5 codziennych nawyków, które powodują, że twoje cycki obwisają
Nienawidzimy dostarczać przygnębiających wiadomości, ale faktem jest, że niektóre obwisłości piersi są nieuniknione. Posiadanie dziecka, karmienie piersią i zgarnianie kolejnych urodzin przyczyniają się do utraty elastyczności kolagenu, tkanki łącznej pod skórą – pozostawiając twój zestaw bardziej opróżniony niż jędrny. Sag może być również kwestią genetyki. Jeśli Twoja mama miała opadającą parę, Ty również możesz mieć do tego predyspozycje (dzięki, mamo!).
W tym rzecz: Niektóre zachowania związane z cyckami, które wydają się nie mieć nic wspólnego z obwisłością, w rzeczywistości mogą się do niej przyczynić – jeśli więc będziesz ich unikać, Twoje piersi będą miały się lepiej. A biorąc pod uwagę, że ostatnie badania UCLA wykazały, że tkanka piersi starzeje się o dwa do trzech lat szybciej niż reszta ciała, możesz chcieć porzucić wszelkie nawyki związane z wiotką parą, takie jak te.
Crash Dieting
Cykliczne odchudzanie się o te same 5 do 10 funtów prawdopodobnie nie zrobi wgniecenia w twoim zestawie. Ale jo-jo dieta 30 lub tak funtów w kółko? Zdecydowanie. Za każdym razem, gdy przybierasz i tracisz na wadze, tkanka piersi staje się bardziej luźna, trochę jak stare rajstopy, mówi Michael Edwards, M.D., chirurg piersi i prezes Amerykańskiego Towarzystwa Estetycznej Chirurgii Plastycznej.
RELATED: How Yo-Yo Dieting Hurts Your Health
Palenie
Nawet twoje piersi nie mogą uciec przed szkodami, jakie wyrządzają papierosy. „Każda ilość palenia osłabia i postarza skórę poprzez zmniejszenie dopływu krwi do powierzchni skóry” – mówi Edwards.
Zaniedbywanie ochrony przeciwsłonecznej
Narażanie twarzy na działanie promieni UV bez ochronnej warstwy kremu z filtrem może prowadzić do przedwczesnych zmarszczek i ma taki sam wpływ na zwiotczenie piersi poprzez rozciąganie kolagenu i uszkadzanie skóry, mówi Edwards.
POWIĄZANIA: 7 Places You’re Probably Forgetting to Put Sunscreen
Wearing an Unsupportive Bra
Czy to uchwyt na głazy, który nosisz w ciągu dnia, czy biustonosz sportowy, w który zmieniasz się na siłowni, nie sportowe właściwe wsparcie jest dużą przyczyną opadania. „Im bardziej Twoje cycki się odbijają, tym bardziej skóra piersi i kolagen są napięte” – mówi Edwards. Zatrzymaj się w sklepie z bielizną i poproś o dopasowanie, aby upewnić się, że nosisz odpowiedni biustonosz dla swojego kształtu.
RELATED: 5 Things Our Editors Learned by Getting a Professional Bra Fitting
High-Impact Workouts
Badania są w tej chwili skąpe, ale niektórzy eksperci twierdzą, że powtarzające się ruchy w przód i w tył, które mają miejsce, gdy biegasz lub wykonujesz podobny trening, mogą prowadzić do rozpadu kolagenu w piersiach. Ale zanim przysięgniesz na bieżni, zapoznaj się ze szczegółami (i pamiętaj, że ćwiczenia pomagają zachować młody wygląd na inne sposoby).
RELATED: 31 Ways to Have More Fun with Your Boobs Every Day
.