Walking Cast, Ankle Stabilizer, Walking Boot, Air Cast
Che cos’è un Walking Cast?
Un walking cast, noto anche come walking boot, è uno stivale ortopedico fatto appositamente per essere utilizzato per sostenere il polpaccio, la caviglia o il piede. Funziona per immobilizzare il movimento della caviglia mentre si cammina, ed è comunemente usato per risolvere una varietà di condizioni o lesioni del piede e della gamba inferiore. La borsite, la tendinite o alcune forme di artrite possono essere aiutate temporaneamente dall’uso di una scarpa da passeggio. Aiuterà la parte colpita o ferita a riposare e guarire. Il suo obiettivo generale è quello di aiutare la guarigione post-operatoria, o di evitare completamente l’intervento chirurgico.
Stivali da passeggio sono disponibili in molti tipi diversi. Uno stivale da passeggio può essere morbido o rigido, a seconda della quantità di supporto o di immobilizzazione che è richiesto, ed è disponibile in opzioni con la parte superiore alta o bassa. La parte alta è tipicamente usata per un infortunio alla caviglia o al polpaccio, mentre la parte bassa è generalmente indossata per infortuni al tallone o alla parte superiore del piede. Più rigido è lo stivale, più immobile è la caviglia. Anche la suola dello stivale da passeggio può variare. Alcuni hanno una suola a bilanciere che rende il movimento in avanti più facile quando si cammina. Altri sono dotati di una suola piatta e antiscivolo che è utile per stare in piedi, ma difficile da camminare per lunghi periodi di tempo. Più comunemente fatto da alluminio robusto, lo stivale a piedi è tipicamente più ampio di un avvio normale ed è disponibile nella maggior parte delle dimensioni per adulti e bambini. Sono anche disponibili per essere utilizzato sia per il piede destro o sinistro.
Tutti gli stivali a piedi sono dotati di cinghie che utilizzano il velcro per tenere il boot in posizione. Alcuni includono fodere rimovibili che possono essere lavate per mantenere l’odore dello stivale più fresco se sarà indossato per diverse settimane. Usando uno stivale da passeggio, una persona non è dipendente da un bastone, stampelle o un camminatore nella maggior parte dei casi. Permette più libertà di muoversi liberamente e mantiene le mani libere mentre sostiene il piede colpito.
Gli stivali da passeggio diabetici sono fatti per quelli con piaghe ulcerate sui piedi a causa del diabete. Sono progettati per alleviare la pressione sul tallone che può essere suscettibile di piaghe aperte in una persona diabetica. Il fondo dello stivale è appositamente creato per assorbire gli urti, e molti hanno una schiuma appositamente formulata per il comfort.
Che cos’è un Air Cast Boot?
Un air cast boot racchiude il piede ferito o l’articolazione all’interno di un cuscino d’aria, che è ulteriormente racchiuso in un guscio di plastica dura. È un’alternativa all’ingessatura tradizionale e favorisce una maggiore mobilità, tempi di guarigione più rapidi, e la possibilità di rimuovere l’ingessatura in modo che la ferita possa essere esposta all’aria fresca, e quando si fa la doccia. L’air cast boot dovrebbe essere usato solo per ferite minori come alternativa a un’ingessatura rigida. È anche comunemente usato come transizione tra un’ingessatura rigida e nessuna ingessatura, usandolo dopo la rimozione dell’ingessatura rigida e prima che il piede o la caviglia siano abbastanza forti da sopportare il peso da soli. Permette ad una persona di promuovere in modo sicuro e lentamente la forza nel piede o nella caviglia, consentendole di mettere il peso sulla lesione più rapidamente dopo la lesione. Lo fa mantenendo la caviglia e il piede ad un angolo costante, ma permettendo una quantità limitata di movimento con il gesso per promuovere la mobilità.
Lo stivale ad aria ha celle d’aria che sono regolabili e può essere reso più morbido o più rigido utilizzando una pompa a bulbo. Il guscio duro dello stivale mantiene il piede e la caviglia in posizione, riducendo così la possibilità di una nuova lesione causata da troppo movimento, e protegge anche dagli impatti esterni. La suola dello stivale è generalmente rivestita con un materiale non scivoloso per la stabilità e la sicurezza. Regolando lo stivale utilizzando le celle d’aria regolabili e le cinghie di velcro, una persona può ridurre il rischio di soffrire di gonfiore.
