Pineappels alleen goed voor vrouwen? | BENEFITS OF PINEAPPLE JUICE
Pineapples good for females only? | BENEFITS OF PINEAPPLE JUICE
25.09.2019
Pineappels, een vrucht waarvan het gerucht gaat dat ze de vrouwelijke delen van een vrouw lekker kunnen laten ruiken, maar wist u dat ze ook ontelbare gezondheidsvoordelen heeft? Zoals het bestrijden van kanker, het stimuleren van immuniteit, het verbeteren van de gezondheid van het hart, en het reguleren van de bloeddruk. De pittige vrucht is een krachtpatser vol vezels, antioxidanten, mineralen en vitaminen en bevat een enzym dat bromelaïne wordt genoemd (een enzymextract afkomstig van de stengels van ananas). Ontdek waarom deze tropische vrucht zo voedzaam en gezond is, en blijf luisteren om te weten te komen of de geruchten waar zijn.
Panananassap – Gezondheidsvoordelen
- Anti-inflammatoire eigenschappen in bromelaïne-enzym aanwezig in ananas
Pananas bevat bromelaïne – een enzym dat eiwitten verteert en anti-inflammatoire eigenschappen heeft. Bromelaïne is nuttig bij het voorkomen van bloedstolling en bij het verminderen van zwellingen en blauwe plekken en andere sportblessures. Het wordt ook wel een scavenger-enzym genoemd dat helpt bij het opruimen van beschadigde en dode cellen.
- Kankerbestrijdend middel
Pineappel bevat bestanddelen die oxidatieve stress (een onbalans tussen vrije radicalen en antioxidanten in uw lichaam) en ontstekingen verminderen, die beide in verband worden gebracht met kanker. Het enzym bromelaïne dat aanwezig is in ananassap stimuleert de celdood in bepaalde kankercellen en helpt bij de werking van witte bloedcellen (WBC’s).
- Preventie van cataract
De in ananas aanwezige vitamine C, antioxidanten en mineralen zoals mangaan (Mn) en kalium (K) verminderen het risico op cataract, een vertroebeling van de lens die het zicht kan belemmeren. Het helpt celschade te bestrijden en vermindert het risico op maculaire degeneratie, een oogziekte die oudere mensen treft. Het is ook een goede bron van bètacaroteen (een sterk gekleurd rood-oranje pigment dat in grote hoeveelheden aanwezig is in planten en fruit) – een belangrijke voorwaarde voor een gezond oog.
- Panananassap heeft vruchtbaarheidsvoordelen
Het enzym mangaan (Mn) in ananassap blijkt de beweeglijkheid en de kwaliteit van het sperma bij mannen en de vruchtbaarheid bij vrouwen te bevorderen. Het in de vrucht aanwezige enzym bromelaïne helpt bij de innesteling. Het sap bevat ook koper (Cu), zink (Zn), niacine, pantotheenzuur, betacaroteen en folaat die de vruchtbaarheid verbeteren. Vrouwen die zwanger willen worden, moeten dus ananassap drinken.
- reguleert de bloeddruk en hypertensie
ananassap bevat natrium (Na) en kalium (K), wat essentieel is om de hoge bloeddruk tot een normaal peil terug te brengen.
- Het behandelt colitis
Pineappel bevat bromelaïne – een ontstekingsremmend enzym dat een gastro-intestinale aandoening genaamd colitis kan behandelen door zwelling en ontsteking van de dikke darm te verlichten, waardoor het gemakkelijker wordt om de dag door te komen.
- Het is een krachtpatser op voedingsgebied
Spicy, heerlijk pittig en zoet, ananassap bevat een krachtige voedingsboost met vitaminen zoals vitamine A, C, E en K, mineralen zoals koper (Cu), zink (Zn), kalium (K) en calcium (Ca), elektrolyten en fytovoedingsstoffen zoals caroteen. Ananassap is ook een goede bron van vitamine B, thiamine, die het lichaam in staat stelt koolhydraten te gebruiken als energie en die dient als cofactor in enzymatische reacties die centraal staan in de energieproductie. De sappige brokjes zijn ook een rijke bron van antioxidanten, die vrije radicalen in het lichaam bestrijden en celbeschadiging voorkomen. Deze antioxidanten kunnen u beschermen tegen ziekten als coronaire hartziekten, atherosclerose, artritis en diverse vormen van kanker. Vit A en Vit C zijn ook een weldaad voor de huid.
- Helpt bij de vetverbranding
Deze stekelige tropische vrucht bevat bromelaïne enzym dat helpt vet te splitsen. Ook draagt het gehalte aan oplosbare vezels bij aan een vertraagde spijsvertering, wat helpt bij het beheersen van hongergevoelens en indirect bijdraagt aan een betere stofwisseling en calorieverbranding.
- De tropische vrucht helpt bij de behandeling van constipatie
Pineappel bevat natuurlijke plantenenzymen, zoals bromelaïne, die een belangrijke rol spelen bij het verbeteren van de darmfunctie, het verlichten van een opgeblazen gevoel en constipatie. Deze wonderbaarlijke vrucht is gunstig in het vergemakkelijken van het natuurlijke spijsverteringsproces. De vrucht heeft een hoog vezelgehalte en dient daarom als een natuurlijk laxeermiddel bij het genezen van constipatie, waarbij het helpt bij de vorming van de ontlasting en een betere stoelgang door het darmkanaal.
Mythe ontkrachting van ananas
Ananas lost vlees op
Dankzij de aanwezigheid van het enzym bromelaïne is ananas een uitstekende vleesvermalser. Het eten van ananas in extreme hoeveelheden kan leiden tot tederheid en prikken in de mond, inclusief de tong, lippen en wangen. De bromelaïne in de vrucht of het sap reageert met de weefseleiwitten die ongemak en een tintelend gevoel in de mond veroorzaken. Het prikkelende gevoel verdwijnt na een paar uur.
Het eten van ananas zal de bevalling opwekken
Aangenomen wordt dat bromelaïne – een enzym in ananas – zijn weg vindt naar de baarmoederhals (de nauwe doorgang die het onderste uiteinde van de baarmoeder vormt) en daar de afbraak van weefsel veroorzaakt. Hierdoor wordt de baarmoederhals zachter en wordt de bevalling gestimuleerd. Dit is een mythe en er is geen bewijs om deze theorie te ondersteunen.
Pineappel maakt de geur van vagina lekker
Het is de meest voorkomende mythe over de pikante vrucht. Er bestaat geen wetenschappelijk bewijs dat ananas een effect heeft op hoe je vagina smaakt of ruikt. Het eten of drinken van ananas levert alleen de broodnodige vitamine C aan het lichaam en speelt geen rol bij het lekker laten ruiken van de vagina.
Skip de hype, negeer de mythes en maak er een routine van om deze zoete, pittige tropische vrucht op te nemen in een veelkleurig, plantaardig dieet om echte voedingsvoordelen te krijgen die het te bieden heeft. Stay tuned voor meer ananas recepten!
https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-Pineapple
https://healthyeating.sfgate.com/Pineapple-juice-myths-10554.html
https://www.kitchenproject.com/history/Pineapple/#MoreFacts
https://www.health.com/sex/does-Pineapple-make-you-taste-better-vagina
https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-Pineapple
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=34
https://www.livescience.com/45487-Pineapple-nutrition.html
https://greatist.com/health/superfood-Pineapple