Moeheid
MS-moeheid is niet alleen moeilijk te definiëren, maar het is ook een onzichtbaar symptoom (met andere woorden, anderen kunnen het niet zien). Dit kan het moeilijk maken om het te begrijpen of uit te leggen aan anderen die het op de verkeerde manier kunnen interpreteren. Het wordt vaak omschreven als zware vermoeidheid (lassitude), algemene zwakte of gebrek aan energie, maar voor sommigen kan het worden omschreven als totale uitputting.
De realiteit is dat elke definitie klopt, omdat de ervaring subjectief is en iedereen MS-moeheid anders ervaart.
Om meer te weten te komen over MS-moeheid, download de gids Vermoeidheid: een onzichtbaar symptoom van MS en blijf hieronder lezen. Deze gids staat boordevol tips voor het omgaan met MS-moeheid, waaronder oefeningen die u thuis kunt doen en een vermoeidheidsdagboek.
Wat veroorzaakt MS-moeheid?
De oorzaken van MS-moeheid zijn nog niet goed begrepen. Er wordt gedacht dat het het gevolg is van een reeks verschillende factoren, deels veroorzaakt door MS zelf (bekend als primaire vermoeidheid) en deels door andere factoren (secundaire vermoeidheid).
Primaire MS-moeheid is te wijten aan veranderingen in de hersenen en schade aan het centrale zenuwstelsel. De schade tast de zenuwen aan doordat de boodschappen van de hersenen en het ruggenmerg naar de rest van het lichaam worden onderbroken. Als gevolg hiervan moet uw lichaam harder werken om te functioneren, wat kan leiden tot een opeenhoping van MS-moeheid. Spierzwakte en cognitieve eisen worden ook beïnvloed door de veranderingen in de hersenen, zodat ook zij meer energie verbruiken, wat kan leiden tot MS-moeheid.
Secundaire MS-moeheid ontstaat door de effecten van het leven met MS. Zo kunnen MS-symptomen zoals depressie, pijn of slaapstoornissen door spasmen of incontinentie allemaal de MS-moeheid verergeren. MS-moeheid kan ook optreden als bijwerking van sommige medicijnen of door inactiviteit, stress, slechte voeding of een infectie. Ook andere medische aandoeningen kunnen MS-moeheid veroorzaken of verergeren.
Waarin verschilt MS-moeheid van gewone moeheid?
MS-moeheid is meer dan de vermoeidheid die iedereen voelt na een inspanning of het missen van een goede nachtrust. Dit type vermoeidheid kan nog steeds invloed op u hebben, maar MS-moeheid gaat verder dan dat.
MS-moeheid kan lichamelijk en geestelijk zijn; het slokt in een oogwenk energie op en kan u beletten taken te voltooien. MS-moeheid kan zeer invaliderend zijn en, in tegenstelling tot ‘gewone’ moeheid, kan het lang duren om ervan te herstellen.
MS-moeheid is vaak overweldigend. Het kan zich op elk moment voordoen, zonder waarschuwing of zonder duidelijke reden. Sommige mensen zeggen dat ze MS-moeheid ervaren na rustige activiteiten zoals schrijven of lezen en dat ze onmiddellijk moeten rusten.
Anderen zeggen dat MS-moeheid optreedt na lichamelijke inspanning, zoals het uitlaten van de hond of het doen van boodschappen. Bij anderen kan MS-moeheid optreden na cognitieve inspanning, zoals werken op de computer en het voltooien van mentaal veeleisende taken. U kunt ook MS-moeheid ervaren wanneer u wakker wordt, in sommige gevallen elke dag, zelfs na een goede nachtrust.
Hoe beschrijft u MS-moeheid aan anderen
Het kan ingewikkeld zijn om uw MS-moeheid te beschrijven aan vrienden, familie, collega’s en zorgverleners, maar anderen helpen om het te begrijpen kan uw dagelijks leven met MS-moeheid minder frustrerend maken.
Soms kunnen vrienden en familie de effecten van MS-moeheid opmerken. Een familielid kan bijvoorbeeld merken dat u later op de dag langzamer loopt, of dat u na het uitvoeren van bepaalde taken veel trager reageert op gesprekken. Het zien van de effecten van MS-moeheid kan de mensen om u heen helpen om hulp en steun te bieden.
Er zullen momenten zijn waarop uw MS-moeheid niet duidelijk is voor anderen, omdat het een ‘onzichtbaar’ symptoom is. Het gebruik van analogieën of metaforen om MS-moeheid te beschrijven, kan vrienden, familie en collega’s helpen om te begrijpen wat u doormaakt en zich eraan te relateren.
Paginatags:
- moeheid