Keelpijn: Kuren en remedies
ate), gorgelen en uitspugen. Herhaal dit elk uur als het helpt.
Voor een pittiger gorgeldrank voeg je 10-20 druppels tabasco-saus toe aan een glas water. Tabasco wordt gemaakt van hete pepers, dus het werkt als capsaïcine en het heeft ook antivirale eigenschappen. Slik het gorgeldrankje niet door, want het kan uw maag irriteren.
Gorgel als alternatief met een oplossing van zuiveringszout, met behulp van een halve theelepel zuiveringszout opgelost in een glas warm water. Dit verzacht de ontsteking.
Een warm gorgeldrankje van saliethee verlicht tijdelijk de pijn van een zere keel. Salie bevat adstringerende bestanddelen die helpen geïrriteerde weefsels te verzachten en zwellingen te verminderen.
Volgens de volkstraditie kunt u keelpijn genezen door 3 eetlepels elk van honing, citroensap en rode of witte azijn in te nemen, 3 keer per dag gedurende 3 dagen.
Kalmerende drankjes voor keelpijn
Honing wordt al lang gebruikt als middel tegen keelpijn. Het heeft antibacteriële eigenschappen en werkt ook als een hypertonisch osmoticum, wat betekent dat het water uit ontstoken weefsel trekt. Dit vermindert zwelling en ongemak. Voeg 2-3 theelepels toe aan een kop heet water of kruidenthee.
Warme citroen met honing kan ook de pijn verlichten. Combineer het sap van een halve citroen met heet water en voeg 2 theelepels honing toe. U kunt ook een eetlepel cognac of whisky toevoegen.
Koffie met honing – Volgens het gezaghebbende koffietijdschrift Coffee Corner “verlichtte het drinken van een koffie-honingmengsel om de acht uur gedurende een week het hoesten, dat vaak gepaard gaat met keelpijn.”
Zwarte bessen zijn een andere verzachtende warme drank. De gemakkelijkste manier om een zwarte bessendrank te maken is een concentraat zoals Ribena te verdunnen met heet water en langzaam te nippen.
Keelpijn supplementen
Vitamine C staat erom bekend dat het uw immuunsysteem kan stimuleren en infecties kan bestrijden. Neem 3 keer per dag 1000mg vitamine C. Verminder de dosis als u diarree krijgt.
Neem echinacea-tabletten of -capsules volgens de aanwijzingen van de fabrikant. De antibacteriële en antivirale eigenschappen van echinacea bespoedigen de genezing. Zorg ervoor dat de tabletten die u koopt gestandaardiseerd zijn op het gehalte aan echinacoside, dat wordt beschouwd als het belangrijkste actieve ingrediënt.
Gedroogde knoflook is ook effectief vanwege zijn krachtige antibacteriële en antiseptische eigenschappen. Probeer 4 keer per dag 600 mg knoflook in capsulevorm in te nemen.
Eet elke 3 tot 4 uur een zinkpastille tot de keelpijn is verdwenen, maar nooit langer dan 5 dagen. In één onderzoek raakten mensen die elke 2 uur op een zinkpastille van 13 mg zink zoog, 3 tot 4 dagen eerder van een virale keelpijn af dan mensen die dat niet deden. Maar te veel zink kan je immuunsysteem beschadigen, en daarom moet je de zuigtabletten niet over een lange periode innemen. (De veilige aanbevolen dagelijkse inname op lange termijn voor zinksupplementen is 25mg).
Zuig op hoestlolly’s gemaakt van menthol, dat een krampstillende werking heeft om een zeurende hoest te verlichten, evenals milde samentrekkende en antiseptische eigenschappen om pijn in de keel te verlichten.
Is voorkomen beter dan genezen? Ontdek hoe u keelpijn kunt voorkomen.
Blijf op de hoogte van de topverhalen van Reader’s Digest door u te abonneren op onze wekelijkse nieuwsbrief