede generalmente il doppio del tempo rispetto alla prima promozione. Da un anno e mezzo a tre anni è il tempo usuale per uno studente che si allena con costanza.
In pratica il doppio del tempo necessario per guadagnare la cintura blu. Con il prerequisito di frequentare almeno 200+ classi e dimostrare che le tue abilità sono all’altezza.
Cintura Viola di Jiu Jitsu
Quando sei una cintura viola, sei proprio a metà della classifica del BJJ. È una cintura di jiu jitsu molto importante per una serie di ragioni.
A questa cintura è quando cominci davvero ad entrare in gioco come grappler. Questo è il momento in cui cominci ad affinare il tuo gioco di BJJ e a fare miglioramenti. La cintura nera è appena oltre l’orizzonte, ma hai ancora qualche anno di lavoro da fare.
Cosa si impara a cintura viola?
Ci sono davvero solo due cose che fai a cintura viola, ma sono estremamente importanti. Sviluppi il tuo gioco di BJJ e continui ad allenarti.
- Il tuo gioco di BJJ: Alla cintura blu hai una specie di gioco, ma non proprio. Hai alcune sottomissioni e spazzate, ma non un solido gioco di BJJ. La cintura viola è davvero quando si inizia a sviluppare il tuo gioco e scoprire che tipo di grappler stai andando a essere.
- Continuare l’allenamento: L’unica altra cosa che si fa alla cintura viola è continuare ad allenarsi. Devi continuare a lavorare fino a quando non sarai pronto per la cintura marrone.
Cosa aspettarsi alla cintura viola?
Alla cintura viola si inizia davvero a capire di più il Jiu Jitsu. È come se fossi un adolescente che sta per diventare adulto. Sei diventato abbastanza bravo, ma hai ancora bisogno di più allenamento prima di arrivare alle cinture di livello superiore.
Quanto tempo ci vuole per essere promosso?
Passare da cintura viola a cintura marrone di solito richiede tra i 2-4 anni di formazione o frequentare circa 300 classi.
Jiu Jitsu cintura marrone
La cintura marrone è il secondo grado di colore più alto dopo il nero nel sistema di classificazione BJJ. A questa cintura, sei fondamentalmente una cintura nera non rifinita che ha solo bisogno di un po’ più di lavoro per arrivarci.
Cosa si impara alla cintura marrone?
L’unica cosa che fai veramente alla marrone è prepararti per la cintura nera e affinare le tue abilità. Solo mettendo in allenamento il tuo tempo aggiungendo piccoli pezzi mancanti al tuo gioco e rafforzando le tue abilità.
Cosa aspettarsi alla cintura marrone?
La cintura marrone ha quasi la stessa responsabilità di una cintura nera. A questa cintura le cinture inferiori cercheranno la tua guida ed è tuo dovere aiutarle. Per quanto riguarda la tua formazione, devi essere coerente con il tuo allenamento e cercare di essere sul tappeto tutti i giorni.
Quanto tempo ci vuole per essere promosso?
Essere promosso da cintura marrone a cintura nera di jiu jitsu può richiedere da 1 a 3 anni in media. Per guadagnare ogni striscia prima della cintura nera, la maggior parte delle scuole richiede di frequentare 100 lezioni per striscia.
Cintura nera di jiu jitsu
Dopo quasi un decennio o più di dedizione e formazione si guadagna il grado di cintura nera di Jiu Jitsu. Ci vuole immensa passione e dedizione per arrivare alla cintura nera.
Come cintura nera sei ora un rappresentante di alto rango del Jiu Jitsu e devi rappresentarlo con onore e rispetto.
Cosa si impara a cintura nera?
Non è proprio quello che si impara a cintura nera, ma più su quello che hai imparato lungo la strada. Quasi un decennio o più di dedizione con migliaia di ore di sangue, sudore e lacrime hai raggiunto questo apice.
Cosa aspettarsi alla cintura nera?
Molti pensano che la cintura nera sia la fine del viaggio, ma in realtà è l’inizio di un nuovo viaggio. Come ha detto il fondatore della Fratellanza Jiu Jitsu Nic Gregoriades, “il viaggio non finisce mai e puoi sempre migliorare il tuo Jiu Jitsu”.