Kan je neusverstopping wegspoelen met een zoutoplossing?
Er zijn risico’s verbonden aan het overmatig gebruik van decongestieve neussprays die zonder recept verkrijgbaar zijn. Maar wanneer de verkoudheden van de winter of de de lenteallergieën uw neuspassages met jeuk of gevuldheid overweldigen, hebt u een keus? Hier is wat u need to know.
Uw sinussen met zoutoplossing zuiveren
Regulier gebruikend een standaard decongestivum neusspray, die typisch chemische producten zoals xylometazoline of oxymetazoline bevat, heeft risico’s. Een van de grootste is een aandoening van de nasale passage schade bekend als rhinitis medicamentosa . Het gebruik van decongestivum neusspray gedurende vele opeenvolgende dagen kan leiden tot deze aandoening en ertoe leiden dat uw neus niet meer reageert op het decongestivum.
Ter vergelijking, nasale zoutspoelproducten, zoals neti potten en zoutsprays, maken geen gebruik van chemicaliën, maar eerder van een afgemeten combinatie van zout water met zuiveringszout. Het wordt door de zwaartekracht of door sproeidruk in de neus gebracht, die dan samen met slijm uit de neusgaten in de gootsteen terugvloeit. Als het mengsel goed is, en je hebt de oplossing goed verwarmd, kan de neusspoeling pijnloos en zelfs kalmerend zijn. WebMD beveelt dit recept voor zoutoplossing aan.
Zoutspoelingen zijn een zachte, medicijnvrije manier om neusverstopping door verkoudheid, sinusinfecties en allergieën te behandelen door het slijm dat de neusholten verstopt, te verdunnen en te helpen wegspoelen. Een meer biologische verklaring voor hoe dit werkt heeft te maken met kleine, haarachtige structuren, cilia genaamd, die de binnenkant van de neus- en sinusholten bekleden. Deze trilhaartjes wuiven heen en weer om het slijm naar de achterkant van de keel te duwen waar het kan worden doorgeslikt, of naar de neus om te worden uitgeblazen. Zoutoplossing kan cilia helpen zich vrijer te bewegen, zodat ze allergenen en andere irriterende stoffen die sinusproblemen veroorzaken effectiever kunnen verwijderen.
Hoe een neusspoeling te doen
De drie meest voorkomende oplossingen voor neusspoeling zijn neti potten, zoutspoelflessen, en zoutspuitbussen onder druk.
- Neti potten zijn schenkapparaten met een lange tuit die veel lijken op een theepot. Soms plastic en soms keramisch, vul je de neti pot met de oplossing (water en het zout-soda oplossing pakket dat het product wordt geleverd), en dan kantel je je hoofd naar een kant boven een wastafel, terwijl je de oplossing in je hoogste neusgat giet, zodanig dat de oplossing uit je onderste neusgat in de wastafelbak loopt. De neti pot wordt beschouwd als de meest zachte methode voor een neusspoeling.
- Spuitflessen met zoutspoeling brengen de oplossing in uw neus door in de zachte plastic fles te knijpen, waardoor de oplossing in één neusgat wordt gespoten, dat, omdat de fles het neusgat blokkeert, de oplossing en het slijm uit het andere neusgat en in de gootsteenbak zal laten weglopen.
- Sprays onder druk zitten in een metalen spuitbus onder druk met een neusgatvormig mondstuk en zijn een handige manier om een zeer kleine hoeveelheid zoutoplossing in de neusholten te krijgen. Niet echt ontworpen voor een volledige neusspoeling, deze sprays onder druk zijn beter voor het bevochtigen van een droge neus.
Na elke methode, zal het voorzichtig snuiten van uw neus de overtollige oplossing verwijderen en uw sinus passages verder zuiveren.
Saline Veiligheidstips
Hoewel het als veiliger dan chemisch gebaseerde neussprays wordt beschouwd, zijn er nog steeds een paar risico’s om bewust van te zijn met zoutoplossingen:
- Houd het steriel – Aangezien de inhoud van de neti pot of spuitfles ofwel zal worden gegoten of gespoten in uw neus, en aangezien de container meestal wordt hergebruikt voor dit doel vele malen, is het belangrijk dat u de container schoon te houden om besmetting te voorkomen. Volg alle onderhouds- en vervangingsinstructies die bij uw product zijn geleverd.
- Niet delen – Als u uw neusspoelingcontainer deelt, loopt u een aanzienlijk risico om ziektekiemen/virussen te delen die u of de andere gebruiker heeft. Denk aan uw neusspoeling container op dezelfde manier als u uw tandenborstel doet – geen goed idee om te delen met anderen.
- Gebruik gedestilleerd water – De meeste artsen (en productinstructies) adviseren u om gedestilleerd water te gebruiken om ervoor te zorgen dat u geen ziektekiemen, bacteriën of andere vreemde stoffen in uw neus introduceert.
- Niet te veel gebruiken – Een studie uit 2009 suggereerde dat degenen die maandenlang dagelijks neusspoelingen gebruiken, een hogere incidentie van sinusitis kunnen ervaren dan degenen die het niet continu gebruikten. Het principe is dat neusspoeling de natuurlijke slijmlaag kan verwijderen die een natuurlijke bescherming biedt tegen ziektes. Bij continu gebruik bestaat dus het risico dat, zelfs als de spoeling met succes slecht, overtollig slijm verwijdert, het ook de heilzame natuurlijke bestrijders van bacteriën, virussen en schimmels kan verwijderen. De oplossing is het langdurig gebruik te vermijden.
Gebruikt u neusspoelingen met zoutoplossing? Werken ze voor u? Maak contact met ons op Facebook om uw gedachten en ervaringen te delen.
- Geneesmiddelen zonder recept om bij de hand te hebben deze winter
- 4 manieren om gezond te blijven in het winterweer