Trattamento non chirurgico per la stenosi spinale
La terapia fisica progettata per modificare la postura può aiutare a ridurre la compressione dei nervi nella colonna lombare e alleviare il dolore. Alla NYU Langone, i terapisti specializzati nel trattamento di persone con condizioni della colonna vertebrale possono dimostrare semplici esercizi per rafforzare i muscoli del nucleo dell’addome e delle cosce e per allungare i muscoli della schiena.
Questi esercizi aiutano a modificare leggermente la curva lombare della spina dorsale in modo da aprire il canale spinale. Tutti gli esercizi che richiedono di piegarsi all’indietro dovrebbero essere evitati, poiché l’estensione può peggiorare i sintomi della stenosi spinale.
L’esercizio rafforza anche i muscoli del nucleo della schiena, dell’addome e dei glutei che forniscono un supporto strutturale alla colonna vertebrale. Se questi muscoli sono deboli, ci vuole più energia per il corpo per stare in piedi e camminare, il che può causare dolore muscolare, oltre al dolore causato dalla stenosi spinale.
L’esercizio fisico rafforza e stabilizza anche il collo, il che può ridurre il dolore causato dalla stenosi cervicale. I nostri fisiatri – medici specializzati in medicina riabilitativa – e terapisti possono mostrarti semplici esercizi che puoi fare a casa, anche mentre sei seduto sulla sedia dell’ufficio.
Anche se la terapia fisica può alleviare i sintomi della stenosi spinale, generalmente non è un trattamento a lungo termine. L’esercizio non affronta la causa anatomica della stenosi nel canale spinale.
Terapie integrative
I nostri fisiatri offrono servizi integrativi per completare la terapia fisica, alleviare il dolore e migliorare il vostro senso di benessere. Questi includono calore, massaggio, agopuntura e meditazione. La stimolazione elettrica transcutanea dei nervi, o TENS, che utilizza una corrente elettrica a basso voltaggio per stimolare la produzione di endorfine, gli antidolorifici naturali del corpo, può anche essere un’opzione.