Łzy bólu i łzy radości
Czy płacz jest zdrowym zachowaniem? Może tak, może nie. Niedawno Vingerhoets i Bylsma (2016) napisali doskonały i wyczerpujący artykuł na temat płaczu.
Wszyscy płaczemy. Jest to jedno z pierwszych zachowań, które wyrażamy jako niemowlęta, aby ktoś nas zauważył, zwracając uwagę na nasze potrzeby i oferując komfort. Oczywiście, płacz często zdarza się, gdy odczuwamy ból fizyczny. Poza niemowlęctwem, możemy płakać z powodu frustracji, gdy jesteśmy albo niezdolni lub uniemożliwiono nam uzyskanie tego, co chcemy, jak w przypadku dziecka, które chce jeść więcej ciasteczek, ale nie może dotrzeć do słoika z ciasteczkami, lub którego rodzic zabiera torbę z ciasteczkami.
Jak się starzejemy, płaczemy z innych powodów, które obejmują zarówno negatywne i pozytywne doświadczenia. Wraz z wiekiem, zaczynamy rozwijać relacje interpersonalne i czerpać uczucia z nich generowane. Nasze interakcje z innymi wpływają na to, jak się czujemy ogólnie, a bardziej szczegółowo – jak się czujemy sami ze sobą.
Cathy, Anna, i Nancy są w siódmej klasie. Kiedy Cathy została jako pierwsza zaproszona na przyjęcie urodzinowe Anny, poczuła się wyjątkowo i rozpłakała się. Kiedy Nancy dowiedziała się, że nie została zaproszona, płakała, ponieważ czuła się zraniona i odrzucona.
Związki interpersonalne mają wpływ na zachowanie płaczu, kiedy jest strata związana z tym związkiem; na przykład śmierć bliskiej osoby, rozwód lub zerwanie. Płacz jest behawioralną odpowiedzią na smutek, jak również inne możliwe emocje, takie jak samotność, odrzucenie lub porzucenie.
Przez dorosłość, pojedyncza emocja jest mało prawdopodobne, aby stymulować zachowanie płaczu; jest zazwyczaj zestaw emocji obecnych. Na przykład, uczucie bezradności wywołuje łzy, gdy osoba odczuwa również złość, strach lub smutek. Łzy mogą być odzwierciedleniem niezdolności do radzenia sobie z sytuacją.
Łzy są wylewane nie tylko dla naszego własnego dobra, ale także w imieniu innych. Odzwierciedla to nasz własny rozwój psychospołeczny i moralny. Kiedy oglądamy film o matce poświęcającej swoje życie dla ratowania dziecka lub słyszymy historię o osobie upośledzonej, niesłusznie skazanej za przestępstwo i ukaranej, możemy wygenerować łzy empatyczne. Współodczuwamy z „cierpiącą” osobą. Takie sytuacje stymulują nasze empatyczne reakcje troski i współczucia.
Możemy również płakać, gdy ranimy innych. Robiąc to, jesteśmy wyświetlanie naszych uczuć żalu w odpowiedzi na nasz moralny kompas, jak powinniśmy traktować ludzi.
Łzy nie zawsze wynikają z nieszczęśliwych lub bolesnych okoliczności. Mogą to być łzy radości, zarówno dla nas samych, jak i dla innych, lub ulgi: Uczeń, który rozpaczliwie potrzebuje zdać egzamin, a potem otrzymuje piątkę, albo rodzic, który słyszy, że operacja jego dziecka zakończyła się sukcesem.
Łzy radości mogą również pojawić się z czystej radości lub satysfakcjonujących wydarzeń, które nadają sens życiu osoby: Młoda tancerka, która marzyła o występie na scenie, a następnie zostaje wybrana do obsady musicalu na Broadwayu po wielu rundach przesłuchań, lub matka syna, która informuje ją, że wkrótce zostanie babcią.
Łzy radości mogą być wyrażone, gdy dzielimy się szczęściem innych. Wszyscy słyszeliśmy o ludziach, którzy zawsze płaczą na weselach lub na wieść o narodzinach dziecka. Ponownie, płacz jest sposobem, w jaki wyrażamy naszą empatyczną więź z innymi, kiedy świętują tak wspaniałe okazje, które mogą również wywoływać nasze osobiste radosne wspomnienia. Dzieło sztuki (np. malarstwo, muzyka i taniec) może również produkować łzy stymulowane przez piękno i uznanie.
Należy zauważyć, że istnieją inne sytuacje, w których można płakać nie z radości lub bólu, ale jako celowe, nieszczere wyświetlanie zdenerwowania lub wyrzutów sumienia. Tacy „aktorzy” mają na celu wykorzystanie swoich łez do uzyskania pożądanej reakcji od innych – czyli ich zamiarem jest manipulowanie innymi dla własnych korzyści.
Jednostka ma długą historię aresztowań i wyroków za kradzież, włamanie i napaść z użyciem śmiercionośnej broni. Podczas procesu w związku z jego ostatnim aresztowaniem, zaczyna obficie płakać przed sędzią, mówiąc jak bardzo żałuje tego co zrobił, i że teraz „zobaczył światło” i obiecuje, że już nigdy nie popełni przestępstwa. Wkrótce potem, obserwuje się go śmiejącego się i mówiącego o tym, jak ma nadzieję dostać zwolnienie warunkowe.
Istnieją korzystne cechy płaczu, nawet w przypadkach prawdziwego bólu. Płacz pozwala ludziom uwolnić swoje uczucia i, miejmy nadzieję, osiągnąć ulgę lub satysfakcję. Uwrażliwia również innych na stan emocjonalny jednostki i zachęca ich do wsparcia. Ponadto, płacz ma fizjologiczny wpływ na organizm, taki jak uwalnianie substancji neurochemicznych, które mogą poprawić nastrój.
Kiedy ludzie wylewają łzy z bólu lub radości, płacz jest emocjonalną reakcją na stan psychiczny. Jego znaczenie nie może być minimalizowane. Może on odzwierciedlać normalne funkcjonowanie psychologiczne. Może też być objawem poważnej choroby, takiej jak depresja, w przypadku której należy szukać profesjonalnego leczenia.
Prawdopodobnie Washington Irving powiedział to najlepiej: „We łzach jest świętość. Nie są one oznaką słabości, ale mocy. Przemawiają bardziej elokwentnie niż dziesięć tysięcy języków. Są posłańcami przytłaczającego smutku, głębokiej skruchy i niewypowiedzianej miłości.”
.