Meet “Earthing,” the Simple Wellness Ritual That Makes Me Happier
Het komt waarschijnlijk niet als een verrassing voor iedereen in mijn leven dat ik het gelukkigst ben als ik buiten ben, zonder schoenen. Deze bijzonder knapperige gewoonte werd me van jongs af aan bijgebracht: Mijn dierbaarste jeugdherinneringen zijn de zomerweekends bij mijn grootouders aan het meer, waar blootsvoets lopen bijna verplicht was – des te beter om van het land naar het water en weer terug te gaan, en om alle rotsblokken te beklimmen die het terrein omzoomden. Toen de temperaturen elk voorjaar begonnen te stijgen, dumpten mijn broers en zussen en ik onze schoenen in onze eigen tuin, zodat onze voeten op tijd eelt kregen voor die heerlijke dagen aan het meer.
In tegenstelling daarmee heb ik het grootste deel van mijn volwassen jaren doorgebracht in een stedelijke omgeving die niet echt bevorderlijk is voor schoenen met open tenen, laat staan voor het rondlopen op blote voeten. Het was pas toen ik onlangs verhuisde naar een nieuw appartement met wat buitenruimte die ik begon te herinneren hoe goed het verbinden van mijn voeten met de grond voelt.
Als dit alles lijkt op een aantal eerste klas hippie shit, weet dan dat er eigenlijk een naam voor dit fenomeen, evenals een aantal interessante wetenschap erachter. Aarding, ook wel bekend als aarding, is de eenvoudige handeling van het lopen op blote voeten buiten-en voorlopig onderzoek suggereert dat het kan stress en angst tegen te gaan, stimuleren van je humeur, en zelfs ontstekingen te verminderen.