Kan het drinken van azijn schade veroorzaken tijdens de zwangerschap?
Sommige populaire gezondheidsbronnen en beoefenaars van alternatieve geneeswijzen raden aan azijn te drinken om de bloedsuikerspiegel te helpen reguleren, naast andere voordelen die men beweert te hebben. De verhoogde gevoeligheid van uw lichaam voor ingenomen voedsel tijdens de zwangerschap betekent echter dat u het drinken van azijn kunt vermijden als u zwanger bent.
Azijn
Er zijn verschillende gezondheidsclaims die in de populaire media verschijnen met betrekking tot azijn. Zo heeft u wellicht gehoord dat azijn helpt bij het afvallen, diabetes voorkomt of helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Het bewijs om deze beweringen te ondersteunen is echter allemaal vrij voorlopig, wat betekent dat u azijn niet moet gebruiken om een medische aandoening te behandelen, en u moet met uw arts overleggen voordat u azijn als voedingssupplement gebruikt.
Azijn en zwangerschap
Herbs to Avoid With Hypothyroidism
Learn More
Er zijn een paar gerapporteerde bijwerkingen van het drinken van azijn die tijdens de zwangerschap nog problematischer zouden kunnen zijn. Ten eerste, azijn is zeer zuur. Als zodanig kan het de kans op brandend maagzuur vergroten, wat vaak voorkomt tijdens de zwangerschap, leggen Heidi Murkoff en Sharon Mazel uit in hun boek “What To Expect When You’re Expecting.” Van azijn is ook bekend dat het brandwonden veroorzaakt aan de slokdarm, merkt Dr. Carol Johnston op in het boek “Complementary and Alternative Therapies in the Aging Population.”
Electrolyten
Eén van de meest verontrustende bijwerkingen die zijn gemeld als gevolg van het drinken van azijn is hypokaliëmie, oftewel een laag kaliumgehalte. Kalium is een elektrolyt dat je nodig hebt om op normale niveaus te houden ten behoeve van cellulaire communicatie en functie, evenals vochtbalans. Hoewel hypokaliëmie geen veel voorkomende bijwerking is van het drinken van azijn, kunt u tijdens de zwangerschap een verhoogd risico lopen op een verstoring van de elektrolytenbalans, dus u dient met uw arts te overleggen voordat u azijn gaat gebruiken.
Alternatieven
Zal cichoreiwortel tijdens de zwangerschap voor weeën in de baarmoeder zorgen?
Learn More
Als u azijn gebruikt om de bloedsuikerspiegel te helpen stabiliseren, wat een van de meest voorkomende alternatieve toepassingen van de stof is, kunt u in plaats daarvan proberen om een evenwichtig, gezond dieet te consumeren. Het eten van een mengsel van vers fruit en groenten, magere eiwitten, volle granen en plantaardige vetten zal helpen uw bloedsuikerspiegel op natuurlijke wijze te stabiliseren, zonder te hoeven vertrouwen op de consumptie van een stof die uw kans op ongemak of complicaties tijdens de zwangerschap kan verhogen.