8 wspaniałych ćwiczeń dolnej części ciała dla osób z bólem kolan
Jeśli ćwiczenia takie jak wypady i przysiady bolą twoje kolana, możesz szybko obwiniać same kolana. Ale tylko dlatego, że jest to staw, który odzywa się podczas treningu, nie oznacza, że zasługuje na to, aby wziąć…