The Everygirl

The Everygirl

Nessuno sa quanto sia costoso mangiare mentre si viaggia meglio di un assistente di volo. Quando ho iniziato a fare questo lavoro, spendevo in media 30 dollari al giorno solo per mantenermi durante il volo. Non solo il cibo dell’aeroporto è dolorosamente costoso, ma di solito è assolutamente spazzatura per te.

Dopo alcuni mesi di tentativi ed errori, sono diventato abbastanza bravo a riempire il mio bagaglio di snack decenti che soddisfano i miei criteri elevati; i miei snack devono essere il meno elaborati possibile, richiedono poca o nessuna refrigerazione, contengono pochissimo zucchero aggiunto, e non possono occupare spazio o pesare quasi nulla. Sicuramente non è una serie di standard facili. Sì, il trail mix è fantastico, ma non posso trascinarmi dietro 10 libbre di mandorle nel mio bagaglio già pesante. Ecco come vado tra i pasti mentre volo più di 10 ore al giorno.

Noka Superfood Blends Pouches

Volevo disperatamente astenermi da quella che chiamo la “moda degli alimenti per bambini” – ma queste buste Noka mi hanno salvato la vita in aereo troppe volte per contarle. Il sapore di cocco al mango con frutta Camu Camu è il top.

Il burro di mandorle classico di Justin è pieno di grassi sani e si attacca anche alle costole, e si può optare per alcune delle opzioni aromatizzate di Justin se non ti dispiace lo zucchero aggiunto. Questi non lasciano mai il mio carrello di Amazon perché sono così importanti per la mia sanità mentale durante il volo!

Fonte: @mynextwanderlust

Qi’a Superfood Organic Hot Oatmeal in Creamy Coconut

Ogni aereo e la maggior parte delle camere d’albergo hanno tazze di caffè e acqua calda, che è tutto ciò che serve per questa colazione o spuntino super sano, biologico, senza glutine, senza zuccheri aggiunti che ti terrà pieno per ore. Il sapore di cocco è perfetto perché non richiede alcun dolcificante!

Uova sode

Mi preparo per ogni volo delle 5 del mattino facendo bollire un paio di uova la sera prima così posso avere una colazione ricca di proteine mentre vado in aeroporto. Lascio i gusci e li butto in un sacchetto di plastica con condimento secco in modo da poter rimuovere i gusci e immergere le uova nel condimento quando sono pronto a mangiarle. Ultimamente, il mio condimento preferito è Everything But the Bagel Sesame Seasoning Blend di Trader Joe’s… che onestamente cambia la vita a quelli di noi che amano i bagel ma hanno anche bisogno di entrare nelle nostre uniformi.

StarKist Tuna Creations Pouches

Il tonno è il cibo proteico e ricco di omega 3 più facile da portare in viaggio perché non richiede refrigerazione. Per fortuna, ci sono molti gusti di StarKist Creations che mi impediscono di annoiarmi di questo perfetto pasto in viaggio. I gusti Buffalo e Lemon Pepper sono sicuramente i miei preferiti.

Emerald Salt + Pepper Cashews 100 Calorie Packs

Grazie a Dio questi bambini sono confezionati in incrementi di 100 calorie, altrimenti mi sarei scaricato l’intero sacchetto in bocca nella cambusa dopo ogni servizio di bevande. Questo è uno snack che non vedo l’ora di mangiare ogni volta che so che mi sta aspettando, il che mi aiuta a non spendere soldi per i troppo costosi trail mix dell’aeroporto.

That’s It Bars

Si chiamano That’s It perché i due ingredienti che vedi sull’etichetta frontale sono tutti gli ingredienti che contengono – ecco tutto! Le barrette duo frutta sono deliziose, non OGM, e non hanno zucchero aggiunto, che rende per un perfetto dolce pick-me-up quando quelle voglie di zucchero a metà volo calci in

Tazo Passion Tea

Non esiste davvero una cosa come essere troppo idratati durante il volo, ma bere costantemente acqua diventa vecchio. Questo tè è uno dei miei preferiti, ma qualsiasi tè funziona, purché sia senza caffeina e non vedi l’ora di berlo. Basta chiedere all’assistente di volo dell’acqua calda o buttare un paio di bustine in una bottiglia d’acqua e lasciarle in infusione per un’ora.

Rotelle di formaggio Babybel

I formaggi Babybel rimangono buoni fino a quattro ore senza refrigerazione grazie alla loro crosta di cera pesante e sono un eccellente spuntino di metà mattina o prima di cena. Il formaggio è ricco di proteine e aiuta a placare la fame tra un volo e l’altro, in modo da non essere tentati di spendere troppo o di concedersi troppo all’aeroporto.

Organic Jerky

La carne di manzo per me è sempre stata sinonimo di Slim Jims e di lunghi viaggi in luoghi emozionanti. Inutile dire che la carne secca ha trovato la sua strada nel mio repertorio di snack in volo abbastanza facilmente. Ho aggiornato un po’ la mia selezione optando per manzo nutrito con erba, carne magra di tacchino, o il mio nuovo amore – salmone affumicato di Trader Joe’s.

Vega Plant Based Protein Powder Individual Packets

Se sto davvero crollando dopo il secondo o terzo volo della giornata e il canto della sirena del Chik-Fil-A nel terminal sta diventando più forte, queste sono la mia arma segreta. Il gusto chai alla vaniglia è delizioso e abbastanza forte da mescolare con semplice acqua in bottiglia piuttosto che con latte di mandorla o succo di frutta (a cui potrei non avere facile accesso).

Trader Joe’s Just a Handful of Olives Packets

Come suggerisce il nome, questa è solo una manciata di olive Manzanilla spagnole leggermente marinate che sono incredibilmente soddisfacenti quando si ha voglia di qualcosa di salato. Le olive sono cariche di grassi buoni e antiossidanti, quando le abbino a uno dei miei formaggi Babybel posso fingere di mangiare tapas pomeridiane a Madrid…. non seduto in un sedile di un 737.