A seconda della gravità della lesione, alcuni possono essere in grado di utilizzare lo stivale ad aria senza stampelle. Questo può liberare le mani dai vincoli delle stampelle. Prima di provare a camminare senza stampelle, un medico dovrebbe essere consultato per evitare di re-infortunare la caviglia o il piede.
Come posso fare esercizio con un gesso?
Mentre si è in un gesso, l’esercizio per la parte inferiore del corpo oltre alla parte superiore del corpo può essere continuato durante il recupero da un infortunio alla gamba, caviglia o piede. Usando una varietà di esercizi in piedi e seduti, la gamba ferita può essere riabilitata o la gamba non ferita può essere rafforzata. Discutere con un medico su quanta pressione può essere messa sulla gamba ingessata, poi iniziare esercizi cardio e di resistenza per aiutare a rimanere in forma.
Prima, incontrarsi con un medico o un allenatore per sapere quanto stress può essere messo sulla gamba ingessata e per quanto tempo. Usare le macchine per i pesi che hanno una panca per eseguire gli esercizi per la parte superiore del corpo, i curl dei tendini del ginocchio e le estensioni delle gambe. Lavorare con macchine che usano trazioni per le braccia e vogatori che permettono di enfatizzare le braccia, il petto e i muscoli della schiena senza richiedere un uso significativo delle gambe. Usare un’ellittica che ha leve per le braccia per lavorare la macchina, piuttosto che usare le gambe. Quando si usano le macchine per i pesi, usare meno peso o un’impostazione di resistenza più bassa per creare un allenamento cardio. Siediti su una sedia e usa bande di resistenza o manubri per eseguire allenamenti a circuito o di forza. Fallo per 30 minuti o più per creare un allenamento cardio. Usare una cyclette con un’impostazione che non richieda troppa pressione per pedalare per un allenamento cardio. Nuotare per 30 minuti o più se il gesso è impermeabile. Camminare a passo veloce per 30 minuti o più, se approvato da un medico o un allenatore.
Quanto tempo impiegano le ossa rotte a guarire?
Le ossa rotte richiedono una quantità variabile di tempo per guarire. Dipende principalmente dal tipo di osso rotto, dall’età della persona e dal modo in cui l’osso è rotto. Le malattie che degenerano il tessuto osseo, come l’osteoporosi, possono causare un tempo di guarigione più lungo. In generale, le ossa piccole con una frattura semplice possono impiegare circa sei settimane per guarire. Le ossa più grandi possono richiedere più tempo per guarire, di solito da sei settimane a tre mesi in un adulto medio sano. È importante seguire tutte le linee guida e indossare il gesso per il tempo appropriato per promuovere la guarigione.
Quali sono alcuni consigli per indossare un gesso da passeggio?
Dopo aver ottenuto un gesso da passeggio, non uscire immediatamente a fare una passeggiata. Aspettate che sia completamente duro e asciutto prima, o potrebbe danneggiarsi e aggravare la ferita. Ci vuole circa un’ora perché un gesso in fibra di vetro si indurisca completamente. Un gesso può aver bisogno di due o tre giorni per asciugarsi prima di camminarci sopra. Mantenere il gesso asciutto in ogni momento, questo include coprirlo con la plastica quando si fa la doccia o il bagno. Cerca anche di non farti prendere dalla pioggia mentre indossi un gesso per camminare. A volte si può essere tentati di infilare una gruccia nel gesso per grattarsi un prurito. Non fatelo. Cerca di tenere lo sporco, la sabbia e la polvere fuori dal gesso, potrebbero irritare la pelle. Non estrarre l’imbottitura dall’interno del gesso, né rompere i bordi grezzi o tagliarla senza l’approvazione del medico. Ispeziona il gesso regolarmente. Segnalare al medico eventuali punti molli o crepe. Ispezionare la pelle intorno al gesso per qualsiasi segno di irritazione, rossore o altro.
Hulet Smith, OT
Rehabmart Co-Fondatore & CEO
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